Thông tin: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi bskhoe, 2/1/2013.

  1. bskhoe

    bskhoe Thành viên tích cực

    Tham gia:
    4/10/2011
    Bài viết:
    708
    Đã được thích:
    215
    Điểm thành tích:
    83
    Đồ ăn và thức uống chúng ta dùng hàng ngày có chứa nhiều độc tố không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nếu thải ra, các độc tố này sẽ tích tụ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

    Tuy nhiên, các chị em không nên quá lo lắng, xin mách bạn một số cách dưới đây giúp thải độc cho cơ thể.

    1. Uống nước

    Nước lọc là thức uống thải độc tốt nhất, nó làm pha loãng độc tố và có thể đưa độc tố ra ngoài cơ thể theo tuần hoàn máu. Vì thế nhất định phải uống 8 cốc nước mỗi ngày, tốt nhất nên uống một cốc vào sáng sớm.

    2. Vận động để đổ mồ hôi

    Da cũng là cơ quan thải độc quan trọng của cơ thể. Chẳng hạn như khi bạn bị cảm lạnh, mọi người thường khuyên nên uống nhiều nước, đắp chăn để ra mồ hôi. Vận động nhiều, đổ nhiều mồ hôi có thể để nhanh chóng thải độc tố ra ngoài.

    3. Khóc

    Đối với phụ nữ, đặc biệt là những người hay khóc, tác dụng thải độc bằng cách khóc được phát huy một cách rất tinh tế. Các chuyên gia y học đã chứng minh, nước mắt chứa một lượng lớn chất có hại gây bất lợi cho sức khỏe. Những người ít khóc có thể xem những bộ phim truyền hình cảm động hoặc thái hành tây để cho tuyến lệ vận động ít nhất mỗi tháng một lần.

    4. Uống nước chanh

    Muốn khoẻ mạnh, bạn phải giữ cho chất dịch lưu thông trong cơ thể đều đặn để “lau chùi” các cơ quan. Thực phẩm được coi là “chất siêu tẩy rửa” cho cơ thể chính là chanh. Chanh rất giàu vitamin C, giúp chuyển hóa các độc tố thành nước có thể hòa tan để mau chóng thải ra khỏi cơ thể.

    5. Ăn mộc nhĩ đen

    Thực phẩm này có tác dụng giải độc. Ngoài ra nó còn có khả năng kết dính những chất độc hại để thải ra ngoài theo đường tiêu hoá hoặc đường tiết niệu và cả tác dụng làm tiêu dị vật hoặc bào mòn các loại sỏi kết tụ trong cơ thể.

    Mộc nhĩ đen không những chỉ có tác dụng nâng cao sức miển dịch, có nhiều chất xơ và chất keo thực vật để thu hút chất độc hại mà có thể có cả một số hoạt chất chưa xác định có thể tạo ra những phản ứng hoá học làm bào mòn những dị vật hoặc những viên sỏi kết tụ trong cơ thể.

    6. Ăn các món từ đậu xanh

    Mùa hè chúng ta thường ăn chè đậu xanh, để giúp thanh nhiệt giải độc. Nhưng thực ra, đậu xanh có tác dụng “giải độc” rất tốt với các triệu chứng như ngộ độc kim loại nặng, ngộ độc thuốc, ngộ độc thực phẩm… nên đừng bỏ qua đậu xanh nếu bạn muốn giải độc cho cơ thể vào bất kì thời gian nào trong năm nhé.

    Ngoài ra, đậu xanh còn có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất các chất độc hại trong cơ thể, thải độc ra ngoài cơ thể.

    7. Ăn tỏi

    Trong thành phần của tỏi có chứa chất allicin, một dạng của sulfur có tác dụng thanh lọc, thải độc cho gan nhanh chóng. Những dưỡng chất kỳ diệu của tỏi có thể giúp lá gan thanh lọc cả những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm.

    Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thu gan.

    8. Ăn cần tây

    Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Đồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh. Người mới ốm dậy nên dùng cần tây để “thanh lọc” cơ thể.

    9. Ăn cà rốt

    Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi thì khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc.

    Theo TTVN​
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bskhoe
    Đang tải...


