Tranh luận: Lợi Ích Của Bơi Ếch Đối Với Sức Khỏe

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Daisypham159, 14/1/2021.

  1. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    https://www.facebook.com/GreenPool.20ThuyKhue
    Giúp xương chắc khỏe

    Bơi ếch là một dáng bơi đòi hỏi sự kết hợp giữa các chi và các bộ phận trong cơ thể. Bơi nhiều sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương. Hình thức bơi này tác động đặc biệt đối với các chi, các khớp và cơ bắp. Chính vì vậy, bơi ếch tạo nên sự khỏe khoắn, dẻo dai cho cơ chân, tay, hông,... Từ đó, giúp xương được chắc khỏe và phát triển toàn diện, hạn chế tối đa nguy cơ chấn thương sau mỗi lần tập luyện.


    [​IMG]

    Bơi ếch giúp xương phát triển khỏe mạnh hơn

    Đốt cháy calo
    Vì bơi ếch đòi hỏi người bơi phải vận động toàn thân, chính vì thế, bơi ếch giúp đốt cháy calo rất hiệu quả. Đây cũng chính là lý do, bạn thấy đói và ăn ngon miệng hơn sau khi bơi.

    Giúp phát triển chiều cao
    Bơi ếch có cao lên không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm mỗi khi bắt đầu học bơi. Và câu trả lời là có! Bởi các động tác trong bơi ếch giúp cột sống và hệ xương phát triển. Chính vì vậy, những người muốn cải thiện chiều cao nhất là trẻ em ở độ tuổi dậy thì, muốn phát triển cơ thể nên học bơi ếch.

    Tuy nhiên, để phát triển chiều cao một cách toàn diện trong bơi ếch, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học.

    Điều trị mất ngủ, suy nhược thần kinh
    Khi bơi, hiệu năng massage tự nhiên của nước sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn. Kiểu bơi vận động toàn thân như bơi ếch sẽ thúc đẩy thần kinh đại não, tuần hoàn máu, hô hấp, hệ tiêu hóa, bài tiết, vì lẽ đó mà bơi ếch rất tốt với những ai bị mất ngủ, hoặc mắc chứng suy nhược thần kinh.

    [​IMG]

    Bơi ếch giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn

    Lấy lại một vóc dáng thon gọn
    Bất kỳ một cô gái nào cũng muốn có một vòng eo thon gọn, một thân hình quyến rũ và đầy gợi cảm. Chính vì vậy, bơi ếch là một sự lựa chọn tuyệt vời của các chị em để duy trì vòng hai đầy quyến rũ. Tuy nhiên, để có một vóc dáng hằng mơ ước các chị em nên lưu ý tập đúng động tác kỹ thuật của bơi ếch thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

    Bơi ếch giúp phát triển phổi và tim
    Khi bơi ếch, áp lực nước tác động lên ngực, hạn chế động tác hít thở, khiến bạn phải thở mạnh. Điều này giúp phát triển hệ thống hô hấp và làm tăng dung tích sống của phổi.

    Theo các nghiên cứu khoa học về cơ thể con người thì dung tích sống của phổi càng cao thì khả năng lao động càng bền bỉ. Vì vậy, khi bạn vận động càng nhiều thì quá trình hô hấp diễn ra càng thuận lợi giúp làm giảm các cơn hen phế quản. Ngoài ra, bơi ếch giúp điều hòa huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu. Đồng thời cũng giúp lượng máu lưu thông cung cấp cho tim mạnh khỏe hơn bao giờ hết. Theo đó, các chuyên gia đã chỉ ra rằng nếu bạn áp dụng kỹ thuật ngụp lặn trong bơi ếch sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe và một lá phổi khỏe mạnh.

    [​IMG]

    Bơi ếch giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh hơn

    Ngoài ra, việc học bơi rất quan trọng cho sự phát triển cũng như là một kỹ năng sinh tồn cho tất cả mọi người. Do đó, học bơi rất quan trọng
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Daisypham159
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    11,742
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    773
    bơi giúp thư giãn và cải thiện chiều cao rất hiệu quả
     
    Daisypham159 thích bài này.
  3. neuromindhoangphuc

    neuromindhoangphuc Thành viên mới

    Tham gia:
    30/10/2020
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Tiếc quá mình không biết bơi
     
    Daisypham159 thích bài này.
  4. ChuyenTinh.Vn Store

    ChuyenTinh.Vn Store Cho đi nhiều hơn là nhận lại

    Tham gia:
    26/8/2020
    Bài viết:
    459
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    trẻ dậy thì cho đi bơi là cao hết sẩy
     
    Daisypham159 thích bài này.
  5. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    Cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  6. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    đúng rồi bạn đi học bơi thôi
     
  7. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    đi học bơi đi bạn nhiều lợi ích lắm
     
  8. mtrinhtrieuan

    mtrinhtrieuan Thành viên mới

    Tham gia:
    17/11/2020
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    học bơi sớm đi mấy bạn
     
  9. degoutmaxhpp

    degoutmaxhpp Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    23/4/2020
    Bài viết:
    105
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    học bơi vui với khỏe lắm
     
    Daisypham159 thích bài này.
  10. Dungwdung

    Dungwdung Thành viên mới

    Tham gia:
    11/1/2021
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Công ty Duy anh Web thiết kế website trọn gói 2,8 triệu, tặng tên miền + hosting 5GB. liên hệ e ngay để được tư vấn ạ.(Zalo: 0375.355.885)
     
  11. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  12. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    biết bơi mình có thể rèn luyện sức khỏe mỗi ngày
     
  13. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    đúng rồi bạn nen đi học bơi thôi
     
  14. Daisypham159

    Daisypham159 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    3/6/2020
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    18
    đi học bơi đi bạn
     
  15. ChuyenTinh.Vn Store

    ChuyenTinh.Vn Store Cho đi nhiều hơn là nhận lại

    Tham gia:
    26/8/2020
    Bài viết:
    459
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    28
    học bơi tốt cho sức khoe
     
  16. tranmaimai1981

    tranmaimai1981 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    20/1/2021
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    học bơi tốt à các má
     
  17. wonderful_life

    wonderful_life nghiện sưu tầm tích trữ

    Tham gia:
    30/1/2010
    Bài viết:
    6,822
    Đã được thích:
    840
    Điểm thành tích:
    823
    Đi bơi còn giảm stress hiệu quả, mình ngụp lặn 1 lúc thấy buồn bực như được rửa trôi :)
     

Chia sẻ trang này