3 tháng giữa: Làm thế nào để tăng cân khi mang bầu

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi thuymieu158, 12/7/2007.

  1. thuymieu158

    thuymieu158 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    20/6/2007
    Bài viết:
    1,118
    Đã được thích:
    171
    Điểm thành tích:
    103
    Giúp em với, em nghén nặng qúa . Bây giờ bắt đầu sang tháng thứ 7 rồi mà em vẫn cứ buồn nôn Mỗi bữa chỉ ăn được lưng bát cơm, lại không ăn được trứng, thịt, cá (nói chung là những thứ có chất vì chỉ ngửi thôi là đã nôn rồi), em toàn ăn rau là chính . Em tăng cân rất chậm, mới đựoc gần 6 kg thôi . Ai gặp cũng kêu là bụng nhỏ quá . Em đã uống obimin, B1 mỗi ngày nhưng em hoàn toàn không có cảm giác thèm ăn hoặc cảm thấy đói . Cứ thế này em sợ em bé nhà em bị suy dinh dưỡng mất , huhu.......
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thuymieu158
    Đang tải...


  2. Mẹ Hến

    Mẹ Hến Thành viên mới

    Tham gia:
    18/12/2006
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Bạn ui đừng lo. Bạn tăng được 6kg là đạt tiêu chuẩn rồi đấy, đến khi đẻ sẽ còn lên nữa mà. Tớ có đứa bạn lên có 7kg trong cả thai kỳ thôi mà con đc 3.4kg đấy! Nếu bạn đi khám thai hay SA mà bs bảo em bé phát triển bt là yên tâm mà. Cố gắng ăn ít một, uống thêm sữa, nước hoa quả cũng tốt.

    Chúc mẹ con cùng tăng cân nhé!
     
  3. thuymieu158

    thuymieu158 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    20/6/2007
    Bài viết:
    1,118
    Đã được thích:
    171
    Điểm thành tích:
    103
    Cám ơn chị nhé . Nghe lời chị em vừa đi siêu âm về, em bé được 26 tuần, nặng 976g, bác sĩ bảo bình thường, vui quá . Em sẽ cố ăn thêm vì thấy bác sĩ bảo từ giờ trở đi em bé mới tăng cân nhanh mà .
     
  4. MẹMoon3001

    MẹMoon3001 Thành viên mới

    Tham gia:
    17/7/2007
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Lúc có bầu mình cũng tăng cân ít lắm,nhưng mình cảm thấy em bé khỏe là ok rồi .Chúc 2 mẹ con thuymieu158 khỏe nhen :)
     
  5. canh cut xinh

    canh cut xinh Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    20/4/2007
    Bài viết:
    1,026
    Đã được thích:
    120
    Điểm thành tích:
    103
    Bạn ơi, cô mình còn không ăn được gì, phải đi truyền dịch nữa cơ, gần như không lên cân mà thằng cháu mình vẫn nặng 3,5kg và giờ hơn 3 tuổi, to cao hơn hẳn so với bạn cùng tuổi.

    Bé nhà bạn phát triển như vậy là rất ổn rồi. Tinh thần quan trọng lắm đấy. Vui vẻ sẽ giúp baby trong bụng sau này thành 1 người vui tính (chẳng biết có đúng ko, mình suy từ nhóc nhà mình thôi :D)
     
  6. Mẹ Thu Trà

    Mẹ Thu Trà Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    1/1/2006
    Bài viết:
    65
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Đừng lo lắng gì bạn ạ , mình cũng như bạn thôi , chán ăn thịt chỉ thích ăn rau và ăn rất ít, bây giờ minh mang thai được 32 tuan mà mới tăng được 7,5 kg , mẹ gầy mà con vẫn phát triển tốt vậy là yên tâm mà. Khi thai 24 tuân thì được 850g, khi thai được 28 tuân thì được 14000g .Bác sĩ bảo tới khi sinh chau sẽ có cân nặng trên 3kg , đạt tiêu chuẩn và ....dễ đẻ mà.yên tâm và giữ gìn sức khoẻ nhé.Mình an ủi bạn và cũng đang tự an ủi bản thân đấy.
     
