Làm Sao Để Giảm Vòng Bụng Nhanh Nhất?

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi hoanglinhneva, 10/3/2020.

  1. hoanglinhneva

    hoanglinhneva Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    25/8/2019
    Bài viết:
    94
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    18
    Mỡ vòng bụng nguy hiểm như thế nào?
    Trước lúc tìm hiểu về cách giảm vòng bụng nhanh nhất, chúng mình cần biết vòng bụng ngấn mỡ là trạng thái chung ở nhiều phái đẹp khiến chị em cảm thấy không tự tin vì nó gây mất làm đẹp cho ngoại hình. Ngoài ra, mỡ thừa cũng là lý do vì sao gây nên hàng loạt bệnh lý mà lúc nghe đến phụ nữ chỉ muốn không mất nhiều thời gian tống khứ nó ra khỏi body. Bạn cùng Tâm sự phái đẹp xem nhé

    + Béo bụng tác động đến não

    Não là trung ương thần kinh điều khiển mọi hành động trong cơ thể thế nhưng cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi mỡ thừa vòng bụng. Các nhà nghiên cứu kỹ tại Đại học Califonia đã dùng MRI của não để xem sự tác động của mỡ vòng eo lên não. Kết quả cuộc nghiên cứu đưa ra rằng, nếu vòng eo của bạn càng lớn thì vùng não ghi nhớ càng giảm, nhất là việc ghi nhớ ngôn ngữ.

    [​IMG]

    Giảm vòng bụng nhanh nhất

    ======================> Xem ngay Công nghệ giảm cân tốt nhất hiện nay

    + Gây tổn hại đến dây thần kinh

    khi thực hiện quét não ở những người có vòng eo lớn, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, có một vài điển trên dây thần kinh bị tổn thương, ấy là những tổn thương hay gặp ở những người mắc bệnh suy giảm trí nhớ. Điều này lý giải hiện tượng mất trí nhớ ở người cao độ tuổi khi về già của người có vòng eo lớn sẽ sớm hơn so với trường hợp ngược lại.

    + Làm tăng lượng đường trong máu

    Các tế bào mỡ thừa vòng bụng kích thích cơ thể sản sinh ra một loại hóa chất khiến body ít nhạy cảm với insulin, 1 hormone giúp tương trợ đưa đường trong máu vào các tế bào. Khi đấy lượng insulin trên cơ thể thiếu giữ cân bằng và tăng nhanh vượt ngưỡng cho phép. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.

    [​IMG]

    Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

    + Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

    trạng thái thừa cholesterol trong máu ở những người có vòng bụng ngấn mỡ là nguyên chính dẫn tới các bệnh về cao huyết áp, tim mạch.

    Làm sao để giảm vòng bụng nhanh nhất?
      • Thực đơn giảm vòng bụng
    Để giảm mỡ vòng bụng trước tiên phụ nữ cần đổi thay lại chế độ ăn uống sao cho hợp lý nhất. Tốt nhất nên chọn cho mình một chế độ ăn kiêng khoa học và lập kế hoạch giảm cân trong 1 tuần, một tháng.

    bên cạnh đó cần theo dõi sự thay đổi của body trong từng mốc thời giờ để có thể tiện lợi điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý nhất. Phái đẹp cũng nên tự đặt ra tiêu chí giảm cân cho mình để nhằm tạo động lực giảm cân cũng như để nhận định cách thức thực đơn giảm cân đấy có hiệu quả hay không.

    [​IMG]

    ăn kiêng vòng bụng

    Xem thêm: Mỡ bụng dưới là gì? Kẻ thù số một gây ra hiện trạng béo bụng
    Nếu chưa hình dung được chế độ ăn kiêng của mình sẽ chứa nhưng thực phẩm nào thì phụ nữ có thể tìm hiểu thực đơn giảm vòng bụng nhanh nhất của Hoa hậu Kỳ Duyên:

    Sáng (6h-7h): một miếng bánh mì đen, một ly sữa tươi không đường, một quả trứng gà, 1 ly nước lọc/ một trái chuối 9.

    Bữa nhẹ (9h): 1 ly sữa chua không đường hoặc 1 ly nước ép bưởi.

    Trưa (12h): 100g thịt bò/ cá/ tôm/ gà, 1 đĩa rau luộc hay một đĩa salad với dầu oliu.

    Bữa nhẹ (3h): 1 ly nước ép hoa quả hoặc một đĩa dưa leo.

    Tối (6h): 50g thịt bò/ cá/ tôm/ gà, 1 đĩa rau luộc hay 1 đĩa salad với dầu oliu.

    Trước lúc đi ngủ 1 tiếng: 1 trái táo hoặc một trái ổi.

    Với thực đơn ăn kiêng trên, Kỳ Duyên đã sở hữu vòng eo 63cm chỉ sau 1 tháng áp dụng cách giảm vòng bụng nhanh nhất . Ngoài ra nàng Hậu còn tập luyện thể dục thể thao để giúp tương trợ giảm cân song song với chế độ ăn.

    [​IMG]

    Kỳ Duyên có được vòng eo 63cm sau một tháng ăn kiêng

    Nguồn: http://tamsuphunu.vn/giam-vong-bung-nhanh-nhat/
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi hoanglinhneva
    Đang tải...


Chia sẻ trang này