Dismiss Notice
Hội Chợ Mùa Thu, cơ hội mua sắm không thể bỏ qua! Bạn có thể đăng ký tham gia hội chợ LÀM CHA MẸ ngày 20/10/2019 tại Triển lãm Vân Hồ, Số 2 Hoa Lư, Hà Nội.

Cần giúp: Làm thế nào chữa đau lưng do ngồi văn phòng nhiều?

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi nguyenminhthuchien, 6/4/2015.

  1. nguyenminhthuchien

    nguyenminhthuchien Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    10/3/2015
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    8
    Các mẹ ơi, tình hình là mình rất hay bị đau lưng. Đi khám bác sĩ cho uống thuốc tây thấy đỡ lúc đó rồi sau cũng bị lại các mẹ ạ. Nguyên nhân chắc là do mình ngồi văn phòng nhiều, ít hoạt động, với lại chắc cũng già rồi. haizz. http://img.*********/forum/images/smilies/Smiling.gif
    Ai có phương pháp hay mẹo gì trị bệnh này hay hay chỉ mình với nhé.
    Chứ như này làm việc gì cũng khó khăn và đau hết các mẹ ạ.
    Cảm ơn các mẹ nhóahttp://img.*********/forum/images/smilies/Rose.gifhttp://img.*********/forum/images/smilies/Rose.gif
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi nguyenminhthuchien
    Đang tải...


  2. trinhduocvien

    trinhduocvien Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/4/2013
    Bài viết:
    1,271
    Đã được thích:
    146
    Điểm thành tích:
    103
    Triệu chứng đau lưng của Bạn phần lớn là do tư thế. Nếu chụp X.Quang hoặc Mri- Kết quả không bị tổn thương về cột sống.
    Thì Bạn Đả thông kinh lạc bằng bài thuốc nam này nhé. Bạn vào nhà thuốc của Ông tôi lấy bài thuốc namđể chữa trị dứt bệnh, Đồng thời hãy tham khảo triệu chứng và cách chữa trị tận gốc tại nhà thuốc nam của Ông tôi, hoặc liên lạc trực tiếp về Email:thu_ksh@yahoo.com.vn- để Ông hướng dẫn
     
  3. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,337
    Đã được thích:
    2,487
    Điểm thành tích:
    863
    đau lưng đúng là một bệnh của dân văn phòng
     
  4. bocau1208

    bocau1208 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    18/9/2014
    Bài viết:
    8,925
    Đã được thích:
    1,185
    Điểm thành tích:
    773
    chồng mình mới 30 tuổi mà cũng đau lưng mấy năm rồi.
     
  5. tuenhi

    tuenhi CHỈ BÁN ĐỒ SẠCH

    Tham gia:
    19/10/2008
    Bài viết:
    22,698
    Đã được thích:
    5,372
    Điểm thành tích:
    3,063
    e mới 28t mà cũng đau lắm ý. ngồi 1 tý là ko đứng lên đc :(
     
  6. Hành Tỏi Quê

    Hành Tỏi Quê Thành viên chính thức

    Tham gia:
    5/3/2015
    Bài viết:
    279
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    28
    chia sẻ với chị ah. Em cũng hay bị đau lưng như vậy. Nhưng nếu chịu khó ngồi thẳng lưng, hạn chế dựa lưng vào ghế là đỡ nhiều đấy chị ah. Chúc chị sớm khỏe ah.
     
  7. vietmy2010

    vietmy2010 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    6/3/2014
    Bài viết:
    362
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    28
    trước mình cũng vậy ko thể chịu được. ngồi hay đi xe xa lạ bị, cũng chưa đủ nói cứ cho ko ổn. sau may gặp được chuyên gia giúp cho mấy tháng giờ thì ổn rồi hơn 3 năm nay ko bị sao nữa. nếu bạn muốn mình hội chợ. nhiều ngừi cũng đến nhờ anh ấy làm 0934496368
     
  8. beec0ol

    beec0ol Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    16/11/2012
    Bài viết:
    5,869
    Đã được thích:
    718
    Điểm thành tích:
    823
    chị thử cách ngồi 2 tiếng xong đứng lên vận động 1 tí. chắc đỡ hơn đấy ạ.
     
  9. beec0ol

    beec0ol Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    16/11/2012
    Bài viết:
    5,869
    Đã được thích:
    718
    Điểm thành tích:
    823
    em vừa tìm đc cái này ^^
    Đau cột sống là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Cột sống là chỉ phần xương chạy từ phần tiếp giáp xương sọ đến xương cùng cụt. Cột sống được chia ra: 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống lưng, 5 đốt thắt lưng, 5 đốt cùng cụt dính lại với nhau. Khi cột sống bị tổn thương sẽ có nhiều biểu hiện khác nhau tuỳ từng đoạn cột sống bị bệnh.
    Có thể rối loạn về cảm giác, vận động của cơ bắp, hay rối loạn hoạt động của các cơ quan bên trong như thay đổi nhịp tim, huyết áp, đầy trướng bụng... Khi đã bị bệnh nghĩa là có biểu hiện đau vùng cột sống (ở cổ, hay ở thắt lưng...) càng cần chú ý phòng bệnh, để bệnh bớt tăng lên. Đó là không chạy nhảy, không khiêng xách nặng, lệch tư thế, cần sinh hoạt điều độ.
    Trong ăn uống nên tránh các chất nhờn béo, tránh đàm thấp. Là người có gia đình nên giảm quan hệ tình dục. Chữa bệnh cột sống Đông y có hai cách: Một là hướng dẫn người bệnh một số động tác luyện tập để nới giãn cột sống, có thể bơi hằng ngày, hoặc xoa bóp, châm cứu; hai là có thể dùng thuốc tác dụng bên ngoài hay thuốc uống bên trong.

