Thông tin: Làm Gì Để Vừa Dễ Sinh, Vừa Có Nhiều Sữa Cho Con Bú

Thảo luận trong 'Sinh nở' bởi thucbt, 3/2/2016.

  1. thucbt

    thucbt Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2011
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    Vừng đen không chỉ giúp mình dễ sinh nở mà còn dồi dào sữa sau sinh nữa đấy!

    Bí kíp ăn chè vừng đen (mè đen) để dễ sinh nở mình đã áp dụng và thấy thành công mỹ mãn nhưng mình không biết rằng vừng đen còn giúp chị em dồi dào sữa trong thời gian nuôi con nữa.

    [​IMG]

    Hồi mang bầu bé Dứa, mình được một bác bạn thân của mẹ chồng mách cho cách ăn chè vừng đen từ tuần 32, sau này sẽ dễ sinh nở. Mình chẳng tin lắm nhưng vì tham khảo sách báo thấy vừng đen có nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi nên mình cứ thử ăn xem sao. Từ tuần 32, ngày nào mình cũng nấu vừng đen với bột sắn dây để ăn thay đồ ăn sáng. Không biết có phải nhờ thế hay do cơ địa mà mình sinh Dứa dễ dàng lắm. 9 giờ sáng mình có dấu hiệu đau đẻ, nhập viện và chỉ 3 giờ sau đó, Dứa chào đời.

    Tuy nhiên, từ ngày sinh nở xong, mình không còn vấn vương gì đến món chè vừng đen nữa. Sau sinh 2 ngày thì sữa mình bắt đầu về nhưng lại không đủ nhiều để con bú no dù mình đã cố gắng cho bé bú thường xuyên. Dứa vẫn phải ăn thêm sữa ngoài mới khỏi quấy khóc vì đói. 2 tuần sau sinh mà lượng sữa của mình vẫn không được cải thiện cho lắm.

    Một hôm bác bạn thân của mẹ chồng lại đến chơi, thăm hỏi sức khỏe của mình. Trong câu chuyện, mình có chia sẻ với bác về tình trạng ít sữa và lo lắng Dứa không đủ sữa để bú. Bác cho biết vừng đen không chỉ giúp sinh nở dễ dàng mà còn làm cho sản phụ có nhiều sữa, sữa thơm ngon sau sinh nữa. Bác còn mách cho những món ăn với vừng đen để tránh bị ngán. Lúc về bác dặn đi dặn lại mình là mua ngayvừng đen về ăn tiếp, sẽ có nhiều sữa mà lại không lo béo mẹ.

    Hôm nay, mình chia sẻ với các mẹ mới sinh có cùng hoàn cảnh ít sữa như mình kinh nghiệm này. Mình đã thực hiện và thấy hiệu quả lắm, các mẹ cũng hãy thử nhé.

    Món ăn với vừng đen giúp lợi sữa:

    Canh chân giò + vừng đen

    Vừng đen 250g, rang chín, giã mịn. Mỗi lần ăn 10-15g, ăn kèm với canh chân giò hầm, ngày 2 lần giúp sản phụ nhiều sữa và sữa thơm ngon hơn.

    Nhờ ăn chè vừng đen, sữa mình đã về dồi dào.

    Chè vừng đen

    Các mẹ chuẩn bị bột sắn dây và vừng đen. Vừng rang chín rồi cho vào bột sắn đã nấu, khuấy đều, dùng để ăn hàng sáng, rất tốt cho việc tiết sữa.

    Muối vừng đen

    Không thích cầu kỳ, các mẹ có thể sử dụng muối vừng đen ăn với cơm trắng hàng ngày cũng giúp nhiều sữa và tốt sữa.

    Sữa đậu nành + vừng đen

    Nếu không thích ăn, các mẹ có thể pha thêm vừng đen vào đậu tương, xay thành sữa đậu nành uống hàng ngày rất mát mà lại giúp lợi sữa.

    Với những món ăn bổ dưỡng này, hy vọng các mẹ sẽ có thật nhiều sữa để con thỏa thích ti nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thucbt
    Đang tải...


