Khác: Mang thai mùa hè: Lãi to!

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi duongmai, 7/5/2015.

  1. duongmai

    duongmai Em là con gái các bác ạ..

    Tham gia:
    28/9/2013
    Bài viết:
    977
    Đã được thích:
    178
    Điểm thành tích:
    83
    Mang bầu mùa hè là cơ hội để mẹ hấp thụ nhiều vitamin D, giúp xương thai nhi phát triển tốt nhất.

    Tiết trời oi bức của mùa hè khiến nhiều chị em e ngại khi tính đến chuyện mang bầu vào những ngày tháng nắng nóng nhất trong năm này. Tuy nhiên, mang thai mùa hè có nhiều lợi ích lắm đấy!

    1. Thời điểm thích hợp cho tập luyện ngoài trời

    Nếu như mùa mưa lạnh dễ khiến chị em bầu bí nặng nề ngại đi lại, lười vận động thì mùa hè lại là thời điểm lí tưởng để các mẹ ra ngoài tập luyện và hít thở không khí trong lành. Đi bộ và bơi lội là 2 môn thể thao lí tưởng dành cho bà bầu. Cả hai môn này đều khá nhẹ nhàng, tốt cho tim mạch và giúp bạn có cơ hội tận hưởng khí trời.

    Tập luyện thường xuyên vừa tốt cho mẹ, khỏe cho con mà lúc "vượt cạn" cũng dễ dàng hơn. Mẹ bầu khi đi bộ chú ý mang giày bệt thoải mái và nước kèm theo. Còn nếu cảm thấy đi lại trên mặt đất khó khăn, bơi lội dưới nước là một lựa chọn tuyệt vời. Bơi giúp giảm triệu chứng phù nề, giãn xương khớp và áp lực nặng nề của việc tăng cân. Ở dưới nước là nơi duy nhất các bà bầu được cảm nhận trạng thái nhẹ nhàng như không trọng lượng và làn nước mát thực sự vô cùng sảng khoái.

    [​IMG]

    2. Quần áo thoải mái

    Thay vì cồng kềnh khăn, mũ, áo choàng, áo len khiến bầu bí đã nặng nề càng nặng nề hơn vào mùa đông, chị em bầu bí mùa hè tha hồ xúng xính đủ kiểu váy hoa, váy maxi, bikini... xinh tươi rực rỡ. Những đôi dép bệt mùa hè cũng giúp các mẹ giải phóng đôi chân, đem lại cảm giác thoáng mát, dễ vận động.

    3. Cơ hội tắm nắng - bổ sung vitamin D

    Mặc dù không nên tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và luôn phải sử dụng kem chống nắng, bà bầu vẫn nên dành vài phút mỗi ngày dưới nắng (khi ánh nắng chưa gay gắt, tốt nhất là 6h30-7h30 sáng) để hấp thụ vitamin D. Nghiên cứu của đại học Bristol cho thấy vitamin D từ ánh nắng vô cùng quan trọng trong việc tạo xương ở trẻ nhỏ, ngay cả khi ở trong tử cung.

    Thiếu hụt vitamin D là hiện tượng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai và thường dẫn tới nguy cơ cao mắc bệnh tiền sản giật, tiểu đường và nhiễm khuẩn âm đạo. Dĩ nhiên, có thể bổ sung vitamin D qua thực phẩm như sữa, cá chứa dầu,... nhưng thường là rất khó để bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết chỉ qua thức ăn. Vì thế, tắm nắng sớm (nắng non) để hấp thụ vitamin D ở bà bầu vẫn được các nhà khoa học khuyến khích.

    4. Nguồn rau quả tươi đúng mùa phong phú

    [​IMG]

    Thời tiết nóng nực khiến chị em cũng có xu hướng muốn ăn đồ thanh mát như sinh tố, salad, hoa quả tươi,... nhiều hơn so với khi trời lạnh. Vitamin và dưỡng chất trong rau quả tươi cực kì cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Mùa hè có rất nhiều loại trái cây và rau chính vụ, các bà bầu có nhiều lựa chọn phong phú, đa dạng hơn cho thực đơn của mình, nguy cơ ăn phải đồ chứa hóa chất bảo quản vì trái vụ cũng được giảm xuống.

