Bước vào cảnh cửa mãn kinh, phụ nữ như bước vào một thế giới hoàn toàn khác, nơi ẩn chứa vô số “những kẻ thù thầm lặng” rình rập mang tên bệnh tật. Những căn bệnh này là mối đe dọa, gây nhiều ám ảnh đến sức khỏe cũng như hạnh phúc của phụ nữ độ tuổi mãn kinh. I. Mãn kinh là gì? Mãn kinh là dấu mốc quan trọng, giai đoạn tự nhiên mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng sẽ trải qua, là thời điểm đánh dấu kết thúc chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Độ tuổi mãn kinh trung bình thường rơi vào khoảng 45 - 55 tuổi, sẽ khác nhau ở mỗi người và cũng có thể xuất hiện sớm hoặc muộn hơn. Dấu hiệu nhận biết mãn kinh bao gồm như: mất kinh, rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, khô hạn, giảm ham muốn… II. Những bệnh thường gặp ở độ tuổi mãn kinh Mãn kinh là giai đoạn mà có sự sụt giảm nghiêm trọng hormone nội tiết tố trong cơ thể từ đó dẫn đến nguy cơ cao hơn mắc những bệnh thường gặp ở tuổi mãn kinh (https://5nhatnhat.com/so-tay-benh-hoc/nhung-benh-thuong-gap-o-tuoi-man-kinh-1638.html ) sau đây: 1. Loãng xương Sụt giảm estrogen khiến mật độ xương bị giảm dần xuất hiện các triệu chứng như đau nhức xương khớp, xương giòn và dễ gãy hơn. 2. Bệnh lý tim mạch Giai đoạn mãn kinh chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng bị tăng cholesterol xấu, huyết áp cao kèm với thiếu hụt estrogen dẫn tới tỷ lệ cao mắc các bệnh lý về tim mạch. 3. Ung thư Xuất phát từ nguyên nhân lối sống không khoa học kết hợp với rối loạn nội tiết tố khiến phụ nữ mãn kinh nguy cơ cao mắc ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, ung thư vú… 4. Stress, rối loạn cảm xúc, tâm lý: Tâm trạng thất thường, bốc hỏa đổ mồ hôi gây mất ngủ nhiều khiến chị em hay cáu gắt, mất tập trung, dễ lo lắng, trầm cảm. 5. Khô hạn âm đạo Sụt giảm estrogen khiến âm đạo sản sinh ít dịch bôi trơn dẫn đến khô hạn, đau rát khi quan hệ, giảm ham muốn gần gũi với bạn đời. III. Biện pháp phòng ngừa và điều trị các bệnh thường gặp ở tuổi mãn kinh Có thể thấy phụ nữ mãn kinh sẽ có nguy cơ cao đối mặt với nhiều bệnh tật bệnh lý nguy hiểm. Chị em nên thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ để có những tầm soát hay can thiệp sớm khi phát hiện mắc bệnh lý tiềm ẩn. Bên cạnh đó có thể thực hiện các biện pháp sau đây: Áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý Duy trì tập thể dục đều đặn, thường xuyên Kiểm soát tốt cân nặng Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia Sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT) Tích cực tham gia các hoạt động xã hội và giữ duy trì tinh thần lạc quan, yêu đời Trên đây là những thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp ở độ tuổi mãn kinh. Bạn có thể tham khảo thêm những nội dung kiến thức sức khỏe khác tại 5 Nhất Nhất (https://5nhatnhat.com/ )
