Làm Sao Để Nguồn Sữa Mẹ Luôn Dồi Dào Cho Bé Bú

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi phamductung1088, 7/5/2018.

  1. phamductung1088

    phamductung1088 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    23/10/2017
    Bài viết:
    195
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    18
    Để nguồn Sữa mẹ luôn dồi dào, các mẹ hãy tạo cho mình tâm lý thoải mái khi chăm bé và thực hiện các quy tắc sau đây

    Theo quan niêm của nhiều người là nếu như bé không tăng cân hay lười ăn đều được kết luận là do Sữa mẹ không tốt. Một số bà mẹ thường hay so sánh thói quen bú hàng ngày của bé nhà với các bé nhà khác, và tự cho rằng sữa của mình không đủ để cho bé bú.

    Trước hết các mẹ cần hiểu rằng mỗi bé có nhu cầu ăn và khả năng hấp thụ khác nhau, ngay cả con đầu cũng khác con thứ. Do vậy các mẹ không nên cố áp đặt con mình phải ăn uống giống con nhà khác. Các mẹ hãy tạo cho mình tâm lý thoải mái khi chăm bé để giúp cơ thể sản sinh ra sữa được nhiếu và chất lượng hơn.

    Dưới đây là các cách giúp mẹ có thể tăng được lượng sữa, giúp sữa mẹ luôn dồi dào trong cơ thể mình:

    [​IMG]

    Sữa mẹ cực kỳ quan trọng trong 6 tháng đầu đời của bé​

    Những quy tắc giúp Sữa mẹ luôn dồi dào

    1, Cho bé bú nhiều lần trong ngày

    Mẹ càng cho bé bú nhiều mỗi ngày thì sữa của bạn sẽ được tiết ra nhiều hơn. Bạn cần hiểu rằng Sữa mẹ là tự cơ thể sản sinh ra, càng kích sữa và cho bé bú nhiều thì tuyến sữa sẽ tự động tiết ra sữa.

    2, Mẹ không dung các chất kích thích

    Trong thời kỳ cho con bú, mẹ tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, nước ngọt có ga…vì sẽ ảnh hưởng đễn chất lượng sữa và sữa sẽ về ít hơn. Nếu mẹ sử dụng nhiều các loại nước uống hay các loại thực phẩm chứa nhiều chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ.

    Bài viết hay: Những lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ

    3, Bổ sung ngũ cốc lợi sữa

    Mẹ nào ít sữa nên bổ sung thêm ngũ cốc lợi sữa. Thành phần chính của ngũ cốc là các loại hạt: hạt sen, mè đen, thảo dược methi, gạo lứt, hạt kê, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành.

    Công dụng: Bổ sung chất xơ, vitamin nhóm B, E, protein, isoflavone... làm đẹp da, mát người, hạn chế lươngj calo mang vào, kiểm soát cholesterol, giảm cân tự nhiên, giúp nở nang, săn chắc vòng 1. Đối với phụ nữ đang cho con bú, ngũ cốc tăng chất lượng Sữa mẹ, làm đặc và thơm sữa. Ngũ cốc chứa lượng tinh bột ít và là tinh bột có lợi hơn đường bột trong cơm nên vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ.

    [​IMG]

    Ngũ cốc lợi sữa và máy hút sữa giúp các mẹ có nguồn sữa dồi dào​

    4, Dùng máy hút sữa

    Trên thị trường hiện nay có nhiều dòng máy hút sữa hợp lý cho các mẹ lựa chọn. Các mẹ nên chọn dòng máy hút sữa vừa có chế dộ massage vừa có chế độ hút và kích sữa về, như vậy tuyến sữa của mẹ mới được tác động vào và tự nó tiết ra sữa nhiều hơn.

    Bài viết hay: Máy hút sữa điện đôi Yado UK hàng gốc Anh chính hãng

    4, Tâm lý thoải mái

    Mẹ nên để cho mình thấy thật thoái mái trong quá trình nuôi con bằng Sữa mẹ. Nếu như tâm lý bạn căng thẳng, dễ bị stress thì sẽ làm ảnh hưởng đến lượng sữa được tiết ra hàng ngày.

    5, Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày

    Mỗi ngày mẹ nên bổ sung ít nhất 2 l nước để bù lượng nước trong người mất đi do tiết sữa ra. Có nhiều bà mẹ vì bận rộn nên không để ý đến lượng nước uống hàng ngày, các mẹ chú ý nên uống đủ nước để cung cấp đủ lượng nước trong cơ thể mình.

    Đặc biệt, trước khi cho bé bú hay hút sữa các mẹ nên uống 1 cốc nước ấm hoặc một cốc sữa ấm trước 15-20 phút, như vậy sữa sẽ về nhanh hơn và nhiều hơn.

    6, Hãy tự chăm sóc bản thân

    Bạn nên hiểu rằng cơ thể bạn đang cần tiết ra sữa cho bé bú hàng ngày, vì vậy bạn hãy chăm sóc bản thân bằng cách bổ sung các chất trong bữa ăn hàng ngay. Hãy tạo cho mình thật thoải mái, và cần được thứ giãn nghỉ ngơi hợp lý mới đảm bảo sức khỏe để tự sản sinh ra sữa cho bé.

    Trên đây là một số cách giúp sữa về nhiều hơn để đảm bảo đủ lượng sữa cho bé bú. Các mẹ hãy biết chọn cho mình những cách phù hợp nhé. Chúc các mẹ thành công!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi phamductung1088
    Đang tải...


  2. Metieuty

    Metieuty Áo lót cho bé bú Beloved Baby

    Tham gia:
    20/5/2012
    Bài viết:
    8,303
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    823
    hay quá , đánh dấu lưu bài .
     

Chia sẻ trang này