Thông tin: Lợi Ích Của Táo Đối Với Sức Khỏe Của Bé?

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi oanhoanh_2013, 20/5/2017.

  1. oanhoanh_2013

    oanhoanh_2013 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    29/5/2014
    Bài viết:
    202
    Đã được thích:
    20
    Điểm thành tích:
    18
    [​IMG]
    [​IMG] Táo là trái cây rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của trẻ.

    [​IMG] Táo chứa hàm lượng nước cao, không chỉ giải khát mà còn làm giảm những tác động tiêu cực của đường, đồng thời thúc đẩy cơ chế tiết nước bọt giúp bảo vệ răng miệng, chống lại sâu răng.

    [​IMG] Giàu chất xơ không hòa tan giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa và trao đổi chất, giảm các triệu chứng rối loạn đường ruột.

    [​IMG] Chứa hàm lượng carbohydrate cao, lượng calo thấp nên bổ sung nhiều năng lượng mà không gây béo.

    [​IMG]
    [​IMG] Giàu các nguyên tố vi lượng (canxi, sắt, phốt pho…) sức khỏe và sự phát triển của bé

    [​IMG] Trong táo, đặc biệt là vỏ táo có chứa nhiều pectin, chất chống oxy hóa tốt cho hệ tim mạch, chống lại các tác nhân gây ung thư.

    [​IMG] Và hơn thế nữa…. 1 trái táo thơm ngọt, mọng nước, đặc biệt là SẠCH sẽ là món ăn khoái khẩu giải khát tuyệt vời trong những ngày hè ngập nắng.

    Và nếu bé nhà bạn chưa thể ăn thô, bạn hãy ép nước táo cho bé uống nhé. Công thức cho 1 bình nước ép táo thơm ngon giải khát ngày hè dùng cho cả nhà:
    - 3 quả táo
    - 1 thìa nước cốt chanh tươi
    Cách làm: Rửa sạch táo, bỏ lõi, để nguyên vỏ cho vào máy ép chậm (Nên dùng máy ép chậm để không bị mất vitamin trong táo). Trong khi ép cho vài hạt muối vào cho nước táo đậm đà và không bị thâm. Thêm 1 thìa nước cốt chanh tươi, chút đá và cảm nhận.

    [​IMG]

    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi oanhoanh_2013
    Đang tải...


Chia sẻ trang này