  2. maihuongth

    maihuongth Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    21/4/2013
    Bài viết:
    2,493
    Đã được thích:
    440
    Điểm thành tích:
    223
    Mình còn khoảng 3 tuần nữa là sinh rồi ko biết ăn vừng đen còn kịp ko nữa
     
    me_be_lynathucbt thích.
  3. thucbt

    thucbt Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2011
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    3 tuần nữa cơ mà, chị vẫn có thể nha. Chúc chị mẹ tròn con vuông
     
  4. maihuongth

    maihuongth Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    21/4/2013
    Bài viết:
    2,493
    Đã được thích:
    440
    Điểm thành tích:
    223
    Còn quả dứa thì tuần nào ăn đc mn? mình chỉ biết đi sinh mang theo nước tía tô, hy vọng tập hai lại đc sinh thường cho con khỏe mạnh.
     
  5. giang_crab

    giang_crab Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    12/11/2013
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    8
    Nhiều sữa còn do cơ địa nữa các mẹ ạ. Dễ sinh thì còn do khung chậu có đàn hồi tốt không ý
     
    thucbt thích bài này.
  6. thucbt

    thucbt Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2011
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    biết là thế. nhưng mình cũng nên luyện tập, hay bổ sung thêm các chất. :D
     
  7. lemanhha

    lemanhha THỰC PHẨM TÂY BẮC

    Tham gia:
    9/8/2012
    Bài viết:
    19,060
    Đã được thích:
    3,886
    Điểm thành tích:
    2,113
    topic rất hay và hữu ích
     
    thucbt thích bài này.
  8. thucbt

    thucbt Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2011
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    Cảm ơn b :D
     
  9. lemanhha

    lemanhha THỰC PHẨM TÂY BẮC

    Tham gia:
    9/8/2012
    Bài viết:
    19,060
    Đã được thích:
    3,886
    Điểm thành tích:
    2,113
    đợt mình gần sinh biết ra món như tiopic thì muon quá phải sinh mổ
     
  10. thucbt

    thucbt Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2011
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    ko sao. giờ đã mẹ tròn con xinh rồi phải ko mẹ nó? :D
     
    lemanhha thích bài này.
  11. lemanhha

    lemanhha THỰC PHẨM TÂY BẮC

    Tham gia:
    9/8/2012
    Bài viết:
    19,060
    Đã được thích:
    3,886
    Điểm thành tích:
    2,113
    giờ con tớ 22 tháng ròi :)
     
    thucbt thích bài này.
  12. thucbt

    thucbt Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2011
    Bài viết:
    460
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    hi. bé ngoan chứ. chỉ mong sau này con mình ko ốm đau gì là vui r :D
     
  13. dvgiahan

    dvgiahan Thành viên tập sự

    Tham gia:
    17/2/2016
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Em cũng rang vưng đen rồi cho vào máy làm sữa đậu để làm nước vưng đen uống cho nhiêu sữa! Căn bản em cũng k dc nhiều sữa lắm! K bít vì con e k hơp hay là vừng đen tốt cho tiêu hoá quá mà con em cứ xậm xoẹt suốt!:), khả năng bé nào khó đi vs nặng uống vừng đen thì đi ngay ý các mẹ ạ
     
  14. Shop's Hàng Mỹ

    Shop's Hàng Mỹ Nhận Order & Ship hàng từ Mỹ Giá rẻ

    Tham gia:
    28/5/2012
    Bài viết:
    1,292
    Đã được thích:
    64
    Điểm thành tích:
    48
    note lại để chuẩn bị cho thời gian sắp tới.
     
  15. mebetom.vp

    mebetom.vp Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    13/10/2014
    Bài viết:
    4,516
    Đã được thích:
    780
    Điểm thành tích:
    823
    Trước khi đi sinh uống nước lá tía tô
     
  16. ngucocphuonguyen

    ngucocphuonguyen Bột ngũ cốc Phương Uyên

    Tham gia:
    9/12/2015
    Bài viết:
    112
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    18
    Vừng đen là một trong những nguyên liệu tuyệt vời cho việc kích sữa cho các mẹ sau sinh cho con bú
     
  17. Thu Huong 1982

    Thu Huong 1982 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/2/2016
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    hôm nay mới biết vừng đen nhiều tác dụng đến vậy,
     
  18. cuti04061990

    cuti04061990 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    25/2/2014
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    uống chè vằng ý các mẹ, vừa giảm cân vừa ra nhiều sữa
     
  19. goviettubep

    goviettubep Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    19/1/2016
    Bài viết:
    79
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    chè vằng bạn ơi
     
  20. cubu1989

    cubu1989 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    7/9/2012
    Bài viết:
    4,316
    Đã được thích:
    641
    Điểm thành tích:
    823
    3 tuần vẫn kịp chị ơi, chăc giờ chị đã sinh rồi chúc mẹ bé hay ăn chóng lớn
     

Chia sẻ trang này