Khác: Mang Thai Đôi Và Những Điều Mẹ Cần Lưu Ý

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi philipsavent, 27/5/2016.

  1. philipsavent

    philipsavent Thành viên chính thức

    Tham gia:
    1/3/2016
    Bài viết:
    208
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    18
    Hiện tượng song thai hay đa thai thực tế là hiện tượng hiếm xảy ra và chiếm tỷ lệ rất nhỏ trong các trường hợp sinh nở trên toàn thế giới. Nếu mẹ nằm trong những hợp hiếm hoi này thì mẹ cần có chế độ chăm sóc sức khỏe đặc biệt để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và các em bé.

    [​IMG]

    DẤU HIỆU SINH ĐÔI

    Có một số dấu hiệu để mẹ nhận biết rõ việc có sinh đôi hay không.

    - Tăng cân nhanh: Trong 3 tháng đầu, bạn có thể lên cân rất nhanh. Đây được coi là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn mang thai đôi.

    - Trực giác người mẹ: Rất nhiều bà mẹ mang thai đôi đã cảm nhận được sự khác lạ ngay trong những ngày đầu thai kỳ.

    - Ốm nghén nặng hơn bình thường: Bạn cảm thấy mệt mỏi hơn rất nhiều so với lần mang thai trước (hoặc so với những thai phụ khác). Bạn nôn nhiều và nôn hầu như suốt cả ngày. Bạn cảm thấy rất đói, ngực căng tức nhiều hơn, bụng to hơn hay đi tiểu nhiều hơn bình thường.

    - Gia tăng kích thước tử cung: Khi bạn có thai đôi, tử cung bạn sẽ tự phát triển to ra để phù hợp với việc nuôi dưỡng đồng thời 2 bé. Trung bình, tử cung sẽ đạt kích thước 38 – 40 cm phù hợp cho 1 thai nhi. Với 2 thai nhi, tử cung sẽ phải đạt đến kích thước là 48 cm.

    - Mức độ AFP (alpha fetoprotein): Đây là một loại protein được giải phóng vào trong máu người mẹ khi thai nhi lớn dần lên. Mức độ này sẽ tăng cao hơn bình thường nếu bạn mang thai đôi.

    - Hàm lượng hormone sinh dục tăng cao: Hormone sinh dục trong cơ thể mẹ sẽ giúp nuôi dưỡng trứng trong quá trình nhau thai phát triển. Hàm lượng này lớn đồng nghĩa với việc bạn có thể mang thai đôi hoặc nhiều hơn nữa.

    - 2 tim thai khác nhau: Trong khoảng 12 tuần đầu, bác sĩ có thể phân biệt được nhịp đập khác nhau của 2 tim thai trong cơ thể mẹ. Đến khoảng tuần thứ 28, việc phân biệt này lại càng dễ dàng hơn.

    - Kết quả siêu âm: Kết quả siêu âm ở tuần thứ 6 sẽ giúp bạn nhận biết chắc chắn mình có sinh đôi hay không.

    DINH DƯỠNG CHO MẸ MANG SONG THAI

    Dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng đối với sức khỏe của bé. Đặc biệt, đối với những phụ nữ mang song thai thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ quan trọng gấp hai lần. Bởi những phụ nữ mang song thai kèm theo đó những rủi ro cao hơn so với những trường hợp bình thường, điều này đồng nghĩa với chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang song thai cũng có nhiều khác biệt.

    Khẩu phần ăn hằng ngày của mẹ nên bao gồm những loại thực phẩm giàu đạm, canxi, vitamin C, beta-caroten và các chất béo không no. Nhưng mẹ cũng nên lưu ý về số lượng cần thiết cho bản thân và thai nhi, vì thiếu hay thừa những chất này cũng đều gây ra hậu quả không tốt. Sau đây là một vài lời khuyên để bạn tăng cân hợp lý mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho cặp bé yêu của mẹ.

    - Protein : 3 - 4 phần ăn mỗi ngày. Mỗi khẩu phần tương đương 60 - 90g thịt (gia cầm, gia súc, cá); hoặc 1 quả trứng.

    - Canxi: 4 phần ăn mỗi ngày. Mỗi khẩu phần tương đương 1 ly sữa tươi (240ml); hoặc 30g phô-mai. Một ly sữa chua hoặc một chiếc bánh có thành phần từ sữa sẽ là cách tuyệt vời để bạn cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Ngoài việc uống sữa bổ sung canxi, bạn có thể thưởng thức một ly kem với hương vị yêu thích để mang lại lượng canxi cho mình.

    - Vitamin C: 3 phần rau và 2 phần trái cây mỗi ngày. Mỗi khẩu phần tương đương 150g trái cây tươi hoặc rau củ nấu chín. Điều tuyệt vời nhất đối với những loại rau và trái cây giàu Vitamin C là bạn có thể ăn chúng với số lượng lớn. Các loại trái cây như bưởi, kiwi, xoài, dưa hấu đỏ hoặc ớt chuông được xem là những nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào cho phụ nữ mang thai.

