Toàn quốc: Massage Sẽ Làm Sáng Đôi Mắt Mệt Mỏi

Thảo luận trong 'CÁC SẢN PHẨM, DỊCH VỤ KHÁC' bởi thanhnhi89, 13/1/2020.

  1. thanhnhi89

    thanhnhi89 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    5/10/2017
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    3
    Trong thời đại phát triển công nghệ thông tin, điện tử, hầu hết mọi thứ được xử lí và lưu trữ trên máy tính. Vì thế mà con người làm việc với máy tính nhiều hơn. Vài giờ, vài ngày, vài tuần tiếp xúc với nó khiến mắt bạn mệt mỏi, nhưng không thể dừng lại vì công việc.

    Trong y học cổ truyền, mệt mỏi là kết quả của việc năng lượng lưu thông trong kinh mạch bị đình trệ. Massage có thể khắc phục điều này bằng cách giúp loại bỏ sự tắc nghẽn, đồng thời bổ sung thêm khí mới vào.

    Thế thì hãy học ngay cách massage giúp giảm căng thẳng và giúp đôi mắt của bạn hết mệt mỏi ngay thôi! Bài viết này sẽ bật mí cho bạn cách massage 3 huyệt vị làm sáng đôi mắt. Đọc ngay nhé!

    Có thể bạn quan tâm: Dịch vụ peel da - thay da sinh học tại Hà Nội

    1. Dấu hiệu nhận biết đôi mắt mệt mỏi, nguyên nhân

    Bạn sẽ có cảm giác mỏi mắt, chảy nước mắt, rát, ngứa hay muốn dụi mắt nhiều hơn. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn thấy mỏi mắt, đó có thể là sử dụng chất gây nghiện như thuốc lá, rượu bia; thường xuyên thức khuya; tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và không khí bị ô nhiễm; đọc sách báo trên xe. Trong đó việc sử dụng máy tính quá nhiều vào đêm khuya là nguyên nhân phổ biến nhất.

    2. Massage 3 huyệt vị sau đây sẽ làm sáng đôi mắt mệt mỏi của bạn

    Bấm huyệt giữa hai mắt

    Xác định vị trí hơi lõm giữa huyệt Tinh Minh (còn có tên là Tình Minh, tức là làm cho con ngươi sáng lên, vị trí gần góc trong mắt) và Toản Trúc (huyệt vị tại đầu lông mày thẳng góc trong mắt). Sau đó ấn mạnh bằng ngón tay cái ở vị trí này

    Đặt các ngón tay khác còn lại lên đỉnh trán để làm điểm tựa (như hình dưới), di chuyển ngón cái xung quanh chỗ hõm nơi góc mắt trong 20 – 30 giây.


    Bấm huyệt dưới xương gò má

    Tìm ra vị trí cao nhất và thấp nhất của xương gò má, di chuyển ngón tay xuống để tìm ra điểm thấp nhất. Tiếp theo, di chuyển ngón ở các khu vực nhỏ xung quanh vị trí cao nhất của gò má, rồi lặp lại nhưng đổi chiều trong 20 – 30 giây (như hình dưới)

    Vuốt nhẹ lông mày

    Dùng ngón tay cái đặt lên hai bên thái dương làm điểm tựa. Tiếp theo dùng đầu quặp của ngón tay trỏ vuốt nhẹ qua lông mày và vùng dưới mắt (như hỉnh dưới). Lặp lại động tác này trong 20 – 30 giây.


    3. Một vài lời khuyên giúp cho đôi mắt của bạn luôn khỏe đẹp

    - Ăn các thực phẩm bảo vệ tốt đôi mắt, chẳng hạn như dầu cá, khoai tây, cà rốt, chuối và các thực phẩm khác chứa nhiều vitamin A

    - Trang trí cây cảnh nhỏ trên bàn như xương rồng, sen đá, lô hội, cây lưỡi hổ,…Vừa có tác dụng trang trí bàn làm việc, vừa có công dụng trong việc giảm bức xạ của các thiết bị điện tử.

    - Dự trữ sẵn trên bàn làm việc chai thuốc nhỏ mắt tốt.

    - Làm giảm độ chói của màn hình bằng cách tắt đèn và hạ màn che cửa sổ.

    - Giữ cho màn hình sạch sẽ để tránh sự phát xạ các hạt.

    - Cho đôi mắt nghỉ ngơi 10 phút mỗi giờ khi phải làm việc máy tính trong thời gian dài.

    - Góc nhìn màn hình máy tính chỉ cần chỉnh xuống khoảng 5 độ, như vậy mắt không cần phải mở to, do đó ngăn ngừa mất độ ẩm và cảm giác bị khô mắt.

    - Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lí, tránh làm việc với máy tính vào đêm khuya.

    Bất cứ khi nào bạn thấy mệt mỏi hãy áp dụng ngay cách massage 3 huyệt vị này. Nhưng hãy nhớ rằng, đây chỉ là những cách có tác dụng tạm thời và không có hiệu quả lâu dài. Do đó, hãy chăm sóc cho đôi mắt của mình thật tốt Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn mà còn nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe của bạn. Và việc bảo vệ đôi mắt tránh khỏi những tác nhân trong đời sống hàng ngày là vô cùng cần thiết.

    Tham khảo thêm tại: https://hillsbeauty.vn/
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thanhnhi89
  2. demxinhtupv

    demxinhtupv Thành viên tập sự

    Tham gia:
    27/8/2018
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Bài viết rất hay, Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé
     
    Ngân Đáng Yêu thích bài này.
  3. Ngân Đáng Yêu

    Ngân Đáng Yêu Thành viên tập sự

    Tham gia:
    29/3/2019
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Mình hay đi gội đầu và massage mặt và mắt luôn ^^
     
  4. Moon Pink

    Moon Pink Thành viên tập sự

    Tham gia:
    13/1/2020
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1

Chia sẻ trang này