Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

Thảo luận trong 'Kinh nghiệm sống' bởi webmaster, 25/8/2014.

  1. webmaster

    webmaster Stay hungry. Stay foolish

    Tham gia:
    16/12/2006
    Bài viết:
    13,308
    Đã được thích:
    36,141
    Điểm thành tích:
    6,063
    “Cai” mạng xã hội mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ: bạn có thêm thời gian để ngủ thay vì lướt Facebook vào buổi tối, bạn có thể đọc sách thay vì kiểm tra Instagram trên bãi biển… Bạn không thể biết nếu như không thử. Làm thế nào để có thể “detox” (giải độc) mạng xã hội nếu đã trót là một con nghiện? Bạn hãy áp dụng 10 phương pháp dưới đây:

    [​IMG]

    1. Xóa ứng dụng mạng xã hội

    Hãy gỡ bỏ bất kỳ ứng dụng mà bạn tốn thời gian nhất ra khỏi thiết bị di động. Nên nhớ, chúng có thể được tải lại một cách dễ dàng bất kỳ lúc nào hoặc truy cập trên trình duyệt. Thay vì bấm vào biểu tượng để vào xem ngay mà phải gõ địa chỉ trong trình duyệt, bạn sẽ không còn động lực để lên “phây” mỗi khi rảnh rỗi nữa.

    2. Nhờ bạn bè đổi mật khẩu

    Hãy tìm một người bạn có thể tin tưởng được và nhờ họ thay đổi mật khẩu tài khoản mạng xã hội yêu thích. Sau đó, đặt ra một khoảng thời gian trong tương lai (ví dụ tuần sau hoặc tháng sau) để họ tiết lộ mật khẩu mới với bạn.

    3. Bỏ theo dõi các tài khoản cập nhật liên tục

    Điều khiến mạng xã hội thú vị hơn là bạn có thể ngồi nhà và theo dõi tin tức của bạn bè hay các ngôi sao, website hài hước… Nếu muốn “cai nghiện”, bạn hãy ngay lập tức ngừng theo dõi những trang này. Chắc chắn, lướt Facebook sẽ nhàm chán hơn nhiều, làm bạn không muốn tiếp tục nữa.

    4. “Cấm cửa” website hay truy cập

    Các ứng dụng như SelfControl cho Mac, LeechBlock cho Firefox sẽ liệt kê các website “ngốn” thời gian vào danh sách đen, trong khi phần mềm RescueTime giúp bạn theo dõi thời gian trực tuyến và ngăn chặn việc phân bổ quá nhiều cho mạng xã hội.

    5. Đặt ra các nguyên tắc và làm theo

    Nếu có khả năng kiểm soát bản thân tốt hơn người bình thường, bạn hãy đặt ra một quy tắc, ví dụ nói không với Facebook sau 6h chiều, chỉ vào Instagram vào cuối tuần, không dùng Twitter trong giờ hành chính. Nếu là một người thích chia sẻ nhiều thứ, hãy hạn chế và chỉ đăng ảnh lên hàng tuần thay vì hàng ngày hay cập nhật trạng thái vào buổi tối hơn là cả chục lần mỗi ngày.

    6. Lập danh sách trên mạng xã hội

    Bạn có thể sắp xếp những người muốn theo dõi vào một danh sách, như “gia đình và bạn bè” để khi truy cập Facebook, Twitter, bạn sẽ xem được ngay những gì mình cần mà không bị tốn thời gian vào thứ khác.

    7. Dùng ứng dụng RSS

    Thay vì vào vài trang một lúc, bạn có thể dùng Feedly hay Pulse để theo dõi hàng loạt blog, website.

    8. Lưu sinh nhật vào Google Calendar

    Facebook giúp bạn không quên sinh nhật của bất kỳ ai nhưng Google Calendar là giải pháp tốt hơn nếu muốn “cai nghiện”. Bạn hãy dành ra 30 phút để nhớ lại ngày sinh, ngày kỷ niệm của những người quan trọng nhất rồi lưu vào Google Calendar. Khi lịch thông báo về ngày này, hãy gửi thiệp hoặc e-card thay vì viết “SNVV” lên “tường” Facebook.

    9. Thay thế bằng hoạt động khác

    Vớ lấy điện thoại khi buồn chán? Bạn nên tạo cho mình thói quen khác như tập thể dục, đọc sách báo, chơi nhạc cụ, làm thiệp, viết… Bất cứ thứ gì khác mà không phải là mang điện thoại đi hết chỗ nọ đến chỗ kia.

