Vệ sinh thân thể trước khi vượt cạn là một việc làm quan trọng. Nếu ko vệ sinh kỹ, người mẹ cảm thấy ko thoải mái và sức khỏe của bé có thể bị ảnh hưởng. Những hướng dẫn sau sẽ giúp cho các thai phụ biết mình nên làm những gì để cơ thể thoải mái, sạch sẽ trước khi sinh. 1> Làm sạch vùng kín : Khi sinh nở, cửa mình của người mẹ là " cánh cửa " để bé ra đời. Do đó, việc làm sạch vùng kín trước lúc sinh là vô cùng quan trọng. Theo các bác sĩ sản khoa, nhiễm nấm âm đạo rất thường gặp ở thai phụ. Nếu bị viêm nhiễm, thai phụ cần điều trị hết hẳn, để không ảnh hưởng đến sức khỏe Mẹ và Bé. Trường hợp không điều trị dứt, bệnh của mẹ có thể gây nguy cơ cho con : bị tưa lưỡi sau sinh. 2> Làm sạch nhũ hoa : Các bà mẹ thường được khuyên nên cho con bú trong vòng 1h sau khi sinh. Thế nhưng, nhiều sản phụ không thể cho con bú vì : sữa không tiết ra được trong khi bầu ngực căng cứng. Một nguyên nhân là do, người mẹ không vệ sinh đầu nhũ hoa thường xuyên, nên sữa non và chất bẩn tạo thành mảng bám trên đầu nhũ hoa, làm sữa không tiết ra được. Do đó, thai phụ rất cần năng làm sạch nhũ hoa mỗi khi tắm để tránh tình trạng tắc tuyến sữa sau khi sinh. Bạn nên sử dụng bông tắm mềm để chà nhẹ nhàng 2 bên nhũ hoa, tránh chà mạnh bằng đầu móng tay, vì có thể làm tổn thương đầu nhũ hoa. 3> Cơ thể thoải mái, mái tóc gọn gàng : Vào mùa hè, thai phụ cảm thấy bức bối và khó ngủ vì cơ thể tiết mồ hôi nhiều. Bạn nên tắm rửa mỗi ngày và mặc trang phục thoáng, hút mồ hôi. Với mái tóc, bạn cần gội đầu sạch sẽ. Cắt tóc ngắn, để không vướng víu khi vượt cạn là việc làm rất tốt. Nếu vẫn muốn giữ mái tóc dài, bạn cần kẹp tóc gọn gàng. Khi bắt đầu có dấu hiệu chuyển dạ, bạn nên tắm rửa sạch sẽ trước khi đến bệnh viện. Ngoài ra, bạn nhớ đem theo vài bộ quần áo bằng vải hút mồ hôi và rộng rãi trong hành lý đến bệnh viện. Bạn cũng đừng quên chuẩn bị thêm 1 số khăn sạch để lau mồ hôi khi sinh. 4> Cắt móng tay và chân : Bàn tay người mẹ luôn tiếp xúc trực tiếp với da của trẻ, nhất là khi bế, cho con bú. Móng tay dài, cáu bẩn là nơi chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh cho trẻ, nhất là về bệnh đường ruột. Hơn nữa, lan da của trẻ so sinh rất mỏng và dễ bị tổn thương. Móng tay của mẹ dài, có thể làm trầy xước da bé bất kỳ lúc nào. Do đó, người mẹ nên cắt móng tay, móng chân và rửa sạch màu sơn trên móng. Một số trường hợp sản phụ kiêng cắt móng tay, kiêng nhúng tay vào nước trong mấy tuần liền sau sinh. Đây là những quan niệm sai lầm. Tốt nhất, người mẹ nên rửa tay và dùng khăn sạch vệ sinh bầu sữa trước khi bế hoặc cho trẻ bú.
