em cao 1m57 mà nặng có 39kg em gầy lắm đi đâu ai cũng chê cười thôi ! em sinh xong bé đầu giờ chả biết làm sao cho béo lên nưa mẹ nào có cách ăn uống hay tiệm thuốc bắc hay gì gì để béo lên không ạ ! em ăn ngủ như điên thế mà vẫn gầy thanks các mẹ
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! muốn béo cũng khá dễ mà mẹ . chị cần ăn theo khẩu phần dinh dưỡng tốt. uống nhiều sữa và lưu ý ăn uống đúng giờ là được ngay ạ . Còn nếu do cơ thể không hấp thụ các chất tốt thì mẹ nên muốn có loại thuốc giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng đấy ạ
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! Thế này thì gầy thật, em 1.47m nặng 42 mà cũng thấy gầy rùi đó ạ. Em thấy để béo trc tiên tih thần thoải mái, ăn thì mọi lúc mọi nơi. Lần trc đứa em gái em nó về nhà có hơn 1 tuần tinh thần đúng như trên mà nó tăng gần 2kg đó
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! Xem lại chế độ dinh dưỡng của mình thế nào nếu ăn uống đầy đủ mà vẫn ốm thì kiểm tra hệ tiêu hóa. Bạn nên tìm phương pháp làm sạch đường ruột xem nhiều khả năng đường ruột bạn bị nhiều chất cặn bã bám trên thành ruột dẫn tới khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! Có hội còi muốn tăng cân đấy bạn vào đó mà gia nhập tha hồ học hỏi KN của các mẹ. Các mẹ ấy còn mách nhau ăn trứng gà mật ong tăng cân rất tốt.
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! bạn cũng giống hoàn cảnh của mình cách đây 1 năm. cao 1m6 mà có 41kg thui. Toàn bị chê thui, mặc đồ gì cũng xấu vì vòng 1 và v3 lép wa.hichic. sau đó có người giới thiệu mình cắt thuốc bắc ở chỗ bác ĐứC - ở Phó Đức Chính. thuốc tốt mà giá cả phải chăng lắm. mình uống hơn chục thang và sau nửa năm ngấm thuốc thì mình tăng lên 48kg. sđt của bác í là : 01699788673. bạn cứ liên hệ trực tiếp mà hỏi nhé. chúc bạn sớm có được thân hình lý tưởng
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! Ôi đúng là topic em đang cần rồi. Em có m55 mà 40kg. Người xanh xao thiếu chất, buồn ghê
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! Trước mình cũng rẩt gầy, cao 1m47 mà có 40kg thôi, đẻ hai đứa mà vẫn thế, mình cũng uống thuôc bắc rồi, chả ăn thua gì, sau đó mình uống sữa tăng cân của Mỹ nhé (messi weigh gain 100) khoảng 2 tháng tăng 3kg, sau đó mình thôi ko uống nữa nhưng vẫn giữ đc cân nhé. Sữa này an toàn mẹ nó nhé, ko sợ đâu. Cách thứ hai nữa là mẹ nó đánh trứng gà tươi vs một chút mật ong, chút muối, chút chanh thành kem sau đó trộn thêm 1-2 thìa whipping cream (kem dùng để làm bánh) của hãng Angchor hoặc Pressident nhé (mua hộp 200ml hoặc 250ml) thôi, mua nhiều ăn ko hết là bị đặc đấy. thế là chén thôi. ăn vào buổi sáng sau đó ăn sáng bình thường. an kiểu này vừa đẹp da vừa béo ạ. Mình cũng đang ăn mẹ nó ạ. hihi tất cả vì sắc đẹp. Đây là cách mình đc anh bạn là đầu bếp ở ks 5sao bày cho đấy. mẹ nó thử làm xem.
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! Tuỳ thể trạng từng người nhưng mình nghĩ ăn uống điều độ là quan trọng nhất mẹ nó à
Ðề: Làm sao để béo lên đây ! ăn các bữa chính không ăn vặt, tập thể dục thì tập trung các động tác làm tăng cơ trong thời gian đầu vì cơ là công cụ để đốt mỡ, sau đó mới tập các động tác làm săn chắc. Ngoài ra mình cũng có phương pháp giảm cân hiệu quả sau 2 tháng có thể giảm từ 7-10 Kg, có người giảm đến 30 kg sau 3 tháng. Nếu bạn ở HCM thì gọi cho mình 0932068999
