3 tháng đầu: Mẹ Bầu Không Biết Chứng Đau Đầu Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Là Chưa Biết Bảo Vệ Mình

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi meyeucon23, 24/8/2017.

  1. meyeucon23

    meyeucon23 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    24/2/2016
    Bài viết:
    85
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    [​IMG]

    Hiện tượng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu gây khó chịu, mệt mỏi cho mẹ.

    Mặc dù không gặp nhiều như ốm nghén nhưng hiện tượng đau đầu là triệu chứng rất phổ biến khi mang thai, nhưng điều trị thì không hề đơn giản. Bởi lẽ, khi mang thai nếu uống thuốc không cẩn thận, nhất là 3 tháng đầu thì rất có thể tiềm tàng gây hại cho thai nhi.

    Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu khiến nguy cơ mắc chứng tiền sản giật tăng cao. Nhất là những mẹ bầu trên 40 tuổi, thì càng nguy hiểm hơn. Kèm với chứng tiền sản giật còn mắc phải các hiện tượng huyết áp cao, phù nề … ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe mẹ và thai nhi.

    1. Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu.

    Đối với phụ nữ mang thai, do sự thay đổi của hormone của cơ thể, ốm nghén, xáo trộn tuần hoàn gây ra chứng đau đầu.

    Ngoài ra, còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng, chế độ ăn uống hàng ngày tác dụng không nhỏ lên hệ thần kinh. Thông thường, trong 3 tháng đầu, các mẹ sẽ gặp phải chứng đau nửa đầu và phần vai gáy (đau nửa đầu vai gáy), tuy là triệu chứng tự nhiên của cơ thể nhưng vẫn cần các mẹ theo dõi và thăm khám thường xuyên.

    Một số nguyên nhân khác gây ra đau đầu:

    - Stress, mệt mỏi.

    - Ốm nghén.

    - Thiếu ngủ, thường xuyên làm quá sức, hoạt động quá sức, thức quá khuya.

    - Uống ít nước, cơ thể thiếu nước.

    - Hạ đường huyết.

    2. Biện pháp giúp giảm đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu

    Khi phát hiện bản thân có những triệu chứng đau đầu thì mẹ bầu nên làm theo những lời khuyên sau :

    - Chườm lạnh: khi mắc chứng đau đầu, stress… thì mẹ bầu nên chườm lạnh để làm tan cơn đau đầu. Lưu ý rằng nên để nước mát vừa phải để đảm bảo sức khỏe.

    - Tắm bằng vòi hoa sen: sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu, cơ thể sẽ thoải mái hơn rất nhiều.

    - Tránh để cơ thể thiếu nước và quá đói: các bữa ăn trong ngày nên được chia nhỏ thay vì ăn các bữa chính.

    - Nghỉ ngơi: khi có hiện tượng đua đầu thì mẹ bầu nên cố gắng chợp mắt, nên để đầu óc được thư giãn. Tránh thức khuya hay ngủ quá nhiều, như thế đồng hồ sinh học sẽ gây rối loạn cơ thể.

    - Sử dụng các kỹ thuật thư giãn: nên thường xuyên xoa bóp, massage cổ vai gáy, tập yoga, thiền sẽ giúp cơn đau đầu thuyên giảm.

    Đặc biệt, lưu ý : khi đau đầu các mẹ nên tránh sử dụng thuốc giảm đau. Khi gặp phải cơn đau dữ dội và làm những cách trên không thấy thuyên giảm thì mẹ bầu nên thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời tốt nhất.

    3. Lời khuyên cho mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu.

    Trong quá trình mang thai, thời gian 3 tháng đầu trong thai kỳ là rất quan trọng.

    - Tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt: đây là nguyên nhân chính gây ra các chứng đau đầu dù là mang thai hay không mang thai.

    - Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: do tình trạng nghén khi mang bầu nên khẩu phần ăn có lúc thiếu lúc thừa dinh dưỡng. Các mẹ bầu nên chia nhỏ các bữa ăn, ránh để tình trạng cơ thể quá đói hoặc quá no. Đặc biệt, ăn hoa quả rất là tốt cho cơ thể, chứa rất nhiều vitamin tự nhiên.

    - Nên uống đủ ít nhất 2 lít nước/ 1 ngày, giúp cơ thể thanh lọc rất tốt.

    - Tập thể dục thường xuyên: hoạt động luôn giúp cơ thể tránh được các căn bệnh thường gặp, tăng cường sức khỏe.

    - Chú ý đến tư thế như nằm, ngồi; luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress, áp lực, buồn bực kéo dài trong một khoảng thời gian.

    - Phải đi khám thường xuyên, định kỳ để đảm bảo sức khỏe của mẹ mà còn sự phát triển của con nữa nhé.

    Hiện tại Đông Y Thái Phương chúng tôi có bán sản phẩm CỦ GAI – AN THAI, củ gai tươi với bài thuốc hiệu quả hỗ trợ điều trị động thai, dọa sảy thai … giúp bà bầu và thai nhi khỏe mạnh đến khi mẹ tròn con vuông.




    Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh !!!

     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi meyeucon23
    Đang tải...


Chia sẻ trang này