Lắng Nghe Cơ Thể Bạn Đang Cần Những Loại Hoa Quả Nào

Thảo luận trong 'Nội trợ, Mẹo vặt' bởi meminhchaulb, 21/8/2018.

  1. meminhchaulb

    meminhchaulb Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    4/3/2014
    Bài viết:
    105
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    16
    Ai cũng biết bữa ăn kèm nhiều hoa quả rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tùy theo khẩu vị của từng người Nếu cơ thể bạn đang gặp phải một trong những vấn đề sau thì bạn nên bổ sung thật nhiều hoa quả nhập khẩu nhé. Bởi khi được bổ sung hoa quả trong chế độ ăn hàng ngày khong những tốt cho cơ thể, cho da, cho tóc mà tất cả các bộ phận đều được “tái sinh” thành một trạng thái mới tốt hơn.

    1/ Nếu bạn đang nhuộm tóc nên ăn Bơ.

    Thành phần hóa học trong thuốc nhuộm tóc khiến tóc khô, xơ và chẻ ngọn. Bơ rất giầu chất béo thực vật và vitamin E giúp phục hồi và dưỡng ẩm các tế bào tóc.


    Sử dụng một mặt nạ tóc từ bơ sẽ tăng cường độ đàn hồi của tóc, giúp tóc bớt chẻ ngọn và luôn giữ được độ óng ả.


    2/ Công việc của bạn cần phải suy ngĩ nhiều bạn nên ăn chuối.

    Chuối chứa nhiều serotonin, một chất truyền tín hiệu rất quan trọng trong não. Cứ 100g chuối cung cấp cho cơ thể hơn 1.7mg serotonin, có tác dụng cải thiện khả năng tập trung của bão bộ

    Lao động trí óc lấy đi rất nhiều năng lượng và các khoáng chất của cơ thể. Nếu không được bổ sung kịp thời, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng.

    Người làm việc trí não nên ăn mỗi ngày 2 quả chuối. Người già ăn chuối cải thiện được chứng rối loạn trí nhớ, ít bị trầm uất, khỏi bị táo bón, tiểu đường. Chuối giàu chất dinh dưỡng nhưng năng lượng vừa phải nên không gây tăng cân.

    3/ Bạn thấy cơ thể không khỏe có tiểu sử bệnh tim nên ăn bưởi.

    Hãy tích cực ăn bưởi bởi nó chứa nhiều pectin, một dạng chất xơ đặc biệt giúp làm giảm và cân bằng cholesterol trong máu.

    Ngoài ra, bưởi chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và làm giảm quá trình lão hóa tế bào.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi meminhchaulb
    Đang tải...


  2. Vũ Thị Bích Liên

    Vũ Thị Bích Liên Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    9/8/2018
    Bài viết:
    2,894
    Đã được thích:
    425
    Điểm thành tích:
    223
    những loại hoa quả này rất tốt
     
  3. meminhchaulb

    meminhchaulb Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    4/3/2014
    Bài viết:
    105
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    16
    Cảm ơn chị rất nhiều
     

Chia sẻ trang này