Mình vừa giảm cân được 1 tháng, thấy rất hiệu quả. Mình rất muốn chia sẻ với các bạn muốn giảm cân nên lập ra topic này. Bạn nào quan tâm thì mình cùng trao đổi nhé.
Ðề: làm thể nào để giảm cân? tớ cũng đang có nhu cầu giảm cân, đẻ xong béo quay như cun cút. hwucs. mẹ nó có pp gì thì share cho chị em
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Mình cũng giảm đc 11kg sau 3 tháng, thấy tâm đắc quá. Các bạn có cùng quan tâm thì cũng trao đổi luôn nhé.
Ðề: làm thể nào để giảm cân? mình mới sinh được 5 tháng, vòng 1 còn sữa hì hì nên chưa có ý định giảm cân nhưng cũng muốn biết để sau này thực hiện
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Chị momo ơi, chị giỏi thật đấy. Chị theo phương pháp low carb đúng ko ah? Chị có thể cho em xin bản thực đơn trong thời gian thực hiện đươc không ah. Em cám ơn chị nhiều.
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Em vào đây nghiên cứu cái nguyên tắc trước đã nhé. http://www.lamchame.com/forum/showthread.php?113918-Em-xin-chia-sẻ-PP-giảm-cân-hiệu-quả-ko-ăn-k Còn thực ra thì thực đơn mẫu ko có đâu, vì pp này quá dễ để thực hiện. Chỉ cần nhớ ko đc ăn cái gì là xong. Còn lại đc xơi tuốt và xơi nhiều là đằng khác. Ko bao giờ phải nhịn đói cả. À, chị ko giỏi đâu, vì pp này mà đã 10 người theo thì nếu theo đúng nguyên tắc thì cả 10 người sẽ giảm mỡ, từ đó là giảm cân. Chị đảm bảo 100%.
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Phụ mẹ nó quá, mẹ nó có kinh nghiệm gì truyền đạt lại cho em với, chứ e chả giảm đc gram nào
Ðề: làm thể nào để giảm cân? E đã thử ăn kiêng L.C nhưng k nổi ss ạ...ngày nào cũng thấy thịt thịt thịt...e thèm bánh kem cơ
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Đức Anh idol nghe nói giảm được từ 90kg xuống còn 60kg trong 2 tháng. Phục quá!
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Em cũng theo pp này từ đầu ,nhưng ăn ngấy quá vì ngày nào cũng phải ăn thịt .Thấy chị giảm được thế em ham quá chị có thể post thực đơn của chị lên đây cho bọn em ngâm cứu theo được ko ạ.Mỗi lần bước lên cân nhìn số cân mà ngao ngán quá ............hu hu
Ðề: làm thể nào để giảm cân? em cũng giảm được 5kg sau 2 tháng, đấy em còn thực hiện LC chưa triệt để đâu ạ, phá giới liên tục (nghiện đồ ngọt mà, kem, carame, sữa chua... vẫn chiến đều)
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Mình nghĩ là bạn đọc chưa kĩ "đề bài" mà đã "làm bài" rồi. PP này ko chỉ ăn mỗi thịt và mỡ. Mà vẫn cần ăn rau, quả... Ko thích ăn thịt thì có thể ăn cá, ăn gà, ăn hải sản... có ngấy đâu nhỉ? Ngấy thì có thể ăn kèm dưa chua, dưa chuột, canh chua, .... uống coca light hay pepsi light, nước chanh... đều được mà. PP này rất là dễ! Mình ko có thực đơn, vì chỉ cần nhớ những gì ko đc ăn là được (mà số đó thi ko nhiều). Hoặc đơn giản nhất là ko ăn cơm, chỉ ăn thức ăn (ít carb)
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Hi, chủ top bảo giảm cân hiệu quả mà chưa thấy chia sẻ kinh nghiệm gì nhỉ, ;-)
Ðề: làm thể nào để giảm cân? GIẢM CÂN HIỆU QUẢ SAU KHI SINH TẠI TRUNG TÂM THỂ DỤC THẢM MĨ CURVES. Khi các mẹ tới tham quan sẽ được tư vấn một cách kỹ lưỡng về các chương trình của trung tâm. mời các mẹ gọi điện thoại tới để đặt hẹn: trung tâm quận 1: 08 3821 0319, hoặc trung tâm quận phú nhuận: 08 399 55 725
Ðề: làm thể nào để giảm cân? Em đọc cái thực đơn mà thấy nản quá. Đúng là cũng cầu kỳ ra phết. Phục các mẹ nào theo được thật đấy. Kinh nghiệm của em thì chỉ có ăn ít cơm, hạn chế ăn đồ ngọt, chăm chỉ lắc vòng, chạy tại chỗ và rung bụng hàng ngày thui ạ. Nói chung là thấy cân nặng ổn định, mỗi tội ngồi văn phòng nhìu, bắt đầu hơi có bụng ùi. Hic hic
Ðề: làm thể nào để giảm cân? http://www.eothon.com/Chuyen_cua_nguoi_beo/Nho-so-co-la-ma-giam-beo-116-kg/942.html SOCOLA ĐEN giảm cân cực kỳ hiệu quả Mọi người thường nghĩ ăn sô-cô-la sẽ làm cho cân nặng của bạn tăng lên nhưng một người đàn ông nặng 204 kg ở Mỹ đã giảm được 116 kg nhờ tập thể dục và ăn sô-cô-la đen trong vòng 16 tháng. Nhờ sô-cô-la mà giảm béo 116 kg Từ hồi đi học Peter Ajello ở Florida (Mỹ) đã được mệnh danh là “Vua ăn nhiều” vì trong vòng 10 phút, anh có thể ăn hết 77 cái cánh gà. Được biết, trước khi giảm béo mỗi ngày Peter tiêu thụ hết 24.000 kcal, gấp 8,6 lần so với người bình thường (2500 kcal/ngày). Cho đến khi bị mắc bệnh tiểu đường, gút và đột quỵ thì anh mới nhận ra rằng mình cần phải giảm cân ngay lập tức. Peter đã hạ quyết tâm giảm cân bằng được. Anh không chỉ bỏ hết những đồ ăn vặt mà còn mời huấn luyện viên lên kế hoạch giảm cân gấp rút. Peter cho hay, những lúc anh muốn ăn một cái gì đó, sô-cô-la đen sẽ là vị cứu tinh của anh. Nó vừa giúp giải quyết nhu cầu thèm ăn vừa giúp anh giảm cân hiệu quả. Hiện Peter đã có được một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng hấp dẫn nhờ sô-cô-la đen.
Ðề: làm thể nào để giảm cân? xin chào mẹ chinsu mẹ sóc xin giới thiệu mẹ tới tập tại trung tâm thể dục thẩm mĩ nữ Curves, đảm bảo giảm cân hiệu quả mà lại không tốn nhiều thời gian của mẹ Chinsu, mẹ chinsu hãy gọi điện đến đặt hẹn nha: cơ sở q1: 08 3921 0319, hoặc cơ sở quận phú nhuận : 08 39955 725
Ðề: làm thể nào để giảm cân? đúng là nhiều pp quá, nhưng mỗi mẹ phải lựa chọn pp nào mà phù hợp với bản thân mình ý vì cơ địa của mỗi người là khác nhau hấp thụ thức ăn cũng khác nhau.nên lựa chọn cái nào hợp với mình để đem lại hiệu quả thiết thực nhất
Ðề: làm thể nào để giảm cân? bí quyết của mình là chăm chỉ làm việc đi dạo hoặc là đi xe đạp dạo quanh phố phường cũng rất tốt
