Mình xin chia sẻ thế này, chả là mình có thói quen từ nhỏ là tắm nước lạnh, kể cả mùa đông cũng như mùa hè, mình rất thích. Mỗi lần tắm xong mình cảm thấy tinh thần rất sảng khoái, thoải mái như được hồi sinh vậy. Mình tắm lạnh quen rồi nên chỉ hơi lạnh lúc đầu thôi, sau dội nước thì thấy bình thường và hay tắm vào buổi sáng trước khi đi làm (trừ những khi ốm thì không tắm). Mọi người thì cứ bảo là không nên liều làm gì, tắm nước ấm cho khỏe, mình cũng biết là tắm nước ấm có tác dụng thư giãn rất tốt nhưng mình vẫn thích tắm lạnh. Theo mình tắm lạnh sẽ giúp cơ thể chống chọi sự thay đổi thời tiết tốt hơn, da dẻ mịn màng và ít bị tác động của môi trường, tăng sức đề kháng cơ thể, tinh thần thì luôn đầy đủ, tươi trẻ, điều này mình đã kiểm chứng rồi và thấy thực sự là như vậy. Mình cũng có ông bác cũng có thói quen tắm nước lạnh mặc dù hơn 70 tuổi nhưng nhìn chỉ như 40 thôi, trẻ lắm, ông ấy mỗi sáng chạy mấy km về rồi tắm nước lạnh, mùa đông cũng như mùa hè, mình rất khâm phục ông ấy. Bản thân mình thì sẽ tiếp tục duy trì tắm nước lạnh, nó là sở thích và mình coi là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe. Qua đây mình chỉ chia sẻ một chút kinh nghiệm về tác dụng của tắm nước lạnh, không phải khuyên mọi người nên tắm nước lạnh đâu, nhưng tùy từng thể trạng mỗi người, nếu rèn luyện được tắm nước lạnh thì theo mình rất là tốt. Còn tất nhiên rèn luyện cũng phải có phương pháp để cơ thể làm quen dần với cái lạnh, đặc biệt trong giai đoạn đầu, cơ thể chưa quen nên không được dội ào ào, mà phải lấy khăn chà nước lạnh dần từ chân, tay lên bụng rồi lên đầu để cơ thể quen dần. Hi, đây là một chút chia sẻ kinh nghiệm bản thân mình về lợi ích tắm nước lạnh, xin mọi người cho ý kiến, đặc biệt những người có cùng sở thích.
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông tập được như bạn là rất hay, nhất là trong mùa đông này không sợ lạnh, nên không lười tắm. Nhưng đối với người lớn tuổi tắm vậy nguy hiểm lắm.
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông Bác Hồ ngày xưa cũng tắm nước lạnh để tăng cường sức khỏe mà. Theo mình tắm nước lạnh có tác dụng tốt giúp cơ thể chống chọi thời tiết, nhưng với những người thể trạng không tốt sẵn rồi thì không nên áp dụng tùy tiện, đặc biệt là sau khi vừa mới vận động thể thao xong vì như thế thân nhiệt thay đổi đột ngột có thể dẫn đến cảm lạnh, thậm chí tử vong.
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông Mình thấy bảo tắm nước lạnh tốt, nhưng mình tắm nước nóng quen rùi, lạnh là ốm ngay ah
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông Chỉ thấy người ta chết vì rét chứ chưa thấy ai chết vì bẩn
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông Mẹ này nói làm mình liên tưởng đến Nobita trong Doremon
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông mùa đông cũng k nên tắm nhiều nhỉ. 2 ngày tắm 1 lần là đc r. Thỉnh thoảng tắm đc nứoc lạnh cũng tốt cho sức khỏe
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông mình hơi lạnh tý là ho, ốm, nếu tắm nước lạnh nữa thì .... xong luôn.
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông Mua nay coi quan ao ra da lanh roi huong chi doi nuoc lanh vao nguoi nua. Dung phuong phap nhu CR7 y la tam nuoc nong truoc roi moi tam nuoc lanh, theo minh the tot hon
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông Chồng mình dù trời có rét thế nào thì rét cũng vẫn tắm nước lạnh
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông nước lạnh có lợi cho da lắm, nhg mà chưa quen phải tập dần kẻo cảm thì khổ
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông đúng là tắm nước lạnh rất tốt nhưng em ko có can đảm đâu ạ . mùa hè thì may ra
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông nhà em thì vẫn tắm nước lạnh bình thường ak! :d, mỗi tội tắm xong bước ra khỏi phòng tắm là run cầm cập, trong phòng thì k sao! , tắm nước nóng em thấy nó bị khô da mà cả người cứ như bị thiếu nước ấy. hì.
Ðề: Lợi ích của tắm nước lạnh vào mùa đông lợi ích thì lợi ích chứ trời này mà tương nước lạnh thì thôi rùi, cứ gọi là chết ứ người
Ở Nga, người ta còn tắm nước lạnh để chữa viêm xoang nữa đó. Link đây: http://dongybonphuong.com/chua-viem-xoang-bang-phuong-phap-tam-nuoc-lanh/