  7. in_dai_ca

    in_dai_ca Mẹ Ỉn (83) con Ỉn (2007)

    Tham gia:
    23/8/2007
    Bài viết:
    6,549
    Đã được thích:
    1,010
    Điểm thành tích:
    823
    :D , sang tháng thứ 7 tăng 6kg mà đã cuống quýt lên rồi thế mẹ nó. Mình hết tháng thứ 6 rùi mà tăng có 4kg, nếu kể 3kg bị sút trong 4 tháng đầu nghén thì tính ra mới tăng đc 1kg so với cân nặng lúc chưa có bầu thôi đấy.
    Nhưng đi s.â bs bảo chỉ số bt (lúc 21w3d = 447g), thế là yên tâm rùi. Bạn mong tăng nhiều sau này muốn lấy lại cũng khó đấy. Cứ mẹ khỏe con khỏe là được, vụ tăng cân đừng care nhiều nhé. Chúc các mẹ và các bé đều khỏe mạnh. :p
     
  8. momo

    momo Thành viên Hội Rắn

    Tham gia:
    20/4/2007
    Bài viết:
    5,086
    Đã được thích:
    1,910
    Điểm thành tích:
    863
    Ôi sao có người sướng thế này! Mình thì tháng thứ 7 tăng 12kg! Ăn nhiều, ngủ lắm mới ra nông nỗi này! huhu
     
  9. nguyentranlananh

    nguyentranlananh Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/1/2005
    Bài viết:
    895
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Em cũng đang có bầu ở tháng thứ 5, thế mà chưa lên được cân nào đây này, suốt ngày ốm thôi, chán thật ấy!
     
  10. phanyly

    phanyly Thành viên tập sự

    Tham gia:
    18/8/2006
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bạn ơi,

    Mọi người cứ nghĩ khi mang bầu là phải phù phì, béo ụch ịch thì mới tốt cho con . Thực ra đây là quan niệm sai lầm, thậm chí ko tốt cho sức khoẻ.

    Theo chuẩn y tế, thì sau 3 tháng đầu tiên bà mẹ chỉ nên tăng 1 kg. Mình biết 1 số người tăng hơn 10 kg, họ cho đó là "chuẩn" rồi chỉ trỏ những người mẹ khoẻ mạnh, gọi đó là "còi". Theo bạn thì 10 kg ấy là của em bé hay sao? Em bé lúc này chỉ nặng chưa đến 100 gam bạn à.

    Ở tháng thứ 7, mình tăng 6kg tổng cộng, bác sỹ đã thể hiện sự lo lắng rằng mình tăng hơi quá cân, nhưng rồi an ủi mình 3 tháng đầu may mà "đúng tiêu chuẩn", tức là 1 kg.

    Ăn uống hợp lý theo tự nhiên, sinh hoạt điều độ (chứ ko phải ngồi một chỗ hoặc nằm treo chân rồi ních móng giò.. hehe) sẽ khiến bạn có 1 cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai để sinh con, tránh bệnh béo phì cho con, nhanh hồi phuc.

    Sau 9 tháng thai nghén, tổng số cân mà bạn "được phép" tăng là 11,4kg, nhiều nhất là 12kg. Có một số người có thể tăng 20kg hoặc hơn, đó là hiện tượng thừa cân, nên cẩn thận .

    Và đây là bảng phân tích số kg nặng (12 kg đó bao gồm những gì, còn lại là.. mỡ của mẹ đấy, bao giờ mới "lại người"?)