  2. metinthoi

    metinthoi Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    20/3/2012
    Bài viết:
    6,790
    Đã được thích:
    1,317
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

    Thông tin của bạn hữu ích quá, thanks bạn nhé
     
  3. Monxinhxinh

    Monxinhxinh ĐẶT CHỮ TÍN HÀNG ĐẦU

    Tham gia:
    8/6/2010
    Bài viết:
    12,087
    Đã được thích:
    2,857
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

    Đọc xong cái này chắc em có thêm động lực để khóc hơn :D Cảm ơn chị đã chia sẻ nha.
     
  4. relax2012

    relax2012 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/7/2012
    Bài viết:
    560
    Đã được thích:
    156
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

    Các món giải độc này đơn giản dễ làm, mình sẽ áp dụng thường xuyên, cảm ơn bạn!
     
  5. maki

    maki Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    12/11/2009
    Bài viết:
    76
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

    Vitamin C, E có công dụng thải độc, chống oxi hóa rất tốt ạ.
     
  6. thuong.kl

    thuong.kl Em ĐẸP không cần son phấn

    Tham gia:
    14/12/2012
    Bài viết:
    1,621
    Đã được thích:
    386
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

    không có cách cười để thải độc ư.. hihi, em ít khóc, toàn cười thôi :)
     
  7. QuaKhu

    QuaKhu Banned

    Tham gia:
    3/1/2013
    Bài viết:
    92
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

    Thông tin bổ ích quá, chắc phải áp dụng ngay :D
     
  8. samart

    samart Banned

    Tham gia:
    2/1/2013
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

    Cảm ơn bài viết bổ ích của bạn!
    Mình thấy trên thị trường cũng có 1 số sản phẩm chức năng rất có lợi cho cơ thể như sản phẩm sữa ong chúa nhập khẩu từ các nước Nhật,Úc, Mỹ có tác dụng chống lão hóa, chống ung thư ;kháng khuẩn và chống viêm; hạ huyết áp và phòng chống tình trạng vữa xơ động mạch; thúc đẩy sự hồi phục và tái sinh của tế bào các tổ chức như thận, gan, thần kinh; cải thiện công năng của các tuyến nội tiết, tăng cường khả năng sinh dục và sinh sản; nâng cao sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể. Hay là sản phẩm nhau thai cừu nhập khẩu từ Mỹ, Úc có tác dụng rất tốt cho làn da vì nó có khả năng chống lão hóa, tăng cường tuần hoàn, làm mịn da, xóa bỏ nếp nhăn, làm mờ vết nhăn.
    Mình có biết 1 địa chỉ bán các sản phẩm, chất lượng đảm bảo
    Công ty cổ phần DOCA – 58 Giải Phóng- Phương Mai- Đống Đa- Hà Nội.
    Phone: 0918398690.
    http://www.yteonline.vn/productlist/nhauthaicuunonguclamdepdamyuc.htm
    http://www.yteonline.vn/productlist/suaongchuaucnhatmy.htm
    đây là link lien kết, các bạn có thể tham khảo thêm thông tin ở đây.
     
    Sửa lần cuối: 5/1/2013
  9. Kun mẹ

    Kun mẹ Mẹ péo

    Tham gia:
    24/2/2012
    Bài viết:
    1,480
    Đã được thích:
    438
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Mách bạn một vài cách thải độc tố cho cơ thể

    Hi hi, có 1 món tớ dùng thường xuyên: Nước chanh. Trước nghĩ là để giảm béo, giờ phát hiện ra thêm công dụng thanh lọc cơ thể :D. Tớ hay dùng buổi sáng với mật ong, và sau khi ăn tối 30' với chút muối. ĐI ngủ thấy bụng nhẹ tênh :)
     
  10. Tuyenlt-thucuc

    Tuyenlt-thucuc Thành viên mới

    Tham gia:
    2/8/2017
    Bài viết:
    48
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Mình cũng có đọc qua rồi, nhưng bài viết này khá đầy đủ và chi tiết. Cùng áp dụng để luôn khỏe mạnh nhé các mẹ!
     
  11. ecomviet

    ecomviet Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/10/2013
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Mục 3 khó nhằn quá
     

Chia sẻ trang này