Mẹ Ăn Gì Để Mát Sữa

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi thuykitty2005, 10/10/2017.

  1. thuykitty2005

    thuykitty2005 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    25/9/2010
    Bài viết:
    4,424
    Đã được thích:
    837
    Điểm thành tích:
    823
    Muốn cho mẹ có nhiều sữa thì trước tiên người mẹ phải thoải mái tư tưởng, chăm sóc dinh dưỡng cho bản thân thật tốt thì sữa mới về. Chế độ dinh dưỡng của mẹ cần phải hấp thụ nhiều hơn vì 50% lượng thức ăn người mẹ hấp thụ sẽ chuyển sang cho bé.
    Một số thực phẩm lợi sữa như:
    Chân dê: Lấy từ móng lên khoảng 10 – 15cm đốt sạch lông, đập bỏ móng rồi đem hầm với gạo nếp cùng 10gr thông thảo, 20gr hạt sen, 15 – 20gr ý dĩ cho sản phụ dùng.
    – Đậu đỏ: Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày.
    – Hạt rau diếp cá: Dùng 15gr hạt rau diếp cá, 10gr cam thảo cùng gạo nếp, gạo tẻ nấu cháo loãng dùng trong 5 ngày.
    – Vừng đen: Vừng đen 30g (giã nhỏ), gạo tẻ 50g đem nấu cháo. Món này vừa lợi sữa vừa nhuận tràng, thích hợp với những sản phụ sau đẻ bị huyết hư, táo bón, ít sữa.
    – Lá khoai lang: Chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, thái chỉ, xào với thịt heo nạc hoặc có thể luộc rau lang chấm mắm ăn hàng ngày.
    Ngoài ra sau khi hết 1 cữ bú của trẻ, mẹ nên sử dụng dụng cụ hút sữa hút thêm khoảng 10 mỗi bên. Đó là cách kích sữa mà một số bà mẹ chia sẻ hiện nay.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi thuykitty2005
    Đang tải...


  2. mu00013

    mu00013 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    15/6/2015
    Bài viết:
    464
    Đã được thích:
    110
    Điểm thành tích:
    43
    Có thể thay chân dê bằng chân lợn được không bạn nhỉ?
     
  3. leduchai

    leduchai Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/9/2017
    Bài viết:
    294
    Đã được thích:
    54
    Điểm thành tích:
    28
    mình nghĩ là đc.ng ta vẫn ăn móng giò đó[​IMG]
     
  4. thuykitty2005

    thuykitty2005 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    25/9/2010
    Bài viết:
    4,424
    Đã được thích:
    837
    Điểm thành tích:
    823
    Thay thì vẫn được, nhưng tác dụng lợi sữa k bằng đc bạn nhé
     

Chia sẻ trang này