Kinh nghiệm: Mẹ Nào Muốn Nhiều Sữa Thì Vao Đây Cùng Share Nào

Tâm lý mẹ nào cũng muốn có nhiều sữa, người thì do cơ địa thì ko sao, nhưng có người thì phải cực kỳ cố gắng, cực kỳ kiên trì. Theo ý kiến của riêng mình và tham khảo bạn bè thì việc kiên trì và tích cực massage kích thích tạo sữa sẽ chiếm 30%,
ví dụ: mẹ nó vắt sữa bt đc 60ml, nếu kiên trì tích cực thì sẽ tăng 100ml đấy là thực tế, các mẹ chú ý điểm sau:
1. Trước khi sinh, vê đầu vú
2. sinh xong, massage ngực bằng cơm nếp nóng, bôi men sữa
( tuyệt đối ko dùng các loại thuốc để giảm cảm cúm....., các mẹ chú ý sk để ko bị cảm cúm vào thời tiết giao mùa)
3.tích cực uống nước và ăn canh nóng
4.chia nhỏ bữa cháo( ko nhất thiết ăn cả móng giò, lọc lấy gân hoặc chỉ ăn canh xương)
5. Tích cực cho bé bú > 8 lần/ 1ngayf, trước khi cho bú có thể uống sữa ông thọ nóng
mẹ nào có kinh nghiệm thì share nhé, chúc các mẹ thành công,
Mình ở nhà nên rất mong làm quen với các mẹ gần xa chia sẻ kinh nghiệm nhé

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

kinh nghiệm của mình: ăn rau má hoặc xay sinh tố rồi uống, ăn đu đủ chín, mướp non luộc, các loại xôi ngoài tháng ăn chân chó, thịt chó,canh trai ...những thứ trên cực nhiều sữa luôn

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Híc, tớ sinh đủ cả 2 tạp mất ồi, tiếc quá ko dc xem những thông tin bổ ích này sớm

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Qua mấy ngày cô em tớ đẻ tuần rồi, tớ đã biết cách nấu món cháo về sữa mang lên đây cho các mẹ tham khảo nhé! ( nhất là những mẹ không ăn được móng giò do sợ da bì...)Chú ý! là do tớ vẫn phải đi làm ban ngày nên nấu nồi cháo vào buổi tối trước khi đi ngủ bằng nồi cơm điện, rồi sáng hôm sau mang vào viện cho em.
Nguyên liệu nấu được 4 tô to cháo ( 10 bát ăn cơm)gồm:
- 300g gạo (bằng bát con)
- 1 chân giò lợn (từ khuỷu đến móng)
- 250g thịt bò thăn (loại bỏ hết gân)
- Nước
- Muối tinh
- Bột canh
- 1 lát gừng.
Cách làm:
Tớ ninh chân giò tranh thủ trong thời gian nấu cơm tối cho gia đình.(tận dụng thời gian)
- Chân giò lợn làm sạch và chẻ làm đôi và chặt khúc. (thường ngoài chợ có sơ chế sẵn rồi, các mẹ vể chà muối hạt rồi rửa lại cho đỡ mùi hôi của móng, có thể lấy 1/2 quả chanh or dấm rửa ).
- Cho vào nồi áp suất, đổ 2 lít nước lã, đóng chặt van nồi áp suất, mang nấu chú ý vặn lửa to cho sôi, sau đó các mẹ để chế độ lửa nhỏ liu riu đun tiếp 20 phút.
Cháo tớ nấu trước khi đi ngủ chỉ mất 15 phút
-Cho gạo vào nồi cơm điện đổ nước chân giò đã ninh (chỉ lấy nước k lấy cái - chú ý mức nước nấu cháo gấp 5 lần nấu cơm), bật chế độ nấu cơm , để cho sôi khoảng 10phút rồi bật sang chế độ ủ ấm của nồi cơm điện.
Sau đó các mẹ có thể lên giường ngủ khỏe re, sáng hôm sau các mẹ ngủ dậy, đã có 1 nồi đầy cháo trắng sánh quện và rất nhừ.
- Thịt bò rửa qua nước cắt khúc cho vào máy xay (tốt nhất là máy xay sinh tố có chức năng xay thịt, đổ thêm chút nước để xay cho dễ )
- Múc cháo trắng ra xong khác nếu thấy đặc các mẹ có thể cho thêm chút nước (nên tận dụng nước ninh chân giò lần 2).
Bắc lên bếp ga đun nhỏ lửa (tớ làm như thế cho nhanh - các mẹ có thể bật sang chức năng nấu sôi của nồi cơm điện) cho thịt bò đã xay vào khuấy đều.
Nêm gia vị (không cần bột nêm đâu nhé vì thịt bò đã rất ngọt rồi), chút nước mắm nữa cho thơm, 1 lát gừng to đập dập không băm nhỏ (tác dụng khử mùi thịt bò, các mẹ k muốn ăn có thể vớt bỏ), sau đó đun sôi 2-3 phút tắt bếp.
Kinh nghiệm của tớ là:
1/ với lượng gạo như trên tớ chia làm 2 bữa, em tớ ăn mỗi bữa 4-5 bát ăn cơm cháo.
nên 1 nửa cháo trắng và thịt bò tớ cất trong tủ lạnh khi nào ăn tớ mới cho thịt bò xay và gia vị vào nấu.
Đảm bảo không mất nhiều thời gian của các mẹ để canh chừng và khuấy cháo vì sợ bén nồi, mà món cháo cực sánh, nhuyễn, ngọt vị thịt bò, rất dễ ăn.
Sau khi ăn xong là thấy ngay hiệu quả sữa về nhiều.

