(SKGĐ) Chúng ta thường lo lắng những thứ không cần thiết và vô hình chung gây ra áp lực cho chính bản thân mình. Nếu muốn cuộc sống nhẹ nhõm hơn, hãy nhanh chóng loại bỏ 6 điều sau khỏi danh sách những nỗi lo thường nhật: [h=5]4 lý do khiến con người không thể hạnh phúc[/h] [h=5]5 thói quen hạnh phúc mà bạn hay quên làm nhất[/h] [h=5]Mách bạn cách thoát khỏi cảm giác tồi tệ sau 10 phút[/h] 1. Đừng để ý đến suy nghĩ của những người xung quanh Hãy sống theo cách mà bạn muốn. Thậm chí điên rồ một chút. Đừng quan trọng hóa suy nghĩ của người khác, vì đây là cuộc sống của bạn, quyết định của bạn, lựa chọn của bạn. Những người khác thích phán xét thật đấy, nhưng bạn không nên bận tâm làm gì. Chỉ có bạn mới định nghĩa được bản thân, vì vậy, cứ để họ đàm tiếu nếu họ thấy hứng thú. Nếu bạn quá để ý những lời nói của người khác, bạn sống cuộc sống của họ chứ không phải của chính bạn. 2. Quên đi những lỗi lầm đã qua Ai cũng mắc lỗi hay làm rối tung mọi thứ. Đó mới chính là cuộc sống. Dù vậy bạn đừng quá khắt khe với bản thân. Bạn nên chấp nhận là mọi người đều có lúc sai sót: đó là bản chất tự nhiên của con người. Bạn có thể cho mình một đôi lần thiếu sót hay từ bỏ. Hãy học cách tha thứ cho bản thân thường xuyên hơn. 3. Thất bại không phải là điều gì đáng sợ Ai cũng có lúc thất bại và nó không đáng sợ giống như một con quỷ. Suy cho cùng, điều đó phụ thuộc vào thái độ của bạn trước những thất bại. Nếu bạn cho rằng, thất bại là thứ phá tan sự hoàn hảo mà bạn luôn hướng đến, bạn sẽ mãi là một kẻ thất bại đáng thương. Thực tế mà nói, thất bại là từ bỏ. Một khi bạn chưa từ bỏ tức là bạn cũng chưa thất bại. Hãy nhìn nhận thất bại như một con đường vòng trong quá trình học tập, coi nó như một người bạn – chẳng có gì to tát cả, trừ khi chính bạn cho rằng như vậy. 4. Đừng quan tâm đến những thứ không thuộc về mình Con người thường hay hướng về những thứ mình thiếu thay vì những thứ mình đã có, khiến ta khó có được cảm giác thoải mái vui vẻ. Chúng ta cứ mãi tập trung vào những thứ chúng ta không có và kết cục là cảm giác như hoàn toàn bị mất đi điều gì đó. Hãy lập ra danh sách những thứ bạn xem trọng trong cuộc sống. Có người có nhiều, có người có ít. Nhưng những gì bạn có là đủ. 5. Cho rằng mình chỉ hạnh phúc khi có được điều gì đó Khi ta tin rằng cuộc sống của mình sẽ trở nên vui vẻ một khi điều gì đó xảy ra, ta thường bỏ mặc cuộc sống hiện tại cho đến khi điều đó thực sự đến. Thật là lãng phí nếu như ta cứ phủ nhận cuộc sống hiện tại vì những thứ quá xa vời. Đừng quan tâm đến tương lai quá nhiều, mà hãy tìm kiếm hạnh phúc hiện tại cho bản thân. Hạnh phúc không phải là một điểm đến, đó là cuộc hành trình. 6. Những sự kỳ vọng của xã hội Bạn chỉ đẹp khi bạn gầy? Bạn chỉ được ngưỡng mộ và tôn trọng khi khoe khoang về tiền tài, gia thế của mình? Điều đó chả có nghĩa lý gì cả. Một khi bạn yêu thích và chấp nhận chính mình, bạn chẳng cần phải chứng tỏ bản thân với một ai khác. Đừng bị ám ảnh bởi những hình ảnh về sự hoàn hảo trên các phương tiện truyền thông. Hầu hết những hình ảnh này đều đã được chăm chút, chỉnh sửa và khiến chúng ta tin rằng đó mới là chuẩn mực của sự hoàn hảo. Hãy cố gắng không bận tâm đến điều đó. Ai cũng ưa thích sự hoàn mỹ nhưng cũng không thể quên rằng phần lớn những hình ảnh đó đều là sản phẩm nhân tạo. Hãy yêu bản thân, yêu sự không hoàn mỹ và tất cả những gì thuộc về mình. Đó mới là tự do thực thụ. theo: Sức khỏe Gia đình
Ðề: Lo lắng – 6 điều cần loại bỏ ngay để nhẹ đầu lý thuyết là vậy chứ để thực hiện được thì khó thật ạ
Ðề: Lo lắng – 6 điều cần loại bỏ ngay để nhẹ đầu điều số 1 và số 2 sao mà tớ rất chi là khó làm,thực sự luôn đấy
Ðề: Lo lắng – 6 điều cần loại bỏ ngay để nhẹ đầu Nhiều khi muốn làm như vậy lắm, nhưng thực hiện thì khó vô cùng
Ðề: Lo lắng – 6 điều cần loại bỏ ngay để nhẹ đầu e hay suy nghĩ lắm. chán ghê, cứ mang mệt vào ng. đang cố bỏ qa thói xấu này cho nhẹ ng ạ
Ðề: Lo lắng – 6 điều cần loại bỏ ngay để nhẹ đầu biết là ko nên quá lo lắng nhưng có nhiều chuyện ko thể ngừng lo lắng được
Ðề: Lo lắng – 6 điều cần loại bỏ ngay để nhẹ đầu E bị vô cảm rồi nên 1,2,3,4 làm đc :v. Còn 5, 6 thì e chịu ))