    Em bé: 3.5kg
    Nhau thai: 0.67 kg
    Nước ối: 0.80 kg
    Tử cung: 0.91 kg
    Tăng cân ở ngực: 0.45kg
    tuần hoàn máu: 1.5kg
    Chất lỏng ở mô mềm của mẹ: 1.4kg
    Mỡ của mẹ: 3.25kg

    Tổng trọng lượng tăng sau 9 tháng: 11.9kg


    Các mẹ có thể nghiên cứu tài liệu mới nhất liên quan tới chuyện thừa cân của những người mẹ ăn "cho con" tại đây (tài liệu bằng tiếng Anh, mình chưa có thời gian dịch). Tóm tắt lại thì có câu nói này chủ chốt nhất của bác sỹ:

    "If I get a patient who's gained 25 pounds throughout her entire pregnancy, I'm overjoyed," said Dr. Michael Dawson, Lepine's physician. "A lot of them will gain 50 pounds and 60 pounds and ... people are not that mindful on that impact on overall health and pregnancy complications."

    "Nếu khách hàng của tôi tăng 25 pounds (11,4 kg) trong suốt quá trình mang thai, tôi sẽ rất vui mừng!", Bác sỹ Michael Dawson nói. "Rất nhiều người sẽ tăng 50 - 60 pounds ( 22- 27kg).. và họ không chú ý đến tác động của việc này đến các vấn đề về sức khoẻ và thai nghén".
    --------

    Xin chúc mừng các bà mẹ "còi"! Các bạn là niềm mơ ước của y khoa đấy!

    http://edition.cnn.com/2007/HEALTH/08/14/diet.pregnancy.ap/index.html?eref=rss_topstories


    ATLANTA, Georgia (AP) -- Before Jennifer Lepine became pregnant, she heard other soon-to-be moms say she should "eat for two."

    But that conflicted with what her doctor told her: Consume only 300 extra calories a day and gain no more than 35 pounds.

    The slightly overweight suburban Atlanta, Georgia, woman decided to ignore her friends and watched what she ate after she became pregnant with her first child. The 5-foot-2, 145-pound Lepine gained 35 pounds before her son, Bryson, was born last year. It took her four months to drop the extra weight through healthy eating and exercise.

    An influential U.S. medical panel is considering changes to the medical guidelines for how much weight a woman should gain during pregnancy. It's acting on the insistence of doctors who say heavy moms are gaining too much weight and the current recommendations do not factor in the country's obesity epidemic.

    Carrying too much weight while pregnant increases the risk of complications for mother and baby, including birth defects, labor and delivery problems, fetal death and delivery of large babies, according to the March of Dimes.

    A revision is long overdue, said Dr. Raul Artal of the Saint Louis University School of Medicine.

    "The reality is for too long we are telling pregnant women to take it easy during pregnancy, be confined and to eat for two," he said. "This has been one factor in causing the epidemic of overweight and obesity that we see in our country."

    This fall, the Institute of Medicine, a private organization that advises the federal government, is expected to begin the lengthy process of gathering scientific evidence to decide whether the guidelines should be changed, said spokeswoman Christine Stencel.

    "The decision ultimately should be driven by real data ... but most of us think overall the weight gain recommendations are too high and particularly for women who have high body mass indexes to begin with," said Dr. Charles Longwood of Yale University School of Medicine.

    Under the institute's 1990 guidelines, those with a "normal" body mass index -- a combination of height and weight -- were encouraged to gain 25 to 35 pounds. Women with a higher BMI have a lower target -- 15 pounds only for the most obese women. Women with a lower BMI should gain more weight during pregnancy -- up to 40 pounds.

    A study in the April issue of the American Journal of Obstetrics and Gynecology suggested that the current guidelines may raise the risk of mothers having overweight toddlers. Women in the study who followed the IOM's recommendations ran four times the risk of having a child who was overweight at age 3, compared to women who gained less than the advised amount.

    Other countries, including Britain and France, have similar advice for pregnant women and weight gain. In Japan, doctors recommend a weight gain of about 10 pounds less than U.S. guidelines.

    About one in four pregnant U.S. women gained more than 40 pounds during their pregnancy in 2003, up from about one in five in 1990 when the guidelines were issued, according to an institute report.

