Dưới đây là những kinh nghiệm hữu ích mà các mẹ bầu cùng chia sẻ với nhau. húng ta đều biết rằng ốm nghén là triệu chứng phổ biến khi mang thai. Theo khảo sát của các chuyên gia, có đến 60% phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Có người chỉ bị trong 3 tháng đầu nhưng có người ốm nghén suốt thai kỳ. Những triệu chứng phổ biến của ốm nghén là mệt mỏi, nôn ói, buồn nôn, chán ăn... Với kinh nghiệm của những mẹ đã từng trải qua ốm nghén, hy vọng sẽ mang đến những kinh nghiệm hữu ích cho tất cả chị em bầu. Nhờ chồng nấu ăn Lan Chi, đang mang bầu 4 tháng: “Tôi thuộc thành phần ốm nghén khá nặng khi ngửi thấy bất cứ đồ ăn gì là có cảm giác nôn ói ra ngay. Từ ngày mang thai tôi chẳng ăn uống được gì mấy vì cứ nấu ăn xong, ngửi mùi thức ăn là tôi đã buồn nôn lắm rồi. Và cách của tôi là nhờ chồng nấu ăn. Tìm hiểu nguyên nhân khiến mình buồn nôn là do quá trình nấu ăn phải ngửi nhiều dầu mỡ nên tôi đã chia sẻ với chồng và được anh giúp đỡ bằng cách hàng ngày nấu ăn cho tôi. Cũng may là công việc của chồng tôi không bận rộn lắm nên anh có nhiều thời gian chăm sóc tôi. Kể từ hôm được chồng nấu ăn, không phải tiếp xúc nhiều đến mùi thức ăn nên tôi ăn uống ngon miệng hơn hẳn. Nếu bạn cũng bị triệu chứng giống tôi, hãy thử cách này xem nhé! Tôi thấy hiệu quả lắm lắm trong việc giảm nôn ói và biếng ăn đấy. ” Trị nghén bằng chanh Mẹ Nhím còi, đã sinh 2 tháng: “Hồi mang thai, tôi cũng bị ốm nghén ghê lắm, nhất là cảm giác buồn nôn mỗi khi ngửi mùi thức ăn hoặc bất cứ mùi gì lạ. Cách của tôi là những lúc như thế hay uống một ly nước chanh loãng hoặc ngửi mùi vỏ chanh. Tôi thấy quả chanh chính là cứu cánh của mình trong suốt thời gian ốm nghén. Khi ăn bất cứ thứ gì, tôi cũng cho thêm một chút vị chua của chanh tươi vào, cảm giác buồn nôn hết hẳn”. Ăn bữa sáng với đồ khô Mẹ Hạnh Nana: “Dù khi mang thai tôi bị ốm nghén nhưng chưa một lần tôi bỏ bữa sáng. Vì buổi sáng cũng là thời gian dễ nôn ói nhất, nhất là khi vừa rời khỏi giường bước vào nhà tắm đánh răng nên tôi thường ăn đồ khô vào buổi sáng. Đồ ăn hàng sáng của tôi mánh mì nướng hoặc bánh quy giòn và một tách trà ấm. Tôi vừa ăn vừa trò chuyện với chồng nên chẳng có cảm giác ốm nghén gì cả. Cách làm này của tôi còn giúp cung cấp đủ năng lượng trước khi đi làm nữa chứ. Các mẹ nhớ không được bỏ bữa sáng đâu đấy nhé!” Đừng bỏ qua gừng Laura – mẹ của Cà Phê đã 20 tháng tuổi: “Tôi được mách rằng gừng có tác dụng giảm ốm nghén hiệu quả vậy là tôi dùng cách này để trị ốm nghén suốt thai kỳ. Tôi thường uống trà gừng mỗi buổi sáng sau ăn hoặc bất cứ lúc nào tôi có cảm giác buồn nôn. Tôi thường đặt một lát gừng tươi vào ly nước mình uống hàng ngày và cho thêm một chút gừng vào các món ăn của mình. Thấy hiệu quả lắm các mẹ nhé.” Ăn ít nhưng thường xuyên Mẹ Sóc Nhím: “Từ tuần thứ 6 đến 14 thai kỳ, mỗi ngày tôi cố gắng ăn đủ 6 bữa nhưng mỗi bữa chỉ bằng 1/3 bữa chính. Việc ăn ít như thế này sẽ làm tôi nhanh đói nhưng lại không có cảm giác buồn nôn. Cũng may là thời gian mang bầu tôi rảnh rỗi nên có thể ăn bất cứ lúc nào. Cách này giúp tôi không chán thức ăn như nhiều mẹ bầu khác”. Ngậm kẹo chống ốm nghén Mẹ Na, mang bầu tháng thứ 8: “Tôi đã không biết phải làm gì với chứng ốm nghén khổ sở của mình cho đến khi tôi đến gặp bác sĩ chuyên khoa và được bác sĩ kê cho một loại kẹo chống ốm nghén. Tôi ngậm mỗi buổi sáng thực dậy và bất cứ khi nào có cảm giác buồn nôn. Các mẹ thử tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng loại kẹo chống nôn ói xem nhé!” Nguồn: Eva
Ðề: Mẹ bầu mách nhau cách trị ốm nghén e tập 1 nghén mật xanh, mật vàng ra hết trộm vía tập 2 ko thấym,hi
Ðề: Mẹ bầu mách nhau cách trị ốm nghén Mình mang bầu lần 1 nghén Kinh khủng, ko làm gì dc, sợ các loại mùi thực phẩm. Có bầu lần 2 thì khỏe khoắn, ăn cũng tốt hơn. Nên các mẹ bị nghén cố gắng tạo tâm lý tốt cho mình để vượt qua nhé
Ðề: Mẹ bầu mách nhau cách trị ốm nghén e chỉ nghén có 3 tháng thôi, tới tuần thứ 12 là ổn dần rồi, may quá, k thì chết, hic
Ðề: Mẹ bầu mách nhau cách trị ốm nghén Bà chị mình bị ốm nghén thấy gớm, ko ngửi đc mùi cơm, chồng mở nồi cơm ra là kêu
Ðề: Mẹ bầu mách nhau cách trị ốm nghén cứ thấy chỗ nào có cách hay cho vụ ốm nghén là mình phải nhào vào ngay ... hình như mình áp dụng đủ cả rồi. ko trừ 1 p.pháp nào hơn 7 tháng ... mình vẫn nôn ọe như bt đ.biệt sợ mùi thơm kiểu nc xả vải, xà bông tắm, nc hoa hay sữa tắm, dầu gội ... điên mất!
Ðề: Mẹ bầu mách nhau cách trị ốm nghén mình đọc trên mạng thấy bảo ăn mía cũng đỡ ngén hehe, may qá mình qua giai đoạn này rùi
