Mách Mẹ Một Số Thực Phẩm Chưa Táo Bón Cho Bé

Thảo luận trong 'Các vấn đề chăm sóc khác' bởi biquyettuoitremoingay, 10/10/2020.

Tags:
  1. biquyettuoitremoingay

    biquyettuoitremoingay Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    31/7/2020
    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    Làm thế nào để nhận biết trẻ đang gặp phải tình trạng táo bón?
    Với bé sơ sinh hoặc bé còn quá nhỏ, bé chẳng thể nào có thể “ngỏ lời” với mẹ rằng chúng đang bị táo bón được. Vì vậy, mẹ cần phải nhận biết qua những biểu hiện sau đây:

    • Số lần đi cầu ít hơn dưới 3 lần trong một tuần
    • Phân khô và cứng giống như viên bi, đôi khi có thể lẫn máu
    • Bé đi cầu khó khăn, nhiều bé khóc khi rặn
    • Một số bé mới biết đi sẽ lắc lư tới lui trong khi gồng chân và mông hoặc có tư thế bất thường…
    Mách mẹ những loại thực phẩm nhuận tràng, giảm táo bón cho trẻ
    Các mẹ đừng để chứng táo bón đáng ghét quấy phá bé yêu, làm các bé khó chịu mệt mỏi hay suy dinh dưỡng, từ đó dẫn đến sụt cân. Các mẹ hãy bổ sung ngay cho bé những thực phẩm chữa táo bón hiệu quả nhé. Đối với các bé sơ sinh mẹ cần bổ sung các thực phẩm trực tiếp để bé nhận được dưỡng chất thông qua Sữa mẹ nhé:
    [​IMG]
    Các loại đậu
    Đậu là loại “thực phẩm vàng” chữa táo bón cho trẻ cực hiệu quả bởi lượng chất xơ dồi dào. Theo các thống kê dinh dưỡng, một chén đậu đen nấu chín sẽ cung cấp 1,5g chất xơ cho cơ thể. Hơn nữa, đậu còn có chứa cả chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tối ưu và cải thiện nhu động ruột giúp trẻ đi tiêu dễ dàng.
    Mẹ có thể sử dụng các loại đậu vào bữa ăn chính cho bé hoặc biến tấu thành món ăn dặm. Đậu Hà Lan là lựa chọn hàng đầu cho các mẹ vào những tháng gần cuối năm

    Bông cải xanh
    Từ lâu, bông cải xanh được biết đến với lịa thực phẩm có hàm lượng chất xơ dồi dào, bông cải xanh làm tăng thể tích của phân từ đó giúp việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn.
    Không những thế, loại rau này có chức năng bảo vệ ruột và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, vitamin C, K và folate cũng là những dưỡng chất có lợi kèm theo khi bạn cho con sử dụng loại thực phẩm này.
    Nếu bé không thích bông cải xanh, các mẹ có thể thay thế sang cải bó xôi. Loại rau này cũng đem lại tác dụng tương tự.

    Khoai lang
    Theo đông y, khoai lang có vị ngọt, tính bình, bổ tỳ vị và có tác dụng nhuận tràng, thông đại tiện; vì thế khoai lang giúp giảm táo bón và bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ, trong đó có magie. Khoáng chất này nếu bị thiếu hụt sẽ làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ.
    Chuối chín
    Chuối chín rất giàu hàm lượng vitamin C và kali . Nhưng điều thú vị mà bạn có thể chưa biết là một quả chuối chứa đến 12% lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày. Vì thế ăn chuối với lượng vừa đủ sẽ ngăn chứng táo bón quấy rầy con bạn. Hơn nữa, chuối còn mang lại lượng lớn axit folic và vitamin B6 rất cần cho sự phát triển của trẻ.

    Phía trên là một số loại thực phẩm đem lại công dụng nhuận tràng, giúp mẹ “đuổi nhanh” chứng táo bón để bé yêu khỏe vui mỗi ngày. Các mẹ có thể tham khảo thêm bài viết: https://maithutrang.com/ba-me-phai-lam-sao-khi-be-bi-tieu-chay/
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi biquyettuoitremoingay
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,228
    Đã được thích:
    797
    Điểm thành tích:
    773
    cảm ơn những thông tin bạn chia sẻ nhé
     

Chia sẻ trang này