M Jal là một món ăn phổ biến ở tiểu lục địa Ấn Độ.Nó là một loại cà ri được làm bằng đậu lăng, rau và gia vị.Nó thường được phục vụ với gạo hoặc roti.M Jal là một món ăn lành mạnh và bổ dưỡng được đóng gói với protein và chất xơ.Nó cũng là một nguồn vitamin và khoáng chất tốt. ## Cách làm M Jal Để làm m jal, bạn sẽ cần các thành phần sau: * 1 chén đậu lăng đỏ * 1 chén đậu lăng xanh * 1 cốc hành tây xắt nhỏ * 1 chén cà chua xắt nhỏ * 1 chén cà rốt xắt nhỏ * 1 chén khoai tây xắt nhỏ * 1 muỗng cà phê bột gừng-tỏi * 1 muỗng cà phê hạt thì là * 1 muỗng cà phê hạt rau mùi * 1 muỗng cà phê bột ớt đỏ * 1/2 muỗng cà phê bột nghệ * 1/4 muỗng cà phê của garam masala * 1/4 muỗng cà phê muối * 1 cốc nước Hướng dẫn: 1. Rửa sạch đậu lăng trong một Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/m-jalal.200259/
