em vừa mới đọc được bài này ở trên ********* hữu ích quá nên share ngay cho cm đây ạ http://hn.*********/ba-bau/hong-xiem-thuoc-tien-cho-me-bau-c85a175673.html Hồng xiêm đang vào mùa, giá “hạt dẻ” là cơ hội để mọi nhà có thể thưởng thức loại quả ngọt lịm này, đặc biệt là trong những đầu hè bắt đầu oi nóng như hiện nay. Trái cây này có thể chế biến thành món sinh tố, món tráng miệng quen thuộc với nhiều người. Ngoài giá trị dinh dưỡng cao, loại quả này còn có nhiều tác dụng dược liệu tuyệt vời đối với phụ nữ mang thai. Vì vậy, chị em bầu bí đừng bỏ qua hồng xiên nhé. Giá trị dinh dưỡng Hồng xiêm tên khoa học gọi là Manilkara zapota, tiếng Anh gọi là sapodilla và bà con miền Nam hay gọi là sapoche. Theo Đông y, quả hồng xiêm có vị ngọt, tính mát; có tác dụng bổ mát, sinh tâm dịch, giải khát, nhuận tràng. Còn theo Tây y, đây là loại quả rất giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất, do đó có giá trị dinh dưỡng rất cao. Mỗi quả hồng xiêm là nguồn cung cấp dồi dào carbohydrates, vitamin C và các loại vitamin khác như vitamin A và B-complex. Hồng xiêm cũng rất giàu khoáng chất bao gồm đồng, sắt, phốt pho, magiê, kẽm, canxi và các chất điện giải như natri và kali. Hồng xiêm – 'Thuốc tiên' cho mẹ bầu - 1 Hồng xiên chứa nhiều dưỡng chất rất có lợi cho phụ nữ mang thai. (ảnh minh họa) Công dụng Chống viêm Do có giá trị dinh dưỡng cao nên các chuyên gia sức khỏe phương Tây đều cho hồng xiêm là loại quả lý tưởng dành cho các mẹ bầu. Hồng xiêm rất giàu carbohydrate và năng lượng - điều cần thiết cho bà mẹ mang thai và cho con bú. Loại quả này cũng rất có ích trong việc giảm suy nhược và các triệu chứng của thời kỳ mang thai như buồn nôn hay chóng mặt. Ngoài ra, hồng xiêm còn là một tác nhân chống viêm; có thể được sử dụng để ngăn ngừa viêm ruột, viêm dạ dày, và hội chứng ruột kích thích. Với những chị em bầu bí bị đau nhức và co thất cơ, hồng xiêm là liều thuốc hiệu quả do tính chất chống co thắt của nó. Điều trị táo bón Nếu mẹ bầu nào hay nhăn nhó, khó chịu vì phải đối mặt với chứng táo bón trong thai kỳ thì hãy ăn hồng xiêm thường xuyên. Đây là loại quả rất giàu chất xơ, chỉ cần ăn mỗi bữa vài quả hồng xiêm chín (mỗi ngày ăn hai bữa, mỗi bữa hai quả) chỉ mấy hôm sẽ hết táo. Bên cạnh đó, hồng xiêm còn là nguồn cung cấp phong phú tannin và polyphenolic – các chất có lợi cho đường tiêu hóa. Hồng xiêm sẽ giúp loại bỏ các chất thải từ dạ dày, làm sạch dạ dày dẫn đến giảm tiêu chảy. Các khoáng chất dồi dào trong loại quả này cũng giúp cho việc hình thành các enzyme cần thiết trong dạ dày, từ đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Chữa ho, cảm lạnh Khi bị ho, cảm lạnh hay mắc các bệnh về đường hô hấp, mẹ bầu đừng quên hồng xiêm. Loại quả này sẽ giúp loại bỏ các chất nhầy và đờm trong mũi và đường hô hấp, qua đó giúp giảm ho và cảm lạnh. Hồng xiêm – 'Thuốc tiên' cho mẹ bầu - 2 Khi bị ho, cảm lạnh hay mắc các bệnh về đường hô hấp, mẹ bầu đừng quên hồng xiêm. (ảnh minh họa) Giảm phù nề Bài liên quan: Lá chè xanh 'cứu' vùng kín sau sinh Chế độ thai sản ở Úc quá tuyệt! Quy tắc giúp mẹ bầu đủ chất mà eo thon 'Thích mê' thực đơn giảm cân của mẹ Hàn Đây cũng là một loại thuốc lợi tiểu hiệu quả, giúp mẹ bầu loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể bằng cách đi tiểu thường xuyên. Nó cũng giúp duy trì nồng độ nước của cơ thể, ngăn ngừa tình trạng ứ nước trong người dẫn đến bệnh phù thũng. Không chỉ dừng ở đó, quả hồng xiêm còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, một trong những bệnh dễ gặp và có thể gây biến chứng nguy hiểm cho mẹ bầu như đẻ non, sảy thai, nhiễm trùng sơ sinh. Giảm stress Ít ai biết hồng xiêm cũng là một thuốc an thần mạnh. Mẹ bầu nào bị stress trong thai kỳ có thể dùng hồng xiêm để làm dịu các dây thần kinh và làm giảm căng thẳng. Ở phương Tây, hồng xiêm thường được chỉ định trong chế độ ăn uống của người bị trầm cảm, rối loạn lo âu và mất ngủ. Những mẹ bầu nào bị huyết áp cao trong thai kỳ thì dùng hồng xiêm kết hợp với lá su su để giảm huyết áp đấy. Ngoài ra, hồng xiêm cũng giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giúp cầm máu và ngăn ngừa chảy máu. Chất chống oxy hóa dồi dào trong quả hồng xiêm giúp giải độc cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch. Làm đẹp Ngoài những công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe, hồng xiêm còn là loại quả lý tưởng để mẹ bầu làm đẹp. Hồng xiêm góp phần trong việc tái tạo tế bào và thường được sử dụng để trì hoãn các dấu hiệu lão hóa. Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào trong hồng xiêm giúp đem lại sức sống cho da, làm cho làn da mẹ bầu trông trẻ hơn và ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm đen và nếp nhăn trên da.
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Hồng xiêm lại có tác dụng với bà bầu, vậy mà lâu nay chẳng biết để khi mang bầu còn ăn. Thông tin bổ ích.
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ em đọc được trên báo mạng eva, em nghĩ là tốt cũng nên ăn hợp lý ko lại thành ko tốt ạ, vì thực ra thì hồng xiêm là quả rất lành đây ạ
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Mình cũng mê ăn hồng xiêm, có khi do thế mà ngày trước bầu k bị phù nề tẹo nào chăng, nhưng hồi đó ăn ít lắm chắc đc vài kg
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Em cũng thích ăn Mỗi tội bây giờ mua hồng xiêm cũng khó lắm. Mua phải phồng dấm thuốc thì khổ
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Quả này ngon mà . Mình thấy cũng lành . Mình thích quả này với hồng giòn nhất .
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ theo mình mang thai chỉ nên ăn hồng chín cây ko còn nhựa,..ăn ít thôi -tốt nhất là hạn chế.....
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ ui trời em cũng mới biết đó hj, nhà em ở quê có cây to lắm, hôm nào về phải vặt mấy quả ăn mới đc, giờ đang mùa mà, trước em cứ đứng rung gốc cây là rụng đầy đấy cm ah
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Hồi mình bầu cũng thích ăn hồng xiêm, lại bầu đúng mùa hồng xiêm nên ăn cũng nhiều. Không biết có phải vì thế mà hồi bầu bì 2 mẹ con khá mạnh khỏe k nhỉ.
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Quả này ngon, e cũng thích lắm, nhưng mua cũng đắt lắm chứ chẳng rẻ đâu
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Bài viết hữu ích, cảm ơn chủ top đã đưa tin hay mà nhiều chị em chưa biết ạ!
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ có gì đâu em đọc được trên báo mạng mà, các mẹ đọc được thông tin gì hay hay thì chia sẻ cho mọi người biết nha
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Ui hồng xiêm ăn hơi bị tốt dấy o những bầu mà các bé ăn còn tốt nữa mà
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ Hôm nay vừa mua 2 kg xong. Đọc xong bài này từ mai phải thường xuyên ăn hơn mới đc . cảm ơn chủ top nhé
Ðề: Mang thai nên ăn hồng xiêm cm ạ ăn nhìu là tốt mà, vì nó có vị ngọt tự nhiên giúp giảm cân nữa, mà mua được của mẹ nào bán của nhà trồng được thì là tốt nhất chứ em không tin tưởng hoa quả ở chợ tẹo nào luôn