    - Beta Carotene: nên ăn rau và trái cây hàng ngày. Nước mơ, cà rốt, hay ½ cốc nước bí sẽ mang đến cho bạn nguồn Beta Carotene cần thiết mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng bí có hàm lượng carbohydrate cao và chính vì vậy, phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều. Đối với cà rốt, bạn có thể ăn thoải mái hơn tùy theo sở thích của bạn.

    - Chất béo không no: 2 – 4 khẩu phần mỗi ngày. Mỗi khẩu phần tương đương với 1 muỗng cà phê (5ml) dầu ô-liu, dầu hạt cải, dầu mè...Đây là nguồn dưỡng chất mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong các đồ gia vị như mayonnaise, bơ thực vật hoặc dầu ô-liu. Nhưng bạn đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định đúng hàm lượng cần thiết cho cơ thể.

    MỘT SỐ LƯU Ý KHI MANG THAI ĐÔI


    - Khi bạn có thai đôi, bạn cần đi khám thai thường xuyên hơn để có thể phát hiện kịp thời các vấn đề như thiếu máu, phù hay tiền sản giật.

    - Thai đôi đòi hỏi lượng dinh dưỡng gấp đôi so với thai "đơn”, do đó bạn phải chú ý ăn uống thật nhiều đạm và tăng cân nhanh, đặc biệt là trong thời gian đầu của thai kỳ.

    - Bạn cũng cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Theo các chuyên gia, một phụ nữ có thai đôi không được nghỉ ngơi nhiều thường có khả năng sinh sớm hơn những phụ nữ có thai đôi và được nghỉ ngơi từ tháng thứ 5.

    - Việc đón nhận cùng một lúc 2 em bé trong gia đình sẽ làm bạn và chồng vô cùng bối rối. Do đó, việc sắp xếp lại ngôi nhà trong thời gian mang thai sẽ giúp bạn quản lý mọi việc sau này được dễ dàng hơn.

    - Việc tích cực trao đổi với những bà mẹ đã từng sinh đôi cũng sẽ giúp bạn giảm bớt các vấn đề tâm lý khi mang thai, đồng thời tích lũy được nhiều kinh nghiệm cần thiết cho cuộc sống mới.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi philipsavent
    Đang tải...


  2. Hdieu08.vn

    Hdieu08.vn 091 585 39 59

    Tham gia:
    20/10/2013
    Bài viết:
    3,294
    Đã được thích:
    396
    Điểm thành tích:
    173
    Thường là kích trứng thì dễ mang thai đôi
     
  3. vladyshop

    vladyshop Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/5/2015
    Bài viết:
    163
    Đã được thích:
    42
    Điểm thành tích:
    28
    Có chị gần nhà e đi thụ tinh nhân tạo một lần mà sinh 3 luôn, có mà như vạy e thấy cũng nguy hiểm lắm
     
  4. huetay000

    huetay000 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/6/2015
    Bài viết:
    200
    Đã được thích:
    72
    Điểm thành tích:
    28
    E cũng thích được mang thai đôi lắm, nhưng nhà e từ trước đến giờ chưa có ai sinh đôi bao giờ, nên cái xác suất mà mang song thai hơi khó.
     
  5. snow_rainbow

    snow_rainbow

    Tham gia:
    6/8/2010
    Bài viết:
    21,959
    Đã được thích:
    3,961
    Điểm thành tích:
    2,113
    cả họ hàng củ tỉ nhà chị gái e và nhà chồng chị ấy cũng k có ai mang thai đôi mà chị ấy đc đấy mn :)))
     
  6. huetay000

    huetay000 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/6/2015
    Bài viết:
    200
    Đã được thích:
    72
    Điểm thành tích:
    28
    =)) =)) =)) Nghe mn nói mà thấy có tia hy vọng thế :)
     
  7. snow_rainbow

    snow_rainbow

    Tham gia:
    6/8/2010
    Bài viết:
    21,959
    Đã được thích:
    3,961
    Điểm thành tích:
    2,113
    mang song thai thì hạn chế đi lại ạ, song thai hay đòi ra sớm, mà mẹ đi lại nhiều càng dễ sinh sớm
     
  8. snow_rainbow

    snow_rainbow

    Tham gia:
    6/8/2010
    Bài viết:
    21,959
    Đã được thích:
    3,961
    Điểm thành tích:
    2,113
    cứ hy vọng đi mn :) nhg mà nếu thích thì làm nhân tạo dc mà, giờ nhiều lắm. tự nhiên thì tất nhiên thích hơn nhg k chắc chắn dc :)
     
    huetay000 thích bài này.
  9. huetay000

    huetay000 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    8/6/2015
    Bài viết:
    200
    Đã được thích:
    72
    Điểm thành tích:
    28
    Dạ thôi ah, thích là một chuyện, nhưng cứ để tự nhiên vẫn thích hơn chứ mn :)
     
  10. snow_rainbow

    snow_rainbow

    Tham gia:
    6/8/2010
    Bài viết:
    21,959
    Đã được thích:
    3,961
    Điểm thành tích:
    2,113
    vâng, vậy cứ hy vọng vậy ạ :) chúc mn may mắn nha!
     

Chia sẻ trang này