    5. Uống đủ nước? Quá đơn giản!

    Các bà bầu luôn được khuyến cáo phải uống đủ nước trong suốt quá trình mang thai. Nếu như mùa đông lạnh dễ sinh tâm lí lười uống nước thì mùa hè với tiết trời oi bức, không chị em bầu bí nào quên được nhu cầu bổ sung nước vô cùng quan trọng. Hơn nữa, tận dụng nguồn hoa quả nhiệt đới vô cùng phong phú của mùa hè, chị em có thể chế biến thành nhiều loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà không lo bị ngán, đảm bảo hấp thụ đủ nước cho cơ thể.

    6. Giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp cho em bé

    [​IMG]

    Vi rút hợp bào hô hấp RSV là một loại vi rút có tính lây nhiễm cao, thường gây ra các bệnh về viêm đường hô hấp nghiêm trọng ở Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mùa của vi rút RSV thường kéo dài từ tháng Mười năm này đến tháng Năm năm sau. Do đó, trẻ sinh ra vào những tháng mùa hè thường có khả năng mắc bệnh này ít hơn nhiều.

    7. Mùa của những chuyến "vi vu"

    Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời cho du lịch nghỉ dưỡng, tạm gác lại công việc bận rộn và dành thời gian nuông chiều bản thân một chút. Đi du lịch trước khi sinh em bé cũng là cơ hội hoàn hảo để vợ chồng bạn lãng mạn bên nhau trước khi bắt đầu trách nhiệm làm cha làm mẹ.

    Nguồn : Megafun
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi duongmai
    Đang tải...


  2. cenreahang

    cenreahang Thành viên chính thức

    Tham gia:
    30/6/2014
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    33
    Điểm thành tích:
    28
    hic. Mình còn hơn 1 tháng nữa là sinh bé rùi, jo nắng nóng oi bức khó chịu chỉ cảm thấy mệt mỏi chứ chẳng thấy khỏe ra chút nào cả. hic. con thì đạp liên tục, đi lại thì nặng nề. nhìn đã thấy sợ rùi. mang thai mùa lạnh thích hơn
     
  3. metomcat

    metomcat đồ sơ sinh giá rẻ

    Tham gia:
    20/2/2012
    Bài viết:
    19,098
    Đã được thích:
    2,222
    Điểm thành tích:
    913
    m cũng đc gần 7 tháng mà thấy thời tiết mùa hè khó chịu quá, đi bộ chỉ có sáng sớm hoặc tối thôi, lúc đó làm j còn vitamin D mà hấp thụ nữa
     
  4. vk tr iu ck s

    vk tr iu ck s Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/8/2014
    Bài viết:
    1,360
    Đã được thích:
    196
    Điểm thành tích:
    103
    nóng quá
     
  5. thanhhhoa2605

    thanhhhoa2605

    Tham gia:
    19/4/2012
    Bài viết:
    11,673
    Đã được thích:
    1,826
    Điểm thành tích:
    863
    mùa này thì khổ mẹ và sướng bé
     
  6. ngophuongan

    ngophuongan ĐỒ SƠ SINH CHỈ TỪ 3K

    Tham gia:
    6/1/2013
    Bài viết:
    15,858
    Đã được thích:
    2,107
    Điểm thành tích:
    913
    mùa hè thì hơi bức, nóng lắm
     
  7. nguyenhongnhung1086

    nguyenhongnhung1086 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    8/9/2014
    Bài viết:
    1,794
    Đã được thích:
    244
    Điểm thành tích:
    103
    Cũng có hại là mẹ bầu mệt mỏi lắm. chẹp
     
  8. me@meo@

    me@meo@ Thành viên mới

    Tham gia:
    22/4/2015
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    8
    nóng quá, nóng quá...! là câu cửa miệng của em ạ! Hic. Nghĩ đến cảnh sanh ko đc nằm máy lạnh chắc e chít, huhu
     
  9. Vũ Quang Phúc

    Vũ Quang Phúc Thành viên mới

    Tham gia:
    11/3/2015
    Bài viết:
    48
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    Có thai vào mùa nào thì sinh con vào mùa thu hả các mẹ?
     
