Khác: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi eviva83a, 17/2/2014.

  1. eviva83a

    eviva83a vietnamcheaptours.net

    Tham gia:
    26/4/2012
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Không chỉ tốt cho bà bầu, nho khô còn đặc biệt có lợi với sự phát triển của thai nhi.
    Mang thai là thời gian tuyệt vời đối với người phụ nữ khi họ được cảm nhận một nhịp sống mới đang lớn dần lên trong cơ thể, họ được nghe nhịp tim con thổn thức, cái cảm giác chờ đón con yêu chào đời tuyệt vời lắm… nhưng bên cạnh đó, họ cũng phải đối mặt với không ít mệt mỏi, khó khăn. Khi mang bầu, chị em phải hy sinh những sở thích riêng của mình đặc biệt về vấn đề ăn uống. Dù họ thích cà phê đấy, thích ăn salad đấy nhưng vì con yêu, phải từ bỏ tất cả.

    Từ ngày bụng bầu mới nhú, mẹ bầu đã nhận được rất nhiều lời khuyên nên ăn cái này, tránh cái kia nhưng mẹ cần biết rằng không phải tất cả những lời khuyên đó đều đúng. Mẹ cần cân nhắc và ăn uống có chừng mực. Tuy nhiên, có một món ăn mà chị em không nên e ngại vì chúng không chỉ tốt cho thai kỳ mà còn có lợi cho sự phát triển của con yêu nữa, đó chính là nho khô.

    Dưới đây là những lợi ích hiếm thấy của nho khô với mẹ bầu và thai nhi:

    Đối với mẹ bầu

    Chăm sóc răng miệng

    Các mẹ đều biết rằng, khi mang bầu nướu và răng rất hay bị chảy máu và gặp các vấn đề xấu. Lúc này hãy nghĩ đến nhơ khô. Trong nho khô có chứa axit oleanolic giúp bảo vệ răng khỏi bị sâu. Đồng thời cũng giúp ngăn ngừa mùi hôi từ răng miệng do vi khuẩn và các vấn đề khác ở miệng gây ra.

    Táo bón

    Nho khô có hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả khi amng thai. Trái cây khô này có công dụng nhuận tràng, giúp mẹ bầu đi vệ sinh dễ dàng hơn.

    [​IMG]
    Nho khô rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu. (ảnh minh họa)
    Cung cấp máu cho cơ thể

    Trong thời gian mang thai, chị em rất dễ gặp phải triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt do cung cấp cho thai nhi phát triển. Nho khô chứ lượng vitamin B, sắt và một số khoáng chất giúp làm tăng nồng độ hemoglobin trong cơ thể, giúp duy trì tình trạng thiếu máu và ngăn chặn các bệnh thường gặp như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn.

    Dễ dàng tiêu hóa thức ăn

    Chất xơ, magiê và kali trong nho khô giúp hộ trợ hệ tiêu hóa đến tối đa. Vì vậy thức ăn đi vào cơ thể mẹ bầu sẽ dễ dàng được tiêu hóa hơn.

    Tăng năng lượng

    Nho khô chứ nhiều fructose và glucose giúp hấp thụ vitamin cần thiết từ thực phẩm mà mẹ bầu ăn hàng ngày, do đó sẽ giúp tăng năng lượng cho cơ thể chị em.

    Trái cây khô này cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chị em chống chọi lại các bệnh thường gặp khi mang bầu như cảm cúm, mệt mỏi. Dinh dưỡng trong nho khô cũng giúp mẹ bầu có thêm sức lực cần thiết để vượt qua cơn đau đẻ và sinh con.

    Đối với thai nhi

    Tốt cho thị lực

    Mẹ ăn nho khô khi mang bầu sẽ giúp thai nhi phát triển tốt thị lực, giảm nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh, đặc biệt các bệnh liên quan đến mắt.

    Tốt cho xương

    Nho khô chứa hàm lượng canxi và sắt cao rất có lợi cho sự phát triển xương ở thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu đừng bỏ qua món ăn vặt cực tốt này nhé!

    Theo Khám phá
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi eviva83a
    Đang tải...


