Thông tin: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn có rất nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn không đúng cách lại có tác dụng ngược.
Trứng vịt lộn trong quá trình phát triển thành phôi đã có một số chất bị chuyển hóa, tiêu hao để biến đổi thành nhiều chất cần thiết giúp cho quá trình tăng trưởng của phôi mà tạo nên giá trị bổ dưỡng của loại trứng này.

Ăn trứng vịt lộn có thế chữa được chứng thiếu máu, suy nhược, còi cọc, vì vậy các bà mẹ thường cho trẻ ăn mà không quan tâm đến số lượng và tần suất sử dụng.

​

Ảnh minh họa: Internet

​

Các mẹ lưu ý, với những trẻ dưới 5 tuổi, hệ tiêu hóa kém thì không nên cho ăn trứng vịt lộn để tránh tình trạng sình bụng, tiêu chảy và nếu ăn nhiều thì trứng lộn lại gây hại cho cơ thể vì theo nghiên cứu cho thấy, trong một trứng vịt lộn có 182kcal năng lượng; 13,6g protein; 12,4g lipit; 82mg canxi; 212mg phốtpho; 600mg cholesterol… Ngoài ra, còn có nhiều betacaroten (435µg); vitamin A (875µg), một số ít sắt, gluxit, vitamin B1 và C… Ngoài ra, ăn nhiều trứng vịt lộn và ăn thường xuyên còn khiến cơ thể dư thừa vitamin A, vitamin A được hòa tan trong dầu mỡ nên khi dư thừa, chúng tích lũy dưới da, gan làm vàng da, bong tróc biểu bì, gây ảnh hưởng đến việc hình thành xương.

Đối với trẻ từ 5 – 12 tuổi, lúc đầu chỉ nên ăn nửa quả trứng vịt lộn hay 1 -2 quả trứng cút lộn mỗi ngày.

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

nhà mình tuần chỉ cho con ăn 1-2 quả thui vì cái gì bổ ăn nh đều k tốt

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Bé nhà mình ăn trứng vịt lộn, trứng cút lộn từ hơn 3 tuổi, mà bé chủ yếu thích ăn lòng đỏ thôi à, còn trứng cút lộn thì ăn hết cả quả nhưng cũng ít ăn lắm, với lưu ý một điều là nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng chứ không nên ăn buổi tối, trứng vịt lộn nhiều dưỡng chất khó tiêu, nếu ăn buổi tối sẽ làm cho dạ dày và gan bé phải làm việc quá tải.

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Ăn trứng vịt lộn tốt đấy ạ, nhiều canxi và dưỡng chất

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

nhưng cũng vừa phải mức độ thôi mẹ bé ạ.

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Con mình thì không thích ăn trứng vịt lộn mấy cứ ăn là đầy bụng mặc dù con ăn trứng rất ít,con mình chỉ thích ăn trứng rán sáng nào con cũng đòi ăn trộm vía con không bị đầy bụng các mẹ ạ.Nhưng khổ nỗi cho con ăn thứ khác lại không thích chỉ buổi sáng là thích ăn trứng thui hic hic...

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Nhà mình chỉ cho cút lộn. Cơ mà bé rất thích. Cơ mà khi ăn có cần kèm theo gì nữa ko cả nhà. Sợ bị lạnh bụng bé ấy

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Ăn trứng vịt lộn rất tốt . Bé nhà mình trv ăn trứng ko bao giờ bị đầy bụng cả
Nhà mình toàn được ăn trứng vịt gà quê 100% của bà ngoại nuôi thi thoảng lại gửi ra cho 2 m,ẹ con

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

em rất cảm ơn thông tin mẹ cháu, đúng là không phải ai cũng biết trong đó có em ạ,hiiiiiiiiiiii

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

em lại tưởng ăn nhiều là tốt, thui hạn chế ăn cho bé thui ạ

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Nhà mình thì lúc nào con thích mới ăn thường tuần 1-2 quả.

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là thực phẩm, vị thuốc bổ nhưng nếu không biết cách ăn lại là gây thừa vitamin A, cholesterol… dễ làm hại gan, gan nhiễm mỡ, tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Ăn trứng lộn đúng cách có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. Các gia vị đi cùng, rau răm là hỗ trợ có tác dụng sáng mắt, mạnh chân gối, ấm bụng. Gừng tươi là bổ sung, có tác dụng kích thích tiêu hóa, mạnh tim, giải độc thức ăn, chống suy giảm tình dục.
Ăn với liều lượng như thế nào?
Trứng lộn cũng chứa nhiều cholesterol cần thiết cho các tế bào thần kinh của trẻ phát triển nhưng ăn trứng lộn quá thường xuyên, lạm dụng trứng lộn gây dư thừa cholestel khiến trẻ dễ cao mỡ máu và tăng nguy cơ tim mạch.

Phụ nữ trong giai đoạn kinh kỳ ăn nhiều rau răm sống dễ sinh rong huyết. Phụ nữ đang mang thai cũng không nên ăn nhiều rau răm vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Số lượng trứng vịt lộn sử dụng hợp lý nhất

Trẻ em: chỉ nên ăn tối đa một quả/ngày

Người lớn: ăn tối đa hai quả/ngày. Khi ăn nên kèm gia vị. Lượng gia vị phù hợp cho một lần ăn tối đa hai trứng là khoảng 5g gừng tươi thái chỉ, 5g rau răm tươi. Nên ăn vào buổi sáng sớm có kèm món ăn bổ sung. Một liệu trình tối thiểu 15 ngày. Với trường hợp người lớn muốn bồi bổ sức khỏe tối đa nên dùng khoảng 60 - 90 ngày.

Những người có bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch... cũng nên kiêng hoặc không ăn nhiều vì có thể sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Cảm ơn chủ top, đánh dấu khi cần

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Ôi vây ma minh ko biet, be nha minh hon 1tuoj ma chồng mjnh da cho be ăn ruj. May ma nay doc dc tjn cua chu top. Thanks mn!

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

anh nhớn nhà em ăn 2 quả trứng /ngày là bt, con thích ăn lắm nhiều khi phải hạn chế

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Cảm ơn mẹ chia sẻ những kinh nghiệm hay.

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Bé nhà em em cho ăn từ lúc 1 tuổi ấy, thưc ra là mẹ ăn rồi cho bé ăn ké, thấy có vẻ cũng thích ăn. Nhưng mà thỉnh thoảng thôi, chắc cũng ko vấn đề gì đâu nhỉ

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Cu nhà mình mới hơn 2 tuổi nên mình chưa cho ăn trứng vịt lộn.

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Giờ e mới biết t.tin này. hic. em em mới gần 4t mà bme nó hay cho ăn lắm. . e cũng nghĩ ăn trứng lộn tốt nên ko tìm hiểu kỹ tác dụng của trứng vịt lộn với trẻ nhỏ.

e pải góp ý với chú thím em thôi.

 

Ðề: Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng vịt lộn

Cháu nhà em 1-2 tuổi vẫn ăn lòng đỏ vèo vèo, hị hị, nó thích trứng vịt lộn lắm ạ, toàn bảo mua.