Kinh nghiệm: Mẹ Bầu 3 Tháng Giữa Nên Ăn Gì?

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi Trần Mỹ Huyền, 25/8/2021.

  1. Trần Mỹ Huyền

    Trần Mỹ Huyền Thành viên tập sự

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Mẹ ơi, khi mang thai, nhu cầu năng lượng tăng lên, cùng với đó là nỗi lo về việc cân đối dinh dưỡng. Quá thiếu hoặc quá thừa chất dinh dưỡng đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

    Bây giờ các mẹ không lo về vấn đề dinh dưỡng trong thai kỳ nữa, vì đã có Ngân hàng thực đơn dinh dưỡng đăng tải tại trang https://bit.ly/dinhduongmevabe4 được xây dựng từ 2.500 món ăn ngon miệng, đa dạng thực phẩm và đã được phê duyệt bởi Bộ Y tế.

    Website còn cung cấp các công cụ hỗ trợ dinh dưỡng, sức khỏe của mẹ và bé bao gồm (không mất phí đâu nhé)

    - Theo dõi cân nặng của mẹ trong giai đoạn thai kì và sự phát triển của bé đến 5 tuổi

    - Kiểm tra mẹ và bé đã ăn đủ dinh dưỡng chưa

    - Kiến thức chăm sóc dinh dưỡng, sức khỏe cho mẹ và bé

    Tham khảo thực đơn một ngày cho mẹ bầu 3 tháng giữa nè.

    [​IMG]
    Bữa sáng với bánh mì bò bít tết và nước cam tươi

    [​IMG]
    Menu bữa trưa: Cơm - Canh đậu cô-ve cà rốt nấu sườn - Chả trứng - Gỏi bông bí - Nho

    [​IMG]
    Bữa phụ 1 với sữa chua và một ly sữa tươi tách béo không đường

    [​IMG]
    Menu bữa tối: Lẩu hải sản hoa đồng nội - Trứng cút bách hoa - Dưa hấu

    [​IMG]
    Bữa phụ 2 với thanh long và một ly sữa tươi tách béo không đường
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Trần Mỹ Huyền
    Đang tải...


Chia sẻ trang này