10 phút tập thể dục mỗi ngày có thể cứu 110.000 người ở Mỹ ** Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Jama Internal Medical cho thấy hơn 110.000 ca tử vong mỗi năm ở Hoa Kỳ có thể được ngăn chặn nếu mọi người trên 40 tuổi tăng hoạt động thể chất chỉ 10 phút mỗi ngày. Nghiên cứu cũng cho thấy việc tăng số lượng hoạt động thể chất lên 20 đến 30 phút có thể cứu sống nhiều hơn. Nghiên cứu dựa trên dữ liệu từ Khảo sát kiểm tra dinh dưỡng và y tế quốc gia ở những người tham gia từ 6 tuổi trở lên từ năm 2003 đến 2006. Sau đó, các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu tiếp theo với gần 5.000 người từ 40 đến 85 tuổi và theo dõi tỷ lệ tử vong của họ cho đến khiCuố Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/loi-ich-cua-viec-tap-the-duc-moi-ngay-sau-40-tuoi.114427/