    ZORO_1 thích bài này.
  10. ZORO_1

    ZORO_1 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    17/8/2012
    Bài viết:
    1,658
    Đã được thích:
    207
    Điểm thành tích:
    153
    mẹ e sinh 2 anh e e đều mùa thu hi bầu tầm tết ấy ạ, hi e sinh 28/8 a trai 19/9 hehe
     
  11. Bánh Phu Thê

    Bánh Phu Thê Sỉ Bánh cốm toàn quốc giá tốt

    Tham gia:
    13/7/2013
    Bài viết:
    9,735
    Đã được thích:
    2,606
    Điểm thành tích:
    913
    Lãi bao nhiêu thì chưa rõ chứ nóng ko ăn uống đc + thêm tình trạng phù chân phù tay nữa. Ôi thôi nghĩ đã hãi :(
     
  12. vaytaichinh

    vaytaichinh 094.58.50.111

    Tham gia:
    11/8/2014
    Bài viết:
    2,923
    Đã được thích:
    245
    Điểm thành tích:
    203
    Mình thấy người bt thời tiết nắng nóng còn mệt mỏi nữa là bà bầu. Mất ăn mất ngủ ý chứ chẳng thấy lãi ở đâu cả.
     
  13. cindyvn

    cindyvn CubiMart- Make mum life easier

    Tham gia:
    24/11/2012
    Bài viết:
    5,058
    Đã được thích:
    1,003
    Điểm thành tích:
    823
    Mình thấy mùa hè nóng lắm, mình vẫn thấy mang thai mùa đông tiện hơn các mẹ ạ.
     
  14. ecoenvir

    ecoenvir Độc lập, Tự do, Hạnh phúc

    Tham gia:
    5/6/2012
    Bài viết:
    3,442
    Đã được thích:
    823
    Điểm thành tích:
    823
    Ngày trước mình cũng trải qua mấy tháng hè,đến tháng 11 thì sinh. Nhìn chung mình thấy như mình thì còn lãi,chứ các mẹ dự kiến sinh vào mấy tháng hè thì chỉ có mệt thôi, đi lại nặng nhọc,nắng,nóng,thở còn chẳng ra hơi
     
  15. Ha An 0210

    Ha An 0210 0966 30 20 46 THANH LÝ BALÔ, cặp HS, túi đựng đồ

    Tham gia:
    28/6/2014
    Bài viết:
    9,976
    Đã được thích:
    1,867
    Điểm thành tích:
    913
    mang thai mùa này đúng là đỡ ốm vặt, cảm cúm nhưng mà nóng quá
     
  16. Tắm bé EVACARE

    Tắm bé EVACARE Phạm Loan

    Tham gia:
    16/4/2015
    Bài viết:
    873
    Đã được thích:
    115
    Điểm thành tích:
    83
    ôi. e toàn thấy hại nhiều hơn lợi. mệt lắm. Sinh vào mùa hè không kiêng cữ đc lâu
     
  17. richardmom

    richardmom Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    3/1/2013
    Bài viết:
    5,030
    Đã được thích:
    977
    Điểm thành tích:
    773
    E ko thấy lãi gì chỉ thấy nóng phát hỏa lên
     
  18. lemanhha

    lemanhha THỰC PHẨM TÂY BẮC

    Tham gia:
    9/8/2012
    Bài viết:
    19,060
    Đã được thích:
    3,886
    Điểm thành tích:
    2,113
    mang thai mùa hè nóng lắm k chịu nổi mẹ nó ah :)
     

Chia sẻ trang này