Kinh nghiệm: Mẹo Nhỏ Nâng Cao Năng Suất Và Chất Lượng Cuộc Sống?

Mẹo nhỏ nâng cao năng suất và chất lượng cuộc sống? Câu hỏi nguyên gốc từ trang Hoovada, nơi trao đổi và giải đáp các kiến thức xã hội cho mọi người.

Cá nhân mình và mọi người xung quanh thường áp dụng những mẹo nhỏ giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Điểm chung của những mẹo nhỏ này là: dễ làm, đòi hỏi tính kiên trì lâu dài và mang lại nhiều thay đổi tích cực trong cuộc sống.

• Chuẩn bị một tờ giấy hoặc cuốn sổ nhỏ thật đơn giản thôi. Để tạo nên thói quen ghi lại những việc bạn dự định làm hôm nay như học tập, lướt web, tập thể dục,... với thời gian dự kiến bao lâu?
• Sử dụng khoảng thời gian trước khi đi ngủ để tổng kết xem ngày hôm nay bạn giải quyết công việc như thế nào? Có điểm gì cần cải thiện không?
• Nếu dự định cần nói chuyện điện thoại trong thời gian dài, hãy sử dụng tai nghe. Như vậy bạn có thể tranh thủ làm những công việc khác thay vì giữ điện thoại trên tay.
• Nếu đi du lịch dài ngày, bạn có thể tranh thủ thời gian rảnh giữa chuyến đi để xem một số video để học một số kỹ năng mới hoặc ôn lại ngoại ngữ,...
• Cân bằng kinh tế với nghệ thuật. Quan tâm đến kinh tế bao gồm tiền bạc, sự nghiệp. Mở rộng hiểu biết về nghệ thuật thông qua đọc sách, âm nhạc, hội họa,...
• Uống nước ấm sau khi ngủ dậy để bù nước cho cơ thể sau một đêm dài.
• Học nói không với những cuộc gặp gỡ vô bổ. Việc này sẽ tiết kiệm thời gian và tiền bạc của bạn rất nhiều.
• Tối ưu hóa việc sử dụng internet. Giữ số lượng ứng dụng trên điện thoại ở mức tối thiểu. Tắt hết thông báo làm bạn xao nhãng và bỏ qua những bài đăng SNS làm bạn phân tâm.
• Duy trì dậy sớm vào một giờ cố định. Dù mệt mỏi cỡ nào cũng vẫn dậy đúng giờ. Ngủ bù vào tối hôm sau.
• Trò chuyện và suy nghĩ về chính bản thân mỗi tối. Bạn có thể viết nhật ký hàng ngày hoặc đơn giản chỉ là viết ra những điều khiến bạn đang bận tâm, những điều mà bạn cảm thấy biết ơn trong cuộc sống,...
• Cố gắng biết và nhớ tên của tất cả những người mà bạn gặp gỡ, nói chuyện trong ngày. Tên gọi của một người là từ ngữ thân thương nhất với người ấy.
• Ghi chép lịch biểu những cuộc hẹn, những sự kiện quan trọng. Như vậy bạn sẽ không bị lỡ hẹn.
• Một giấc ngủ ngắn buổi trưa sẽ giúp buổi chiều của bạn tập trung và làm việc hiệu quả hơn.
• Bắt đầu buổi sáng thật tích cực. Không phàn nàn, không nói những lời tiêu cực, không lo lắng quá nhiều,...
• Khi tâm trạng của bạn đi xuống tốt nhất là đi ngủ sớm để kết thúc ngày hôm nay thật nhanh chóng. Ngày mai mọi chuyện nhất định sẽ tốt hơn.
• Tập trung giải quyết dứt điểm. Như vậy thì trí óc của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn và không phải bận tâm tới chuyện cũ nữa.

Câu trả lời của bạn Minh Chi - một thành viên của Hoovada. Các bạn có thể kết nối với Hoovada trên Facebook. Xem thêm những câu hỏi hay khác trên Hoovada.com:

* Ảnh hưởng của sức khỏe sau nhiễm Covid-19?

* Những mẹo bảo quản sách?