Đau bụng khi “đèn đỏ”, chớ coi thường! Đau bụng kinh là triệu chứng rối loạn kinh nguyệt thường gặp ở các em gái tuổi mới lớn và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Nhiều em gái đau bụng tới mức không làm được việc gì, buộc phải nghỉ học, gây trở ngại rất lớn đến việc học tập cùng như sinh hoạt của các em. Tại sao các em gái tuổi mới lớn hay bị đau bụng kinh? Đau bụng kinh là triệu chứng rối loạn kinh nguyệt thường gặp, có thể xảy ra ở 60% lứa tuổi 15 - 20. Ở lứa tuổi này, sự phát triển về chất rất nhanh chóng nhưng sự phát triển và điều hòa về thần kinh và thể dịch ở các em lại không theo kịp, vì thế nên thường có trục trặc trong những ngày “đèn đỏ”, biểu hiện có thể là kinh nguyệt không đều, rong kinh, đau bụng kinh… Theo Đông y, phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt thường đau bụng, đau lưng, có thể kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn. Đau bụng kinh có nhiều mức độ, một số chỉ cảm thấy đau âm ỉ ở bụng dưới hay sau lưng, nhiều người khác lại có những cơn đau quặn dữ dội, gọi là chứng thống kinh. Nguyên nhân gây đau bụng kinh chủ yếu là do thận hư (thận suy yếu), huyết hư (khí huyết không đủ) hoặc khí trệ huyết ứ hoặc do hàn chứng, do huyết nhiệt... Liệu pháp giảm đau khi “đèn đỏ” Đau bụng kinh gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Đau bụng kinh sẽ trở nên nguy hiểm nếu cơn đau quá dữ dội, kèm theo nôn hoặc khó chịu trong nhiều ngày. Khi đó, bạn cần đi khám phụ khoa xem có gì bất thường không để còn kịp thời điều trị. Để giảm bớt hiện tượng đau bụng mỗi khi hành kinh, các bạn nữ nên ăn uống đủ chất trong thực đơn hằng ngày. Trước và trong những ngày “đèn đỏ”, nên tránh ăn các đồ sống lạnh, không dùng các chất kích thích như rượu, café hoặc ăn thức ăn nhiều gia vị, nên ăn các thực phẩm có tính ấm như trứng gà, đường đỏ, thịt dê, thịt lợn,... Ngoài ra nên massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới, lấy túi nước nóng chườm vùng bụng dưới và nằm giường nghỉ ngơi … đều có thể làm giảm cơn đau. Có thể sử dụng những bài thuốc đông y để bồi bổ cơ thể, giảm đau bụng và bảo vệ sức khoẻ sinh sản cho bản thân.