    Thuốc dùng ngoài như rang lá ngải, lá cúc tần, lá lốt , dây đau xương... thật ấm rồi để đè đôi bàn chân vào đó, làm ấm nóng đôi bàn chân. Cũng có thể rang các lá trên, rải lên giường rồi nằm ngửa ra để vùng cột sống đau vào chỗ lá rang nóng đó (chú ý không gây bỏng). Sau 20 phút lá nguội có thể rang lại rồi làm tiếp như vậy, có người cho thêm ít muối vào để tăng thời gian giữ nhiệt. Thuốc uống phải được thăm khám kê đơn
     
  10. in.xuatban

    in.xuatban Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    16/12/2013
    Bài viết:
    2,236
    Đã được thích:
    394
    Điểm thành tích:
    173
    minh cũng hay bị đau lưng lắm, suốt ngày phải ngồi
     
  11. Gialinh013

    Gialinh013 Thành viên mới

    Tham gia:
    19/3/2015
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Uống 2 lọ Osteo va anjoy của pháp đó ! Mình trẻ mà đã bị đau khổ thật, cũng dùng nhiều phương pháp và uống nhiều loại mà k dc ! Uống 2 lo day mấy tháng, gio hơn 2 năm rồi k biết đau là gì, ngồi lâu và làm nặng k bị sao nữa !
     
  12. Thiên Đường Của Bé

    Thiên Đường Của Bé Thiên Đường Của Bé

    Tham gia:
    24/10/2015
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    35
    Điểm thành tích:
    28
    Em cũng đau lưng lắm các mẹ ạ, cả ngày cắm mặt vào máy tính, mắt cũng mỏi nhừ :(
     
  13. nguyenbinhkiem

    nguyenbinhkiem Thành viên mới

    Tham gia:
    17/11/2015
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    nếu uống thuốc tây đỡ đau lưng rùi bạn hay tìm ra xem nguyên nhân dẫn đến đau lưng là gì bạn ơi sau đó uống thuốc tây khỏi rứt điểm hẳn nếu uống lâu thuốc tây bạn sẽ sinh bênh đó đấy là lời khuyên trân thành của mình
     
  14. Rika.s

    Rika.s Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    18/11/2015
    Bài viết:
    117
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Có cách nào không ạ? Ngồi văn phòng đúng là hay đau lưng và béo bụng thật. Haizz
     
  15. ghesuckhoe

    ghesuckhoe Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    10/3/2016
    Bài viết:
    51
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Đau lưng khi ngồi đương nhiên là do ngồi quá lâu, sai tư thế ngồi, ít vận động. Khi ngồi toàn bộ trọng lượng phần trên cơ thể do cột sống ghánh vác nên khi ngồi lâu đương nhiên sẽ bị đau lưng
     
  16. ghesuckhoe

    ghesuckhoe Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    10/3/2016
    Bài viết:
    51
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Ngồi nhiều nhưng chân tay luôn vận động, có thể dùng chân tạo lực đẩy di chuyển (đối với ghế có bánh xe) khắp phòng cũng giảm đôi chút đau lưng, còn đối với ghế cố định thì chỉ nghỉ ngơi, di chuyển thay đổi vị trí thì vừa có ích mắt lợi cột sống :)
     
  17. Thiên Đường Của Bé

    Thiên Đường Của Bé Thiên Đường Của Bé

    Tham gia:
    24/10/2015
    Bài viết:
    261
    Đã được thích:
    35
    Điểm thành tích:
    28
    ngồi nhiều nghe nói còn bị thoái hóa cột sống các kiểu í các mẹ ạ T_T
     
  18. me-cubi

    me-cubi

    Tham gia:
    16/3/2011
    Bài viết:
    19,622
    Đã được thích:
    2,864
    Điểm thành tích:
    863
    mình đang uống thuốc đau lưng nè ngồi nhiều + giá rồi nên khổ vậy.
     
    ghesuckhoe thích bài này.
  19. Sàn Tre Việt

    Sàn Tre Việt Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    12/1/2016
    Bài viết:
    1,025
    Đã được thích:
    149
    Điểm thành tích:
    103
    em cũng hay đau lưng lắm
     
  20. stara

    stara Cung cấp viên tẩy bồn cầu Hàn Quốc

    Tham gia:
    9/11/2009
    Bài viết:
    946
    Đã được thích:
    145
    Điểm thành tích:
    83
    Chắc là bạn phải bổ sung canxi, vì người VN ít uống sữa nên có thể thiếu chất canxi
     
    ghesuckhoe thích bài này.

Chia sẻ trang này