Kinh nghiệm: Mẹo Chữa Táo Bón Bằng Rau Quả Trong Nhà

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi doanvandongf, 23/9/2016.

  1. doanvandongf

    doanvandongf Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    26/8/2016
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    8
    Với hàm lượng chất xơ dồi dào, rau củ có tác dụng chữa táo bón rất hiệu quả. Dưới đây là một số loại rau, củ, quả rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày điều trị căn bệnh trên:

    Rau mồng tơi


    [​IMG]
    Mồng tơi có tác dụng nhuận tràng tốt cho người bị táo bón

    Mồng tơi tính hàn, vị chua, tán nhiệt, mát máu, lợi tiểu, giải độc làm nhuận da. Trong mồng tơi chứa chất nhầy pectin rất quý để phòng trị nhiều bệnh, làm cho mùng tơi có tác dụng nhuận tràng.

    Dùng một nắm lá mồng tơi, rửa sạch, có thể nấu canh hoặc luộc ăn trong bữa ăn hàng ngày

    Rau má

    [​IMG]
    Rau má giúp giải nhiệt làm mát cơ thể

    Dùng một nắm rau má tươi giã nát lấy nước cốt, uống trong vài ngày giúp làm mát cơ thể, giảm triệu chứng táo bón kéo dài.

    Rau diếp cá



    [​IMG]
    Diếp cá giúp thanh nhiệt giải độc rất hiệu quả


    Lấy 5 -10g cây diếp cá sao khô, đổ nước nóng vào ngâm từ 10 – 12 phút, sau đó uống thay trà. Loại rau này cũng rất tốt cho người bị táo bón.



    Cà chua



    [​IMG]
    Trong cà chua có nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe

    Trong cà chua chứa thành phần như các loại vitamin, lycopene, axit malic, axit citric…. Đều là những chất có lợi cho sự hoạt động bình thường của dạ dày và ruột.



    Khoai lang


    [​IMG]
    Khoai lang giúp nhuận tràng và phòng ngừa bệnh táo bón

    Vì thành phần có nhiều chất xơ nên cả củ và rau khoai lang đều có thể chế biến thành nhiều món ăn có tác dụng giúp nhuận tràng cho các bà bầu và phòng ngừa bệnh táo bón.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi doanvandongf
    Đang tải...


  2. nguoikhiemthi

    nguoikhiemthi

    Tham gia:
    18/5/2013
    Bài viết:
    29,329
    Đã được thích:
    7,452
    Điểm thành tích:
    3,063
    chuẩn....
     
  3. HoangThu_08

    HoangThu_08 NỒI HẤP ĐA NĂNG 3 TẦNG:ĐỒ SÔI,HẤP GÀ CẢ CON...

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    39,613
    Đã được thích:
    7,721
    Điểm thành tích:
    3,113
    chiều nay phải luộc khoai mới được :D
     
  4. Phương COSMETIC

    Phương COSMETIC Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/8/2016
    Bài viết:
    1,120
    Đã được thích:
    245
    Điểm thành tích:
    103
    bài chia sẽ hay, những vị thuốc từ rau củ quả thật rất an toàn
     

Chia sẻ trang này