1.Thông tin sản phẩm: - Tên sản phẩm: Máy úp móc chân Impulse FE9721 - Mã sản phẩm: FE9721 - Hãng sản xuất: Impulse - Kích thước sản phẩm (L*W*H): 1902 1208 1492 (mm) - Trọng lượng sản phẩm: 154.2kg - Màu sắc: Xám bạc - Xuất xứ: Trung Quốc 2.Tính năng sản phẩm: - Lying Leg Curls là dạng bài tập truyền thống, rèn luyện cho khu biệt cơ đùi sau với phần còn lại của chuỗi cơ phía sau. Nếu muốn bài tập này trở lên dễ dàng, bạn có thể dùng máy úp móc chân Impulse FE9721. - Máy úp móc chân Impulse FE97211 thiết kế góc đệm cánh tay và hông được hình thành để hỗ trợ cột sống, và giúp người sử dụng để giữ sự ổn định hông ở vị trí ngồi. - Máy úp móc chân Impulse FE9721 dễ dàng để điều chỉnh vị trí ngồi. - Máy úp móc chân Impulse FE9721 đánh dấu bằng màu vàng cho phép người sử dụng để có được vị trí tập thể dục đúng. 3.Hướng dẫn tập luyện: - Chỉnh máy úp móc chân Impulse FE9721 cho hợp với chiều cao, lưng trên đệm đỡ. - Đặt phần sau chân dưới trên đệm (vài cm dưới bắp chân). Đặt đệm an toàn trên đùi. Sau đó nắm tay cầm, ngón chân hướng thẳng, chân thẳng phía trước. Đây là vị trí bắt đầu. - Trong khi thở ra, co gối, thân cố định. Giữ ở vị trí co cơ 1 giây. - Từ từ trở lại vị trí bắt đầu trong khi hít vào. - Lặp lại cho tới khi đạt được số lần yêu cầu. - Lưu ý: Không nên dùng mức tạ quá nặng khiến bạn có thể vung, giật chân và dẫn tới chấn thương lưng dưới và đùi sau. Biến thế. Bạn có thể thay đổi độ rộng chân. >>> Xem thêm: Máy ngồi móc chân sau Impulse FE9706, Máy gập bụng Impulse FE9714,
