Thông tin: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

Làm cách nào để cơ thể bạn luôn ấm và có khả năng chống chọi với thời tiết giá rét? Dưới đây là những mẹo hữu ích không thể bỏ qua.



Tủ quần áo luôn sẵn sàng

Hãy đảm bảo rằng, tủ quần áo của bạn có đủ áo ấm cho những ngày se se lạnh và ngày giá rét. Bạn cần kiểm tra các đôi tất và găng tay có còn đủ cặp để sẵn sàn sử dụng không, chiếc mũ len và khăn len còn phù hợp để sử dụng chúng trong mùa đông này không…Tất cả những vật dụng này, đều rất quan trọng để giúp bạn giữ ấm và bảo vệ cơ thể khỏi ốm khi thời tiết chuyển mùa.

Đóng cửa là cách giữ ấm cho cơ thể hữu hiệu

Vào những ngày mùa đông, bạn nên giữ ấm căn phòng của mình bằng cách đóng các cửa cẩn thận, để chắn gió và giữ ấm cho căn phòng của mình.

Ngoài ra, bạn nên giữ cho nhiệt độ các phòng trong nhà ở mức trung bình, không nên để phòng quá nóng, phòng thì quá lạnh bởi nó sẽ khiến bạn cảm thấy lạnh hơn mỗi khi bước ra ngoài.

Ăn đủ no và đúng cách

Điều này nghe có vẻ không liên quan, nhưng việc bạn ăn đủ no và đúng cách cũng giúp bạn giữ ấm cơ thể vào mùa đông. Bạn nên ăn các đồ ăn các món ăn nóng và các loại thực phẩm có khả năng làm ấm cơ thể.

Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt, có một vóc dáng như ý, mà còn giúp bạn cảm thấy ấm người hơn. Khi tập thể dục, cơ thể bạn sẽ tạo ra nhiệt, giúp cơ thể ấm áp hơn.

Ngâm chân nước nóng

Ngâm chân nước nóng vẫn được biết đến như một phương pháp “lợi trong lợi ngoài”. Nó giúp bạn phục hồi nguyên khí vào mùa đông, giải trừ cảm giác say nắng vào mùa hè, giúp nhuận tràng vào mùa thu và làm ấm cơ thể vào mùa đông.

Dưới lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo và mạch máu. Ngâm chân nước nóng, sẽ giúp lưu thông máu, cơ thể được khỏe mạnh và làm ấm cơ thể vào mùa đông.

Dùng túi sưởi

Dùng túi sưởi là một cách giúp bạn giữ ấm vào mùa đông hiệu quả. Bạn không phải mất quá nhiều tiền để mùa một chiếc điều hòa nhiệt độ và chi trả quá nhiều tiền cho hóa đơn tiền điện mỗi tháng. Bạn có thể sử dụng túi sưởi để làm ấm chăn trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đừng nên quá lạm dụng nó, vì cái gì lạm dụng đều không tốt.

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

dạo này mình quyết tâm tập thể dục đây, mặc dù rất yêu quí chăn ah

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

ngâm chân nước nóng trc khi đi ngủ khiến ngủ ngon hơn nhiều ý :3

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

Mình chỉ lười tập thể dục vào mùa đông thôi còn các cách kia cách nào mình cũng áp dụng cả

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

Nhà mình trước khi đi ngủ thì cho 2 túi sưởi thiên thanh vào trong chăn xong ngủ, ấm lắm các mẹ ah

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

kể ra trời lạnh mà đi tâp thể dục cũng hoi ngại thật đấy

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

cảm ơn chủ top chia sẻ, sắp tới trời lại lạnh ah

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

mình thì chịu khó đeo khăn đội mũ cả mang tất đầu cổ chân mà ấm thì tự dưng người cũg ấm hẳn

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

mình thích dùng túi sưởi,, dùng rất ấm áp luôn... công nhận thích thật đó..

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

mình chưa dùng bg lên chưa biết td của nó bạn ạ

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

Hù hù đang ngồi lạnh bần bật đây bạn ơi

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

m thì thay bằng dùng túi sưởi thì hay dùng quạt sưởi

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

mùa đông này mình chỉ có ngủ nướng thui chứ chả tập tành gì hết à

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

Ngâm chân vào nước nóng có cần cho thêm muối hay gừng gì không ạ, em sợ cái khoản ngâm chân này lắm, vì ngâm nhiều rồi phù hết cả lên ý ạ

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

Em thì full phụ kiện và cảm thấy khá ấm khi ra ngoài đường

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

tối nay đi ngâm chân nước nóng cho vui nhỉ, he he

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

chỉ thích chui trong chăn thoai, ước gì không phải dậy

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

Mình thấy kinh nghiệm các cụ nhà mình ngày xưa hay cho ít muối vào tránh nẻ chân. Ngoài ra nhà mình còn hay mát xa chân trước khi chui vào chăn. Ku nhà mình thích màn mát xa này lắm. hihi!

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

hihi.chui vào chăn là cách hiệu quả nhất...........

 

Ðề: mẹo giữ ấm cơ thể trong mùa đong

hi đã có đèn sưởi rồi mà bạn ơi..............