Độ tuổi từ 2 – 3 trẻ đã có đủ răng nên mẹ có thể cho con ăn cơm. Đối với trẻ biếng ăn, cơm không ăn được nhiều thì những bữa phụ lại cực kỳ quan trọng. Mẹ có thể làm cháo, súp, phở, bún hay sữa cho con ăn bổ sung hằng ngày. Trẻ ở độ tuổi này số bữa ăn là bao nhiêu? Ở lứa tuổi này mẹ có thể cho con ăn theo tiêu chuẩn khuyến nghị, chế độ dinh dưỡng là 2 bữa cơm nát và 3 bữa bổ sung. – Cơm nát có thể ăn cùng các loại thực phẩm như cá, thịt, tôm cua, trứng, lạc vừng, đậu đỗ và rau xanh, chú dầu mỡ. – Bữa bổ sung có thể làm các món như cháo, súp, bún hoặc phở. – Ngoài ra sau mỗi bữa ăn mẹ nên cho trẻ ăn món tráng miệng từ trái cây. Một số lưu ý – Trẻ cần được sự quan tâm chăm sóc đặc biệt từ người lớn, người nuôi dưỡng. – Không được cho con ăn vặt bằng kẹo, nước ngọt, bim bim,… ngay trước bữa ăn. – Cần bổ sung đầy đủ lượng kẽm, lysine và các vi chất cần thiết mỗi ngày để kích thích vị giác ở trẻ giúp con cải thiện biếng ăn Chuẩn bị thực phẩm trong ngày: – Gạo tẻ (có thể giảm nếu bé ăn bún, phở): 200g. – Thịt khoảng 10g. – Rau củ: 200g. – Sữa: 500ml. – Các loại thịt từ cá tôm cua chia làm 4 bữa mỗi bữa 40g. – Dầu mỡ: 40ml. Bảng thực đơn cho trẻ từ 2 – 3 tuổi Nguồn: http://enzymbetakids.vn/cach-cac-ba-co-con-2-3-tuoi-cham-con-lon-phong-phao/
1 ngày ăn nhiều nhỉ, bé nhà mình 3 tuổi mà chỉ ăn được lưng bát cơm thôi còn lại là thức ăn. Bé mà ăn được theo thực đơn này thì trộm vía bé sẽ lên cân lắm. Nhưng mà bé lười ăn, dạo này lại đi học nữa lại càng lười ăn.
ở nhà mình có đứa cháu, trộm vía ăn uống cũng khá mà dạo này lại lười ăn, chắc phải tham khảo thực đơn của bạn, cám ơn bạn đã chia sẻ.
Bé nhà mình 2 trưa nay ăn hơi no 1 chút mà tự nhiên lại trớ ra 1 ít. Bình thường bé chỉ ăn 1 lưng cơm với thức ăn thôi nhưng vì hôm qua vì ông ngoại chơi nên mình cũng không rõ là ông có cho ăn gì trước khi ăn bữa chính không. Thế là bé vẫn ăn như thường nhưng khoảng 1 lúc sau thì trớ ra nhưng có vẻ như nhẹ cái bụng.
Thực đơn thật hữu ích ...Like Nhà em có bán bột NGŨ CỐC TĂNG CÂN cho trẻ. 100% từ các thành phần tự nhiên không chất bảo quản ạ. Mẹ nào quan tâm ghé qua nhà em nhé.