    "If I get a patient who's gained 25 pounds throughout her entire pregnancy, I'm overjoyed," said Dr. Michael Dawson, Lepine's physician. "A lot of them will gain 50 pounds and 60 pounds and ... people are not that mindful on that impact on overall health and pregnancy complications."

    Dr. Patrick Catalano of Case Western Reserve University in Cleveland, Ohio,said an obese woman has nutrients stored away and doesn't need to gain weight to provide for the baby. The original guidelines were created to make sure babies weren't born small, he added.

    MayoClinic.com: Health Library
    Healthology: Health Video Library
    But not everyone agrees that changes are needed, said Dr. Naomi Stotland of the University of California at San Francisco.

    "People are afraid if you push too hard on the guidelines with excessive weight gain then you'll get inadequate weight gain," Stotland said.

    Experts say women should follow existing guidelines while the organization studies whether any changes should be made.

    Now pregnant with her second child, Lepine says she is taking a different approach with a healthier diet and participating in new form of exercise with her infant son.

    "Chasing a toddler around takes a lot of energy," she said.
     
  11. imissyou

    imissyou Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    20/12/2006
    Bài viết:
    100
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    18
    em ngỉ chuyện dinh dưởng quan trọng hơn , lúc em mang bầu củng tăng gần 20 kg , nhưng sanh e, bé chỉ có 3.3kg nhửng tháng đầu tiên nếu tăng cân nhanh quá là mẹ tăng cân thôi , nhửng tháng cuối sắp sanh thì em bé tăng cân nhanh lắm dinh dưởng của người mẹ trong quá trình mang thai rất quan trọng ,cho nên không nên chu` trọng quá cân nặng của mẹ
    mà nên kiểm soát dinh dưởng của mẹ hơn
     
  12. momo

    momo Thành viên Hội Rắn

    Tham gia:
    20/4/2007
    Bài viết:
    5,086
    Đã được thích:
    1,910
    Điểm thành tích:
    863
    Mình cũng nghĩ là các mẹ tăng cân ít nên mừng hơn vì cái bọn ăn no, ngủ lắm dễ tăng cân như bọn này lúc nào cũng nơm nớp lo sợ con to quá cân không đẻ thường được, rồi lại tiểu đường các loại. Ở BV Việt Pháp họ chỉ cho tăng tối đa 10kg, còn mẹ nào tăng quá 15kg là nguy cơ đẻ mổ cao.
     
  13. Mẹ Nem

    Mẹ Nem Sàn gỗ Nguyễn Kim

    Tham gia:
    24/6/2006
    Bài viết:
    926
    Đã được thích:
    80
    Điểm thành tích:
    28

    Chị ơi , chị giống y chang e . E nghén Nem đến khi lên bàn đẻ . Mỗi bữa giỏi lắm ăn được lưng bát cơm mà ngồi đánh vật đến tiếng đồng hồ mới xong . Nhưng e vẫn tăng cân đều bởi chủ yếu là uống sữa bà bầu . Chị cứ ngày làm 400ml - 600ml sữa bà bầu đảm bảo ok ngay . Trộm vía Nem nhà e sinh ra 3.6kg . Ngoài ra bổ xung thêm viên sắt + canxi + C .
     
  14. thuymieu158

    thuymieu158 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    20/6/2007
    Bài viết:
    1,118
    Đã được thích:
    171
    Điểm thành tích:
    103
    cám ơn các chị, dạo này em hết nghén rồi, tích cực ăn và uống sữa nên cũng tăng được gần 9kg. Hôm 32w đi siêu âm, em bé được 1,8kg, không biết có nhỏ không nữa, em nghĩ là hơi nhỏ vì đứa bạn em cũng có bầu cùng thời gian thì con nó được 2,3kg cơ, hichic. Có con lần đầu, thấy cài gì cũng lo lắng quá
     
