E đọc thấy trên diễn đàn chủ yếu là cm cần giảm cân sao cho nó hiệu quả! Mà e đây chắc số hưởng ăn bao nhiêu cũng chẳng tăng cân Dù là e đã sinh baby rồi nhé! Nhưng mà lại bị gầy quá mn ạ. Ăn bao nhiêu cũng không lên cân được, cố gắng cả ăn đêm nữa rồi mà cũng chẳng hiệu quả! 1m58 mà nặng có 42kg, người mỏng như tờ giấy, mông ngực chẳng có, được cái vòng eo thì ưng ý. Nhưng mặc quần áo, đặc biệt là váy thì chẳng thấy đẹp nỗi gì. E phải làm sao?
E cũng hay ăn khuya lắm! Ox còn mua cả sữa tăng cân cho mà cũng chẳng ăn thua. E cũng thuộc thành phần là ăn nhiều đó ạ! Chỉ có một thói quen mà e chưa thay đổi được đó là không ngủ được sớm. Liệu rằng giấc ngủ như vậy cũng ảnh hưởng đến cân nặng của e không?
Ôi mn còn gầy hơn cả em ạ? Thấy người mỏng dính ra thấy chán mn nhỉ? E với mn cố gắng để tăng cân nhé!
Mình cũng có đọc 1 bài viết thấy bảo nếu ngủ không đủ giấc cũng là 1 trong những nguyên nhân gây béo phì đấy. Nếu ăn khuya thì ăn cháo ý bạn ah, tốt nhất là cháo gà ăn lúc ấm nóng nhé.
Em cũng đang quan tâm đây, e thì quá bếu mún giảm cân còn lão chồng e như cò hương, cao 1,63 mà nặng 46kg. Hichic. Dạo này e tích cực bồi bổ mua sữa bắt uống trước khi đi làm và trước khi đi ngủ, trưa ăn cơm e kèm thêm 1 quả chuối hoặc củ khoai băt phải ăn hết. Sáng ra thì bảo lão ý tập thể dục nhưng lên cân vẫn kém lắm
ơ, nhanh thế ạ, mới hnao còn thấy bài chia sẻ của mn đợt bầu xong mà giờ đã đc 3 tháng rùi, nhanh quá
Mình thì lên xuống thất thường, mình thì không phải cứ ăn nhiều là tăng cân mà khi thoải mái thì lên cân. Hồi mẹ chồng đi sang con gái chơi khoảng 2 tuần thì mình ở nhà ăn uống cũng bình thường thôi nhưng lên được 2 cân nhưng khi bà về thì lại giảm đi tận 3 cân và từ hồi lấy chồng tới giờ tăng có 2 cân so với hồi con gái. Quần áo từ thời nào vẫn mặc được vì mình người tròn lên có tăng cân cũng mặc vẫn OK.
Mn đừng phụ thuộc vào sữa tăng cân, em thấy không hiệu quả lắm. Mn chịu khó tập thể dục, kết hợp các chế độ ăn đồ tươi ngon, quan trọng là chịu khó ăn thêm nhiều rau xanh. Em thấy bệnh chung của các mẹ gầy là rất lười ăn rau xanh, chỉ nghiện thịt. Các cụ nhà ta thường bảo ăn rau cho nó xổ ruột, thực tế là rất đúng vì rau xanh cung cấp nhiều vitamin A làm căng da thịt, nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa, ví thế mới hấp thụ được hết các chất khi mình ăn các đồ ăn khác
Chắc cơ địa mẹ nó ko hấp thụ, có ng chẳng ăn mấy mà vãn béo, giờ mình thấy nhìu ng dùng thuoc tăng cân cung hjeu qua phết đấy, mn thử tìm hiểu xem
Em mét 7 có 55kg đây, vẫn thích cực ăn uống, cả ăn khuya luôn, tẩy run đều đặn mà không thấy béo, em giữ cân đó hơn chục năm nay rồi.
Cách tăng cân của em, ko bỏ bữa sáng, ăn xong lúc nào cũng 1 cốc sinh tố(đu đủ hoặc chuối hoặc bơ hoặc xoài). Khi ăn xong lúc nào bụng cũng phải no căng. Đảm bảo tăng cân.
Cùng cảnh ngộ với mẹ nó. Mình đợt trước đã dùng lô hội và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng của herblife, uống 1 tháng tăng được 1 kg. xong mình dính bầu nên dừng uống, chỉ uống mấy viên cần thiết cho bà bầu và uống sữa bầu. Mình thì thấy người bán họ chia sẻ là cái lô hội nó thải độc đường ruột và giúp m cải thiện hệ tiêu hóa là cái gốc lí do m ko tăng cân được.. Bảo uống trong vòng 6 tháng tăng cân tốt, chưa kịp uống hết thì dính bầu nên m dừng, chưa thử nghiệm được hết !
CỎ MÁU TÂM AN - QUẢNG BÌNH Mẹ nào sau sinh thiếu máu, da dẻ xanh xao, cơ thể yếu ớt, thiếu sữa cho bé trầm trọng tìm đủ cách cũng không cải thiện dc thì nhào liền vô đây kẻo ân hận nhé! Phụ nữ sau sinh uống cỏ để khí thừa huyết hư xổ sạch ra ngoài, da đẹp lấy lại sức khỏe sau sinh, chống rụng tóc mà lại lợi sữa lắm. cỏ máu tắm rất tốt cho trẻ, mùa nắng mưa này các bé hay bị rôm sảy với ngứa, tắm thường xuyên cỏ máu đảm bảo k có rôm sảy luôn nha các mẹ, mà uống nước lá vằng k bằng uống cỏ máu đâu ạ. Lưu ý là đặc biệt lợi sữa nhé các mẹ. Mẹ nào tìm đủ các sữa không về thì cứ tìm cỏ máu mà uống nhé!
