1. Chào bạn,

    Để tham gia thảo luận với các thành viên diễn đàn LÀM CHA MẸ thì bạn hãy đăng nhập hoặc click vào nút "Đăng ký" để tạo tài khoản và tham gia giao lưu với các thành viên diễn đàn LÀM CHA MẸ.

    Bạn cũng có thể bấm vào nút với biểu tượng Facebook (Đăng nhập với Facebook) để đăng ký tài khoản và đăng nhập nhanh với tài khoản Facebook của bạn. Hoặc tham khảo Hướng dẫn dành cho người mới, Hướng dẫn tìm kiếm thông tin, Quy định chung.
    Dismiss Notice
  2. Để việc bán hàng của các bạn được hiệu quả, hãy tham khảo Quy định phần mua bán, Quy định khi Thanh lý, Hướng dẫn đóng topic bán hàng10 Bí quyết bán hàng hiệu quả
    Dismiss Notice
  3. Dismiss Notice

Hà Nội: Lớp Học Bơi Cho Mọi Lứa Tuổi Tại Hà Nội

Thảo luận trong 'CÁC SẢN PHẨM, DỊCH VỤ KHÁC' bởi minhcuong84, 21/2/2016.

  1. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    * Đặc điểm
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
    [​IMG]
     
  2. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Đặc điểm
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  3. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Đặc điểm
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên[​IMG]
     
  4. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    KHÓA HỌC BƠI DÀNH CHO NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ EM
    ĐẢM BẢO 100% BIẾT BƠI SAU KHÓA HỌC
    Thầy Cường 093.222.1818 - CÔ Hải 0963.577.563-
    .Đia chỉ: Bể Bơi K/S Bảo Sơn 50 - Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
    * Đặc điểm
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên.
    HLV: Kiện Tướng Môn Bơi Lội và giành nhiều huy chương
    Có kinh nghiệm 9 năm VĐV Bơi Lội + 4 Năm Học ĐHTDTT Từ Sơn + 7 năm Dạy bơi Chuyên Nghiệp Tại Bảo Sơn
    THỜI GIAN ĐĂNG KÝ HỌC: 06h - 22h30(Nhận đăng ký tất cả các ngày trong tuần)
    THỜI GIAN HỌC : 2-4-6 hoặc 3-5-7 hoặc T7-CN hoặc thời gian linh động từ 1h-1,5h/buổi
    CẢM ƠN ANH/CHỊ ĐÃ xem[​IMG]
     
  5. khanhkhanh00667

    khanhkhanh00667 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/10/2015
    Bài viết:
    132
    Đã được thích:
    49
    Điểm thành tích:
    28
    Vậy bao nhiêu tuổi thì có thể cho bé học bơi được rồi ạ?
     
    minhcuong84 thích bài này.
  6. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    5 tuổi trở lên chị nhé
     
  7. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên[​IMG]
     
  8. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  9. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Đặc điểm
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  10. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên[​IMG]
     
  11. lemanhha

    lemanhha THỰC PHẨM TÂY BẮC

    Tham gia:
    9/8/2012
    Bài viết:
    19,051
    Đã được thích:
    3,877
    Điểm thành tích:
    2,113
    oánh dấu
     
    minhcuong84 thích bài này.
  12. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    dạ, cảm ơn chị
     
  13. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  14. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  15. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  16. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  17. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Đặc điểm
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  18. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Đặc điểm
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     
  19. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Góc chia sẻ: Kỹ thuật cơ bản cho người mới học bơi

    Làm sao để học bơi một cách dễ dàng và hiệu quả hơn sau mỗi khóa học? Đam mê và lòng kiên trì là chưa đủ. Bạn cần một phương pháp tập luyện bài bản, khoa học cho việc học bơi.

    Trung tâm dạy học bơi Hà Nội xin giới thiệu những kỹ thuật cơ bản dành cho người mới học lần đầu.


