Kinh nghiệm: Mẹ Sau Sinh Mổ Ăn Sầu Riêng Được Không? Bao Lâu Được Ăn Sầu Riêng?

Thành phần của trái sầu riêng dồi dào vitamin A, kali, canxi, sắt, protein, chất xơ, vitamin B6.. cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm căng thẳng mệt mỏi. Dinh dưỡng từ trái sầu riêng còn giúp phát triển, làm vững chắc hệ răng và xương, củng cố sức khỏe tim mạch. Vậy mẹ sau sinh mổ ăn sầu riêng được không?

Xem thêm: thuốc sắt cho phụ nữ sau sinh ngừa thiếu máu

Đẻ mổ ăn sầu riêng được không

Sầu riêng có tốt với mẹ sau sinh mổ không?
Theo ý kiến của các chuyên gia, mặc dù sầu riêng là trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng đối với phụ nữ sau sinh thì không nên ăn sầu riêng. Lý giải cho việc này là do những nguyên nhân sau:

• Sầu riêng có tính nóng, tác động không tốt với hệ tiêu hóa của mẹ mới sinh. Việc ăn sầu riêng có thể khiến mẹ bị đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng tới chất lượng dòng sữa mẹ. Trẻ bú mẹ dễ bị mẩn ngứa, cảm thấy khó chịu và quấy khóc.
• Hàm lượng đường trong trái sầu riêng rất cao, có thể khiến các vết thương lâu lành hơn và tác động tới cân nặng của mẹ sau sinh.
• Những mẹ sau sinh bị suy thận khi ăn sầu riêng có thể khó kiểm soát tình hình sức khỏe, bởi nồng độ kali trong sầu riêng ở mức cao, có thể khiến mẹ bị ngừng tim và loạn nhịp tim.

Xem thêm: viên uống Chela-MagB6 giảm tê bì nhức mỏi sau sinh

Mẹ có nên ăn sầu riêng trong thời gian cho bé bú?
Những gì mẹ ăn sẽ hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa thành dòng sữa. Trong thời gian cho bé bú, việc mẹ ăn sầu riêng có thể khiến cho sữa mẹ bị nóng, bé bú mẹ dễ nổi mụn, rôm sảy. Nhiều mẹ cũng lo lắng khi ăn sầu riêng có thể ám mùi sầu riêng trong sữa, tuy nhiên mùi sầu riêng chỉ ám vào người mẹ khi ăn chứ không khiến cho sữa mẹ có mùi sầu riêng. Tuy nhiên, nếu mẹ ăn với lượng rất ít, mẹ không bị nóng, bé không bị rôm hay nổi mụn thì mẹ cũng không nên quá lo lắng.

Thời gian mẹ sau sinh mổ có thể ăn sầu riêng
Thời điểm thích hợp để mẹ sau sinh mổ có thể ăn sầu riêng là khoảng sau sinh 2 tháng. Sau 2 tháng, mẹ đã có thể ăn sầu riêng nhưng nên ăn ít. Với mẹ cho con bú, nên ăn một lượng rất nhỏ, đồng thời, nên thử từng chút một trong 1-2 lần đầu tiên. Nếu bé có hiện tượng nóng, nổi mụn, viêm da cơ địa sau khi bú sữa mẹ ăn sầu riêng, mẹ nên dừng ăn cho đến khi bé cai sữa để không làm ảnh hưởng đến dòng sữa của bé.

Xem thêm: viên sắt chela ferr forte ngừa thiếu máu do thiếu sắt

Top loại trái cây mẹ nên ăn sau khi sinh

Có rất nhiều loại trái cây tốt cho sức khỏe mẹ có thể lựa chọn thay cho sầu riêng. Sau đây là các loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe mẹ nên thử nhé.

• Các loại quả mọng: Những loại trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam, quýt.. không chỉ giúp mẹ tăng cường dinh dưỡng mà còn ngăn chặn tình trạng chảy máu sau sinh, mang tới làn da mịn màng cho mẹ và rất lợi sữa.
• Chuối: Có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, bổ sung các vi chất quan trọng, lượng sắt dồi dào trong quả chuối còn giúp giảm tình trạng táo bón hiệu quả.
• Táo: Táo có hàm lượng kali cùng các chất chống oxy hóa cao, cùng lượng canxi lớn, giúp sản phụ ngăn ngừa các cơn cảm cúm, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cơ thể.
• Ngoài ra, các loại trái cây: bơ, nho, vú sữa, … cũng rất tốt cho mẹ và bé trong giai đoạn nuôi con sữa mẹ

Để đảm bảo đủ chất cho giai đoạn sau sinh, cho con bú, ngoài việc tăng cường nguồn cung cấp dinh dưỡng từ thực phẩm còn có các viên uống cung cấp dành riêng cho mẹ sau sinh. Cơ thể mẹ nên được tăng cường thêm nguồn vi chất sắt, DHA, vitamin và khoáng chất, canxi cho mẹ cho con bú từ cả chế độ ăn và viên uống chất lượng để đảm bảo nhu cầu cho mẹ và tạo ra dòng sữa bổ dưỡng cho con.

Thông qua bài viết trên, hy vọng đã giúp các mẹ sau sinh giải đáp được trăn trở sinh mổ ăn sầu riêng được không. Như vậy, để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, việc tránh ăn sầu riêng sau khi sinh là điều cần thiết.