Kinh nghiệm: Mẹo Giúp Bé Sơ Sinh Ngủ Ngon Một Cách Dễ Dàng

Thảo luận trong 'Các vấn đề chăm sóc khác' bởi vietcorset, 7/12/2018.

  1. vietcorset

    vietcorset Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    19/11/2018
    Bài viết:
    64
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Bạn đang gặp vấn đề để giúp bé yêu ngủ ngon một cách hiệu quả? Có nhiều đứa bé dễ dàng ngủ vào ban đêm nhưng một số trẻ lại cứ thức nghịch chơi hoặc là hay giật mình, trằn trọc quấy khóc làm cha mẹ phải dỗ dành suốt cả đêm. Làm sao để bé thức giấc, ăn uống vui đùa ngoan ngoãn và đi ngủ đúng giờ là một vấn đề nan giải của những chị em mới sinh bé đầu lòng.

    Để giải quyết được vấn đề đó, chị em cần kiên nhẫn và quan tâm để con có thói quen ngủ đủ giấc vào ban đêm. VietCorset sẽ chỉ ra những mẹo để bé có thể ngủ thẳng một giấc và bạn có thể quay lại những giấc ngủ đầy đủ trước đây.

    1. Cho bé ngủ đủ giấc vào ban ngày

    Nhiều người nghĩ rằng trẻ càng ít ngủ vào ban ngày thì ban đêm sẽ ngủ ngon hơn. Nhưng thực ra bạn cần phải đảm bảo được cho con ngủ đủ giấc vào buổi sáng và xế trưa để bé khỏe khoắn khi chơi đùa và dễ dàng ngủ hơn khi màn đêm xuống

    Nếu trẻ ít nghỉ ngơi vào ban ngày thì sẽ dẫn đến tình trạng quá mệt mỏi hay quấy khóc và khó ngủ vào ban đêm. Giấc ngủ ngày nếu ngon thì trẻ sẽ khoan khoái đi vào giấc đêm, đây là một cách giúp Trẻ sơ sinh ngủ ngon cơ bản nhất bạn cần phải biết.

    2. Điều chỉnh giờ cho bú

    Có thể bạn đang phải nuôi con bằng sữa mình mà chưa nghĩ đến điều này, đó chính là bớt cho con ti ban đêm là một cách giúp Trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn. Thông thường bạn sẽ rất khó mà cắt giảm được giấc bú đêm với các bé mới sinh tuy nhiên với bé đã ngủ xuyên đêm từ tuần thứ 6 thì bạn có thể xem xét tập cho bé một lịch biểu mới. Cắt giảm ti đêm sẽ khiến giấc ngủ được kéo dài ra. Đặc biệt với các bé trên 6 tháng tuổi, bạn không cần cho con tiếp tục bú đêm trừ khi trẻ bị cơn đói làm cho tỉnh giấc, và không nên đánh thức trẻ dậy để ti đêm vì sẽ khiến làm gián đoạn giấc ngủ của bé, tạo nên thói quen thức giấc giữa đêm.

    [​IMG]
    3. Nên cho bé vận động và hít thở không khí trong lành

    Không khí trong lành là một đều tốt đẹp cho cả mẹ lẫn con, hãy tạo điều điện cho bé chơi đùa ở những nơi thoáng khí bằng cách cho bé đi dạo, tắm nắng hoặc ở những nơi gần ánh sáng mặt trời. Chính vì hoạt động mệt mỏi đó mà bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, nhất là được mẹ bên cạnh ân cần vỗ về.

    4. Cho bé tự động ngủ là một cách giúp bé bạn ngủ ngon

    Một cách để giúp bé sơ sinh ngủ ngon mà ít người nghĩ tới là cho bé ngủ ngay ở trong nôi hoặc một góc riêng chứ không phải là ở trong vòng tay của mẹ. Lý do mà bạn cần làm điều này là vì có đôi khi trẻ sẽ thức giấc vào ban đêm, việc ngủ ở trên tay mẹ và tỉnh giấc ở một chỗ khác sẽ khiến bé hoang mang và bật khóc. Bất cứ khi nào bé có dấu hiệu buồn ngủ thì hãy đặt bé vào nôi và dỗ con ngủ. Nếu bé còn đang bú dở dang thì nên nói chuyện để giữ bé tỉnh ngủ. Khi nào hoàn thành xong cữ bú thì mới chuyển sang việc dỗ ngủ.

    5. Hãy để việc đi ngủ trở thành thời gian dễ chịu nhất

    Mặc dù bạn có thể đã mệt mỏi nhưng hãy kiên trì với bé của mình. Nên tắt đi TV và ôm bé nhiều hơn để giúp trẻ cảm nhận được tình yêu thương của cha mẹ. Đừng quên massage cho bé, đọc truyện hoặc ru con mặc dù nó chưa thể hiểu được ý nghĩa. Đồng thời bạn nên tắt điện, tạo một khoảng không gian yên tĩnh để các thiên thần có thể đi vào giấc ngủ say một cách thật nhanh. Còn ngược lại nếu bạn căng thẳng hay cáu gắt, bé có thể cảm nhận được điều đó và trở nên bất an, khó ngủ.

    6. Không để cho bé khóc một mình

    Bạn có thể không bận tâm khi trẻ thức giấc và nhõng nhẹo đôi chút, điều này sẽ khiến trẻ tự trấn an bản thân mình. Nhưng không nên bỏ trẻ để trẻ gào thét lâu vì khi đó trẻ cần bạn ngồi bên và ân cần dỗ dành. Bé lúc này chưa có khả năng điều chỉnh cảm xúc hoặc mới chỉ đang trong giai đoạn học hỏi kĩ năng này. Tất nhiên là nếu tình trạng khóc đêm trở nên nghiêm trọng thì bạn nên đưa bé đến bác sĩ đế kiểm tra ngay. Những bà mẹ chọn cách để con khóc khi tập ngủ đêm thì cũng cần kiểm tra nếu bé khóc quá lâu.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi vietcorset
    Đang tải...


Chia sẻ trang này