    Bài tập 1: Nín thở lâu dưới nước
    Hít một hơi thật sâu, ngồi xuống để chìm dưới mặt nước và nín thở. Bạn nín thở dưới nước được càng lâu càng tốt. Nếu không có huấn luyện viên, hãy bám vào thành bể để tập dễ hơn nhé.

    [​IMG]
    Kỹ thuật cơ bản cho người mới học bơi

    Bài tập 2: Hít – thở dưới nước
    Tất nhiên là hít thở dưới nước khác trên cạn. Đầu tiên, gập người lại và úp mặt xuống nước, rồi thở ra bằng cách thổi hết không khí ra thành bong bóng nước.

    Tiếp đó, bạn ngẩng đầu lên khỏi mặt nước và hít khí vào, bạn nên hít bằng miệng để tránh nước sặc qua mũi nhé.

    Lặp lại 2 thao tác này đến khi bạn thuần thục.

    Việc nín thở lâu, hít – thở dưới nước tốt tức là 70% bạn sẽ biết bơi.

    Bài tập 3: Tập nổi dưới nước
    Chọn nơi có mực nước cao đến ngang bụng, hít sâu vào và nín thở. Ngồi xuống, dùng 2 tay ôm gối cho tròn người lại. Cơ thể bạn chìm xuống lúc đầu, và sẽ từ từ nổi lên.

    Khi đã nổi hẳn lên, duỗi tay chân bạn thẳng ra, đến khi hết hơi, co chân lại và đứng lên.

    [​IMG]

    Bài tập 4: Tập lướt nước
    Để dễ nắm chắc thành công khi học bơi, lướt nước cũng là động tác rất quan trọng.

    Đứng ở nơi nước cao ngang bụng hoặc ngực, tựa lưng vào thành bể, và hít hơi, nín thở. Duỗi thẳng 2 tay về phía trước, khép sát tai, 2 vai thu nhỏ để tạo thành mũi nhọn, tránh bị cản nước.

    Úp mặt xuống nước, hơi nghiêng người về phía trước. Mông đưa lên cao, đồng thời lấy đà bằng cách co cao 2 chân, đạp mạnh vào thành bể để người phóng về trước và duỗi chân thẳng ra sao cho thân bạn nằm thẳng, lướt nhẹ trên mặt nước.

    Bài tập 5: Tập đứng lên
    Bạn muốn dừng lại khi đang lướt nước, kết hợp co 2 chân về trước, kéo 2 tay về sau (bằng cách dùng cả 2 tay quạt nước từ trước ra sau). Rồi lấy thăng bằng để đứng thẳng lên.

    Đây là 5 bài tập cơ bản dành cho người mới học bơi mà Trung tâm dạy học bơi Hà Nội giới thiệu cho các bạn. Hy vọng với những bài tập cơ bản này, các bạn sẽ dễ dàng tập luyện để nắm chắc thành công khi bắt đầu học bơi.

    Chúc các bạn may mắn!
     
  20. minhcuong84

    minhcuong84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    21/2/2016
    Bài viết:
    1,308
    Đã được thích:
    123
    Điểm thành tích:
    103
    Đặc điểm
    + Dạy bơi cấp tốc cho mọi lứa tuổi, kèm để biết bơi sau 5 -7 buổi học đảm bảo tối đa 2 tuần bạn có thể bơi tốt.
    + Huấn luyện viên có sư phạm tốt,nhiều năm kinh nghiệm
    + Bơi đúng kỹ thuật, hướng dẫn tận tâm
    Dạy tại bể bơi trong nhà:
    Nước bể có nhiệt độ ổn định, ấm hơn rất nhiều so nhiệt độ ngoài trời nên bạn hoàn toàn học được cả trong mùa lạnh và trời mưa.
    * Hướng dẫn cho bạn ở dưới nước, giúp bạn an tâm,theo dõi suốt hành trình tập luyện, chỉnh sửa từng kỹ thuật, dậy tân tình. 1 thầy kèm 1-2 học viên
     

Chia sẻ trang này