    10. Xóa các tài khoản

    Giải pháp cuối cùng là xóa mọi tài khoản mạng xã hội ngay và luôn. Tất nhiên, không phải ai cũng đủ dũng cảm để làm điều này song nếu làm được, cuộc sống của họ sẽ dễ thở hơn nhiều.

    Theo Mashable/ictnews
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi webmaster
    Đang tải...


  2. ntc532295

    ntc532295 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    25/8/2014
    Bài viết:
    96
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    ko ghi nguồn à Ad ơi . m vừa thấy trên báo mà . m cũng ko dùng face.25 tuổi nhé
     
  3. Lợn bay

    Lợn bay Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/12/2013
    Bài viết:
    7,624
    Đã được thích:
    1,112
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    Mình theo thói quen, cứ bật máy tính là bật face, nghiện mất rùi, có khi phải cai dần dần thui. cảm ơn chủ top . :)
     
  4. Thuốc Nam

    Thuốc Nam Th uốc Nam chữa bệnh Gout

    Tham gia:
    28/7/2014
    Bài viết:
    1,365
    Đã được thích:
    295
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    trươc e onl nhiều face 1 phần cũng vì nc với bạn bè để tìm 1 nửa của mình. Nhưng bjo thì dừng lại được rồi, thỉnh thoảng vào đọc tin này khác thôi
     
  5. Duy Duy

    Duy Duy Thành viên mới

    Tham gia:
    6/8/2014
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    Em cũng trong tình trạng nghiện Face, cũng pải học theo phương pháp của chủ top mí đc ạ. Thanks!
     
  6. hieupede

    hieupede

    Tham gia:
    5/4/2013
    Bài viết:
    11,070
    Đã được thích:
    2,094
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    mình nghĩ muốn bỏ cứ xóa tài khoản đi là được thôi ạ :D
     
  7. luongthien7701

    luongthien7701 Who am i?

    Tham gia:
    16/8/2014
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    Mình dùng FB là để lỡ có mất dt, mất số, đổi số đt thì vẫn liên lạc đc bạn bè thui. Không hiểu sao các bạn nữ hay nghiện. Mình thấy cái này là fai tự mình ý thức công dụng cua FB. Chứ đừng lấy nó làm thu vui duy nhất của mình.
     
  8. Small_Elephant

    Small_Elephant Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    13/12/2012
    Bài viết:
    3,244
    Đã được thích:
    535
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    Facebook có nhiều chia sẻ hay và bổ ích mà. Quan trọng người dùng có tận dụng và có biết cách sử dụng đúng hay không thôi. Chứ chẳng cần phải cố gắng tìm cách "cai nghiện" đâu ạ
     
  9. Nội Thất Tuấn Vân

    Nội Thất Tuấn Vân Thi Công Nội Thất

    Tham gia:
    14/4/2014
    Bài viết:
    242
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    cái này nó thành thói quen.phải tự ý thức mà bỏ chứ xóa tk rùi lại lập cái khác thì hòa
     
  10. webmaster

    webmaster Stay hungry. Stay foolish

    Tham gia:
    16/12/2006
    Bài viết:
    13,308
    Đã được thích:
    36,141
    Điểm thành tích:
    6,063
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    Bạn chưa đọc hết bài à? Nguồn có ghi ở dưới đấy chứ?
     
  11. lanphuong911

    lanphuong911 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    11/10/2012
    Bài viết:
    2,094
    Đã được thích:
    263
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    Thói quen của dân văn phòng.. .. khó cai lắm...
     
  12. letrung0908

    letrung0908 Giải pháp kiểm soát cửa

    Tham gia:
    25/8/2013
    Bài viết:
    988
    Đã được thích:
    133
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    em thì chỉ coi vào fb để kinh doanh , quảng cáo . nhưng cũng bị tật cứ bật máy là vào fb :D
     
  13. Thuốc Nam

    Thuốc Nam Th uốc Nam chữa bệnh Gout

    Tham gia:
    28/7/2014
    Bài viết:
    1,365
    Đã được thích:
    295
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    ko xóa tài khoản được c ạ. Chỉ có khóa tài khoản rồi 1 tuần hay 1 tháng ko đăng nhập thì tài khoản tự hủy thôi. Mà người nghiện ngứa chân ngứa tay kiểu gì lại đăng nhập nên cai cũng khó ^^
     
  14. vaydamshop

    vaydamshop sỉ lẻ quần áo mỹ phẩm

    Tham gia:
    15/5/2014
    Bài viết:
    972
    Đã được thích:
    89
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Làm thế nào để “cai nghiện” Facebook và mạng xã hội thành công?

    e thi ban hang onl nên fai mở face 12/24 rui...:D
     

Chia sẻ trang này