Lý do bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày Hầu hết phụ huynh đều có thói quen cho con ăn sữa chua mỗi ngày mà không biết được hết những lợi ích của nó với sự phát triển trẻ nhỏ. Sữa chua luôn được coi là một thực phẩm phổ biến và hấp dẫn với trẻ. Bởi vì chúng vừa tiện lợi, dễ ăn và tốt cho sức khỏe tổng thể của con bạn. Dưới đây là một vài lý do chính để cha mẹ trẻ nên phải đưa sữa chua vào những bữa ăn phụ hàng ngày cho con. Cung cấp nhiều canxi Thật dễ dàng để bổ sung canxi cho trẻ từ việc cho con ăn sữa chua mỗi ngày.Thực tế, 7,9ml sữa chua có chứa khoảng 400mg canxi. Vì thế, nếu cho con sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bé phát triển toàn diện, nhất là hệ xương của bé thêm chắc khỏe. Bữa ăn linh hoạt và ngon miệng với trẻ Ở bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào, bạn cũng có thể cho con ăn sữa chua. Nhiều bà mẹ trẻ coi sữa chua là một thực phẩm linh hoạt nhất. Bạn có thể cho con ăn sữa chua trong hộp hoặc trộn chúng với trái cây hay sử dụng làm món salad trái cây tự chế. Bạn cũng có thể để chúng trên ngăn đá làm kem đông lạnh cho trẻ ăn vặt. Giúp cân bằng tiêu hóa Sữa chua có chứa các sinh vật sống được gọi là men vi sinh giúp cân bằng tiêu hóa. Do đó, bé ăn sữa chua có thể giúp điều hòa hệ thống tiêu hóa và giảm thiểu tình trạng tiêu chảy cũng như táo bón. Giàu hàm lượng protein Ăn 7,9ml sữa chua hàng ngày sẽ giúp cơ thể nhận được lượng protein tương đương với khi bé ăn trứng, thịt. Điều này có nghĩa là sữa chua có thể giúp bé nhận được một chế độ ăn uống giàu protein mà không cần ăn thịt, trứng quá nhiều. Những thực phẩm chứa protein rất tốt cho việc duy trì năng lượng của bé suốt cả ngày. Vì thế, cha mẹ trẻ nên cho con ăn sữa chua trong các bữa phụ để giúp trẻ nhận đủ năng lượng cần thiết. Giúp bé duy trì trọng lượng cơ thể Theo một nghiên cứu tại trường đại học Washington, cho con ăn sữa chua sẽ khiến bé cảm thấy ít đói hơn. Từ đó, con sẽ ăn uống có chừng mực, ăn ít hơn và không bị béo phì trong thời thơ ấu của mình. Điều này giúp tránh được cho trẻ bị huyết áp cao và tình trạng cholesterol cao sau này.
Ðề: Lý do bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày không biết các tác dụng khác thế nào nhưng mình thấy con mình ăn sữa chua đúng là đường tiêu hóa rất tốt và không bị táo bón
Ðề: Lý do bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày mình thì rất thích ăn sữa chua rồi, bữa nghe các mẹ nuôi nấm j lên men ăn cũng ngon lắm mà mình chưa thử, mà nuôi bằng sữa tươi cácmej có biết không
Ðề: Lý do bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày em thích ăn, cơ mà tự làm cứ bị nhớt nhớt nên toàn mua sẵn, kể ra cũng có tí tốn kém
Ðề: Lý do bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày Nhóc nhà mình ngày cũng cho uống sữa chua 1-2 lần, hy vọng là đường ruột sẽ tốt
Ðề: Lý do bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày Nâm đấy có nguồn gốc từ Ấn Độ đấy, trước nhà mình cũng làm sữa nấm lên men đó ăn suốt mấy năm liền. Giờ lười chuyển qua ăn sữa chua vinamik thôi, nhưng ăn nấm đấy thấy nói rất bổ và chừa được nhiều bệnh
Ðề: Lý do bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày đúng là sữa chua rất tốt nhưng phải cho bé ăn đúng thời gian có những thời điểm không nên cho bé ăn sữa chua
Ðề: Lý do bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày hi bé nhà em cũng thích ăn sữa chua lắm, ngày nào cũng phải vài hộp, đọc bài viết của mẹ thấy sữa chua có nhiều lơi ích quá không biết ăn nhiều sữa chua có hại gì không các mẹ nhỉ :ice:ice:ice:ice:ice:ice
