Trong thời kỳ mang thai, sức đề kháng của cơ thể mẹ giảm hơn so với bình thường. Bên cạnh đó, thời tiết khó chịu như hiện nay khiến mẹ dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm đặc biệt là viêm nhiễm đường hô hấp. Vậy, mẹ nên làm gì khi bị mắc chứng ho đờm rất khó chịu? PHÒNG TRÁNH BỊ MẮC BỆNH VIÊM NHIỄM ĐƯỜNG HÔ HẤP - Không nên tiếp xúc chỗ đông người - Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường - Hạn chế tiếp túc với trẻ dưới 6 tháng tuổi để phòng ngừa nhiễm virut cúm, rubella - Luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc họng thường xuyên bằng nước muối 0.9% - Tránh nhiễm lạnh, nhiễm mưa - Vệ sinh cơ thể tốt, luôn rửa tay bằng xà phòng và nước sạch. - Bổ sung ăn uống đủ chất, đặt biệt là các thức ăn chứa nhiều vitamin C - Giữ ấm cổ họng, tăng độ ẩm trong phòng bằng cách sử dụng máy phun sương hoặc máy hơi nước - Nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế căng thẳng thần kinh. MỘT SỐ BÀI THUỐC Y HỌC CỔ TRUYỀN GIÚP MẸ GIẢM HO ĐỜM 1. MẬT ONG HẤP QUẤT CÒN NGUYÊN VỎ XANH Mẹ đổ ngập mật ong vào quất (khoảng 3-4 quả) đã rửa sạch, ráo nước, thái lát mỏng và bỏ hột. Trộn đều để quất thấm mật ong. Sau đó đem hấp hoặc cho vào nồi đun cách thủy 10-15 phút cho tới khi quất nhuyễn và quyện đều vào mật ong thành một dạng dung dịch như siro. Mẹ để nguội, ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1-2 thìa cà phê. Khi uống có thể cho thêm một vài hạt muối và không nuốt ngay, ngậm dung dịch trong miệng khoảng 5 giây rồi để trôi từ từ qua cổ họng. 2. MẬT ONG HẤP LÁ HẸ Mẹ đổ ngập mật ong vào 3-5 nhánh lá hẹ đã rửa sạch, để ráo nước và thái nhỏ. Trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới khi nhuyễn. Sử dụng tương tự như mật ong hấp quất. 3. MẬT ONG HẤP TỎI Mẹ trộn đều mật ong với khoảng 4-5 nhánh tỏi đập dập. Đem hấp cách thủy cho đến khi có mùi hỏi hăng là được, không cần để tỏi quá nhừ. Để nguội, ngày uống từ 2-3 lần, mỗi lần 1-2 thìa cà phê. 4. NƯỚC CỦ CẢI LUỘC Rửa củ cải và cắt chừng 4-5 lát cho vào nồi đun sôi, để nhỏ lửa trong 5-10 phút. Sau đó, bắc ra và uống khi còn nóng để giảm đau họng, ho khan, ho đờm và khô mũi. 5. CHANH MUỐI/SÚC HỌNG NƯỚC MUỐI Mẹ thái quả chanh thành lát nhỏ, sau đó trộn với muối hạt và ngậm khi MỚI BỊ VIÊM HỌNG. Mỗi ngày ngậm 5 lần. Bên cạnh đó, mẹ có thể hòa chanh với nước muối để uống và súc họng thường xuyên với nước muối cũng giúp trị viêm họng hiệu quả. 6. TỎI Ép tỏi lấy nước và ngậm trong miệng khoảng 1-2 phút và nhớ không được uống. Tỏi trộn hành tây sẽ có tác dụng hơn rất nhiều. 7. TRÀ HOA CÚC, TRÀ CHANH MẬT ONG, TRÀ GỪNG Những loại trà này sẽ làm giảm khó chịu khi bị đau họng cũng giúp mẹ bầu bớt cảm giác buồn nôn hơn. Khi bị viêm họng mẹ có thể bị sốt. Tuy nhiên, việc sốt cao trong 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Do đó, mẹ nên tìm cách chặn đứng cơn sốt ngay, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn đầy đủ. Đối với những mẹ đã mang thai trên 3 tháng mà bị ho kéo dài trên 3 tuần không đỡ, kèm theo sốt, đờm có màu xanh – vàng, kèm theo đau ngực thì mẹ nên đến bác sĩ để điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, mẹ không nên tự ý uống thuốc, sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi.