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

hic, em cũng muốn có sữa cho con vì không bé không ăn sữa ngoài mà mới có 3 tháng ở cữ em tăng 10kg

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Tớ đánh dấu cho tập 2 nếu cần hehe .

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Bà này cũng rảnh nhỉ, ngồi viết công thức nữa hihi. Thêm vài cái hình cho nó sinh động nào!

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Tôi ngồi viết lúc 12h đêm qua đó bà, Híc cháo nấu xong mang vào viện cho em ngay rồi về còn đi làm nữa. Nhưng mà thấy em ăn khen ngon, bà ngoại cũng khen ngon nó ăn hết 4-5 bát đấy bà ạ. Không ngon hỏi có ăn được như vậy k?
Mà nó thì sợ nhất là ăn móng giò hay cái gì liên quan đến da bì...

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

có rất nhiều cách để các mẹ có nhiều sữa cho bé yêu của mình. Như mẹ mecuabe2009 nói rất đúng. Tuy nhiên điều đầu tiên bạn cần làm là phải thoải mái tư tưởng .Nếu bạn cứ căng thẳng lo lắng , mệt mỏi vì cuộc đẻ thì lượng sữa sẽ chẳng có nhiều đâu.
Có những cách rất đơn giản là bạn phải uống đủ nước , nếu chưa muốn ăn hoặc chưa chuẩn bị được thức ăn thì có thể uống sưa tuoi hoac sua bot pha uong ấm 1 chut nhé. Các mẹ chú ý là k nên ăn đồ lạnh, tanh, đồ kích thich như các nước hoa quả đóng chai , nước tăng lực... cafe , thuốc lá , rượu bia...
Ăn nhiều rau ngót những ngày đầu sau đẻ giúp mẹ co hồi tử cung tốt , tống được nhiều sản dịch ra ngoài lắm đó các mẹ ah. muộn quá rồi nên e trao đổi thêm sau nhé.

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Bé nhà mình được hơn 3 tháng rồi, mình được mọi người mách là uống sữa đậu nành chứ không nhất thiết phải ăn cháo chân giò. Mình uống nhiều và thấy có tác dụng lắm, giờ vẫn nhiều sữa cho con ko phải ăn sữa ngoài. Các mẹ có thể tham khảo thêm cách này nhé.

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Em chia sẻ ít kinh nghiệm của em nhé. EM mới sinh bé được 7 tháng, mỗi bên vắt ra hơn 100ml cơ ạ, bé bú ko hết bao h, suốt ngày sữa chảy 2 bên. Em cũng ko tăng cân, sau 7 tháng cân nặng trở lại gần bt.

Để nhiều sữa thì cả nhà yêu cầu em như sau:
- Luôn ăn nhiều cơm, ăn khi còn nóng. Vụ này ăn cơm xong sữa đã thấy về. Hic hic
- Nếu mẹ nào sau thời gian lành vết thương thì ăn cơm nếp nóng, cực kỳ nhiều sữa.
- Ăn hoa chuối luộc. Em ăn rồi, hic, sữa nhiều miên man, hoa chuối luộc cũng dễ ăn.
- Cháo móng giò
- Canh móng giò hầm đu đủ xanh. Món này ngán lắm. Hic hic.

Tạm thời em mới nghĩ ra chừng đó thứ. Nhưng nhiều sữa chỉ là 1 yếu tố, em thấy sữa phải nhiều chất để tốt cho con. Vậy nên em lại bổ sung thêm những yếu tố sau nhé:
- ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là bưởi. Cứ vài ngày xã lại đi mua bưởi da xanh, ngọt, ko sợ vợ ê răng, bổ cho em ăn.
- mỗi ngày bà nội tần cho 1 con gà với ngải cứu.
- thỉnh thoảng em được thay bằng bắp bò hầm, hoặc tim tần,...

Đại loại là em ăn cũng lắm. Khi bầu ăn cũng nhiều, tăng 18kg, khi sinh ăn cũng nhiều nữa. Em uống cả sữa énure, trộm vía, con cứ tăng cân tì tì. 4 tháng được 8kg. Mẹ thì gầy nhanh vì ăn vào sữa hết cho con rồi.