  15. imissyou

    imissyou Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    20/12/2006
    Bài viết:
    100
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    18
    nhửng tháng cuối cùng thì mập con chớ không mập mẹ và bé lớn nhanh lắm , mẹ nó an nhiều vô , cân nặng cũa bào thai không chuẩn lắm đâu , em bé nhỏ thì d6e3 sanh , miển bé đừng bị suy dinh dưởng la ok ah , không hẳn nhửng mẹ tăng cân nhiều là em bé to đâu nhé , mà do mẹ mập đấy , với lại em bé to qua 1 khó sanh lắm huuhuhuh
     
  16. meBo

    meBo Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    20/12/2004
    Bài viết:
    73
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Nghe lời khuyên của các mẹ mình cũng thấy đỡ lo hơn. Mình cũng ăn it, chỉ thích rau thôi. Mỗi khi ăn nhiều hơn mọt tí là 2 giờ sau lai đi tiêu mất rồi. Ăn ít thì ngày đi tiêu 1 lần nhưng cố găng ăn thêm nhiều thì lại đi tiêu nhiều hơn. Như vậy bé có hấp thu được đầy đủ thức ăn ko vậy. mỗi bữa mình đều ăn thêm ya-ua để tiêu hóa tốt hơn nhưng vẫn chẳng ăn thêm được ngon miệng (Đã sang tháng thứ 5 rồi đấy). Mong các mẹ cho mình kinh nghiệm với
     
  17. meBo

    meBo Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    20/12/2004
    Bài viết:
    73
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Các mẹ cho mình hỏi: Mình ăn uống kém lắm, chỉ thích ăn rau thôi. Bữa nào cố ăn nhiều thì lại đi tiêu cũng nhiều nữa. mỗi bữa ăn mình đều ăn thêm ya-ua để tiêu hóa tốt. nhưng sao chẳng thấy ngon miệng gi cả. Vậy có phải ruột của mình có vấn đề ko, có nên đi khám khoa tiêu hóa ko. Mình sợ em bé ko hấp thu được nhiều dinh dưỡng. Cac mẹ cho mình lời khuyên voiứ nhé( Thai của mình sang tháng thứ 5 rồi)
     
  18. Me Anh Minh

    Me Anh Minh Thành viên chính thức

    Tham gia:
    23/3/2008
    Bài viết:
    200
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    Theo mình không cần phải sinh con thật to mới là tốt đâu . Chỉ cần 3-3.2kg là ok rồi . Vì to quá sẽ khổ cho mẹ . Quan trọng là sau này khi sinh ra nuôi dưỡng . Mình sinh bé trai có 2.8kg thôi . Nhưng sau 5 tháng, bé được gần 9kg, cũng bằng các mẹ sinh con 3.5kg đấy . Vì vậy bạn hãy tập trung ăn uống đa dạng và đủ thì bé sẽ khỏe mạnh thôi . Mấy tháng cuối, đặc biệt là tháng cuối cùng có gì khác lạ bạn nên đi khám ngay nhé . Bạn mang bầu bé trai hay gái vây ? Chúc mẹ và con khỏe !
     
  19. meBo

    meBo Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    20/12/2004
    Bài viết:
    73
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    .

    Cảm ơn me Anh Minh, mình cũng nghe lời khuyên từ các mẹ ăn ít nhưng đa dạng đủ chất vậy mà vẫn cứ lo là con ko đủ 2,5kg. Ai có thai lần đầu cũng lo thế phải ko. Chị có bé trai đầu lòng thật là hạnh phúc, tên Anh Minh phải ko. Nghe rất đáng yêu và thông minh nữa. Em đang có thai bé gái, họ là Tôn Nữ, nếu ko phiền nhờ các mẹ gợi ý giúp cho mình vài tên hay nhé. Cảm ơn các mẹ nhiều
     
  20. Ngaquynh8181

    Ngaquynh8181 Tôm sú xuất khẩu

    Tham gia:
    17/8/2012
    Bài viết:
    2,539
    Đã được thích:
    796
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Làm thế nào để tăng cân khi mang bầu

    Thai kì của tớ tăng từ 46 lên 72kg, hức
     

Chia sẻ trang này