  2. lemanhha

    lemanhha HOA HỒNG TÂM DUYÊN

    Tham gia:
    9/8/2012
    Bài viết:
    19,060
    Đã được thích:
    3,887
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    cảm ơn chủ top. bài viết rất hữu ích :)
     
  3. Lien Ken

    Lien Ken Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    28/11/2013
    Bài viết:
    1,719
    Đã được thích:
    166
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Thank chủ top!
    Nhưng mà bây giờ đồ sấy khô e sợ tất, tác dụng không biết được bao nhiêu mà toàn tẩm ướp thuốc sấy...hại lắm
     
  4. má mì ^_^

    má mì ^_^ Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    3/5/2011
    Bài viết:
    7,411
    Đã được thích:
    923
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Ồ bi h mí pít thì mụn mất òy, may mà từ tết đến h tớ chỉ chén hít gần 2 kg nho khô thôi @!@
     
  5. meyeucon111

    meyeucon111 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/4/2013
    Bài viết:
    266
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    ăn từng nào nho khô mỗi ngày thì tốt hả mẹ nó?
     
  6. Lien Ken

    Lien Ken Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    28/11/2013
    Bài viết:
    1,719
    Đã được thích:
    166
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    ha ha, mẹ nó vui tính ghê :)) cố gắng ăn thêm cho đến ngày vỡ chum nha :D
     
  7. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,440
    Đã được thích:
    1,946
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Em sợ toàn nho khô Tàu thì toàn hóa chất.
     
  8. tho_cony

    tho_cony Thành viên tập sự

    Tham gia:
    17/2/2014
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Mua nho khô ở đâu cho an toàn đảm bảo các mẹ nhỉ? Biết là tốt nhưng lỡ mua phải chất lượng kém, nhiều hóa chất thì lại nguy hiểm, hic
     
  9. blue82

    blue82 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    1/1/2008
    Bài viết:
    1,786
    Đã được thích:
    239
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Giờ mình mới biết nho khô nhiều tác dụng với bầu bí thế này :)
     
  10. nhantranda196

    nhantranda196

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    11,440
    Đã được thích:
    1,946
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Em thấy giờ có nho khô Nam phi mà k biết chất lựong ra sao.
     
  11. huent123

    huent123 cho đi để nhận lại nhiều hơn

    Tham gia:
    7/1/2014
    Bài viết:
    239
    Đã được thích:
    20
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Phải mua nho khô ăn thôi mn ơi ! Em bị táo bón kinh khủng
     
  12. pinkpig-lotus

    pinkpig-lotus Yến Sào NatureNest

    Tham gia:
    20/8/2012
    Bài viết:
    10,159
    Đã được thích:
    2,460
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Đúng rồi đấy, mình cũng ghiền món này lắm!
     
  13. Buixim92

    Buixim92 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    23/8/2013
    Bài viết:
    272
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    híc! nho khô tìm mua không thiếu nhưng chất lượng thì không biết thế nào các mẹ ạ! bh an cái gì cũng sợ độc ý! híc
     
  14. Me-chu-Chuot

    Me-chu-Chuot Thành viên tập sự

    Tham gia:
    17/1/2014
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    May cho em, em theo kiểu như bị nghén nho khô ấy. Hơn nữa nhà bác chồng em lại làm nho khô, bác ấy làm chất lượng sach và ngon lắm, người làng toàn lấy của bác ấy vào ngày tết thế nên là em cứ chén tỳ tỳ. Em đang sợ có tác dụng không tốt, ai ngờ tốt thì em chén tiếp vậy.
     
  15. Lien Ken

    Lien Ken Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    28/11/2013
    Bài viết:
    1,719
    Đã được thích:
    166
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    táo bón nên ăn bưởi nhạy hơn đấy ạ
     
  16. smart_boy

    smart_boy Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    6/1/2014
    Bài viết:
    308
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    bà bầu rất thích ăn vặt nên nho là 1 món ăn vặt có lợi, ngoài ra mình còn biết các loại hoa quả khô như táo tàu khô, mận khô, việt quất khô,...cũng vừa ngon vừa bổ.
     
  17. Lethanh1985

    Lethanh1985 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    16/9/2013
    Bài viết:
    2,998
    Đã được thích:
    254
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Tớ thấy những quả hạnh nhân,hay quả khô ăn rất tốt o chỉ bầu bí mà ng bt hoặc ng tim mạch ăn rất tốt nhưng giờ nào là đg hóa học quả TQ các mẹ thông thá nên lựa chọn sáng suốt
     
  18. me_pe_chit

    me_pe_chit Mẹ của Xuka

    Tham gia:
    15/4/2011
    Bài viết:
    19,072
    Đã được thích:
    4,100
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu

    Hu hu, em cũng nghiện nho khô, mà đang bầu bí em chỉ sợ có hóa chất ăn vào thì khổ thôi
     

Chia sẻ trang này