Sau khi sinh thì em ăn hàng ngày rau ngót đúng 1 tháng trời. Ăn cho sản dịch đẩy ra hết, kết hợp với dùng túi sưởi trườm bụng cho bụng nhanh co và gọn. May cái là cả 2 bà nội, ngoại đều luộc rau ngót kỹ nên dễ ăn =, lại rau nhà trồng nên ăn thoải mái. Còn vụ trườm bụng, sản dịch vừa nhanh hết mà bụng em nhanh co. Sau khi sinh bà nội còn kêu bụng to như bầu 6 tháng, vậy mà h em mặc lại váy size M rồi

Chúc các mẹ có nhiều sữa cho bé!

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Em mới tập 1 thôi chẳng có kinh nghiệm gì nhưng phải công nhận mỗi lần em uống 1 cốc sữa ông thọ xong là 2 bên ngực nóng ran sữa về ầm ầm.Sữa ông thọ number one

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Thêm một số thứ mà bạn mình nói, post lên đây cho anh em cùng tham khảo
1. Uống nước Đinh lăng
2.uống nước mướp
Luôn luôn nhớ tự massage bầu ngực bằng nước nóng hoặc cơm nóng, đừng bao giờ uống cafe hay có cồn, ngay cả khi bạn xác định mang bầu hay sinh xong, việc này làm giảm gel tạo sữa của bạn
chúc các mẹ có nguồn sữa dồi dào

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Tiếp đi các bác... BX em cũng ít mà e lai sinh đôi...

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Mình cũng ăn đủ thứ: đu đủ chín hấp, cốm lợi sữa, vẩy tê tê... ko biết hiệu quả từ cái gì nữa nhưng túm lại cũng chỉ cải thiện được chút chút thôi

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Vậy kết luận là nhiều sữa hay không cũng tùy cơ địa tiết sữa của mỗi người à?

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Các mẹ muốn có nhiều sữa tham khảo thêm nhé.

- Từ thực vật: vitamin A có nhiều trong cần ta, hành lá, rau mồng tơi, rau bí, rau đay, rau lang, rau muống, rau ngót, rau xà lách, rau dền, rau càng cua, đậu xanh, cải bắp, cải trắng, rau trái có màu đỏ hay vàng như bắp, bí đỏ, cà chua, cà rốt, gấc, ớt đỏ, dưa hấu, đu đủ chín, mơ, mít, xoài…


- Từ động vật: vitamin A có nhiều trong gan súc vật, gan gà, vịt, gan cá, cua đồng, tôm đồng, trứng…

- Các thực phẩm chứa vitamin A cao là gấc, cà rốt, gan heo, trứng vịt lộn.

Vitamin B1 giúp hạch sữa tiết nhiều



Giò hầm đậu Hà Lan: Đậu Hà Lan 250g + một đôi chân giò heo, thêm gia vị. Ngoài ra, có thể hầm giò heo với đu đủ non.



Mướp non được xem là thực phẩm có công dụng làm thông sữa, giúp sản phụ có thêm sữa. Tuy nhiên, mướp có tính thanh nhiệt nên sản phụ khi dùng mướp nên dùng thêm gừng để trung hòa tính thanh nhiệt, thông khí huyết và trị tắt tia sữa.



Rau đay: Góp phần làm lợi sữa. Theo GS-TS Đỗ Tất Lợi, tuần đầu tiên sau khi sinh, ăn hàng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với liều từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên. Mè đen cũng có tác dụng lợi sữa.



Người mẹ hàng ngày cũng nên uống nhiều nước, nhất là nước rau quả tươi như cam, chanh để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp nguồn vitamin C.

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Đúng là cũng do cơ địa của từng người nữa các mẹ nhỉ. Có nhiều người ăn vào sữa nhưng có nhiều người ăn cứ vào mẹ thui. Hichic. Mẹ thì béo quay ra í. Mình sợ cái khoản này quá. Mình cũng đang trong tình trạng này đây. Sinh xong còn 58kg, 1 tháng ăn vào tăng lên 1kg mà mình có 1.49cm thui. Huhu. Vừa muốn có nhiều sữa cho con, vừa muốn gầy đi mà hem được.

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Mẹ nó đừng có sốt ruột, tất cả vì tương lai con em nhà ta mà. sau 1.5-2 năm là bt ngay. Nuôi con bằng sữa mẹ đừng nghĩ nghiều tới dáng.

 

Ðề: mẹ nào muốn nhiều sữa thì vao đây cùng share nào

Giống em thế, cũng chỉ vì mún có nhìu sữa cho con mà em ăn nhiều quá.4 tháng nghỉ ở nhà mà tăg 10kg.bjo thì k phanh đc.hichic