Sầu riêng là loại cây có nguồn gốc từ Đông Nam Á, rất ngon, nhưng không phải ai cũng chịu được mùi thơm của nó. Một quả sầu riêng trung bình nặng gần 600 g và là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời. Nhưng lưu ý rằng khi ăn sầu riêng cũng giống như trái mít cần có thời gian và tùy vào thể trạng tốt hay xấu mới nên ăn, không lại thành độc cho cơ thể lúc nào không hay. Lợi ích của trái sầu riêng. Trong 100 g sầu riêng cung cấp khoảng 147Kcal năng lượng, chiếm khoảng 7% lượng năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày. xem them hoa qua nhap khau gio hoa qua 300 mau gio hoa qua dep Ăn được sầu riêng rất tốt cho cơ thể, có thể giúp chúng ta phòng chống một số bệnh tiêu biểu như: táo bón, thiếu máu…. Ăn sầu riêng điều trị táo bón. Sầu riêng là nguồn dồi dào chất xơ, một chất quan trọng, có tác dụng hấp thu nước và giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp tăng cường quá trình vận chuyển chất thải qua hệ tiêu hóa hiệu quả. Ai đang bị táo bón hoặc khó tiêu nên ăn sầu riêng mỗi ngày khoảng 50g có thể cải thiện nhanh trong 1 tuần. Phòng bệnh thiếu máu nhờ sầu riêng. Sầu riêng được biết đến là nguồn phong phú chất folate nên rất có tác dụng cho các bệnh về máu.
