Thông tin: [mẹo Vặt]hướng Dẫn Các Mẹ Chữa Đau Bụng Kinh Đơn Giản, Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi NgaHung95, 3/5/2019.

  1. NgaHung95

    NgaHung95 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    1/3/2019
    Bài viết:
    216
    Đã được thích:
    42
    Điểm thành tích:
    28
    Tùy vào cơ địa mà mỗi chị em khi đến ngày kinh nguyệt lại có dấu hiệu khác nhau. Tuy nhiên, đa phần chị em đều bị đau bụng, có người đau bụng dữ dội, có người lại đau âm ỉ, có người thêm đau lưng, mệt mỏi...
    Nhiều chị em khi đau bụng dữ dội sẽ dùng đến thuốc giảm đau bụng kinh, tuy nhiên việc lạm dụng thuốc sẽ gây ra hiện tượng nhờn thuốc, ảnh hưởng đến sức khỏe nữ giới.
    Bài viết dưới đây sẽ mách các phái nữ bỏ túi những cách chữa đau bụng kinh đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả trong việc giảm những cơn đau khó chịu
    1. Sử dụng nước ấm
    Chị em có thể dùng nước ấm, cho vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh, chườm lên vùng bụng dưới, cơn đau sẽ giảm rõ rệt
    2. Sử dụng gừng
    Có thể dùng trà gừng, pha với nước ấm để uống. Hoặc bạn có thể dùng gừng tươi, dã dập, đặt lên vùng bụng dưới, sau đó bùng khăn ủ lên trên... nằm 1 lúc, bạn sẽ thấy dễ chịu ngay
    3. Sử dụng dầu, cao để làm ấm cơ thể
    Khi đến ngày, cơ thể phụ nữ thường mất nhiều máu, có thể luôn mệt mỏi... Lúc này cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là lòng bàn tay và bàn chân. Dùng dầu gió hoặc cao, xoa vào bàn tay, chân, matxa nhẹ nhàng, cơ thể sẽ giữ ấm được cơ thể
    4. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
    Chị em nên đặc biệt bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong những ngày hành kinh, đặc biệt là thức ăn chứa nhiều vitamin B như sữa, cá, bò... các loại trái cây tươi, hạt dẻ cười, rau bina, măng tây, bơ, nấm...
    Ngoài ra không nên sử dụng đồ cay nóng, các chất kích thích. thực phẩm có tính hàn như cua, ốc, ngao...
    Bài viết đầy đủ: https://chamsocsuckhoeviet.webflow.io/posts/cach-chua-dau-bung-kinh-hieu-qua-nhat
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi NgaHung95
    Đang tải...


  2. Trương Ngọc Thủy Trúc

    Trương Ngọc Thủy Trúc Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    28/8/2018
    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    16
    Điểm thành tích:
    8
    mỗi lần đau là quằn quại với nó luôn
     
  3. Lương Thanh Tuấn

    Lương Thanh Tuấn Thành viên mới

    Tham gia:
    28/8/2018
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    mấy cái này cũng biết nhưng ko hiệu quả với mình lắm hic
     
  4. NgaHung95

    NgaHung95 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    1/3/2019
    Bài viết:
    216
    Đã được thích:
    42
    Điểm thành tích:
    28
    Nhưng đừng uống thuốc điều kinh b ợ, k tốt tẹo nào đâu
     
  5. NgaHung95

    NgaHung95 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    1/3/2019
    Bài viết:
    216
    Đã được thích:
    42
    Điểm thành tích:
    28
    chắc cơ địa bạn bị đau nhiều rồi, nên đi khám b ợ, trước mình hay đau kiểu tụt huyết áp luôn ý, nhưng giờ cũng đỡ rồi.
     

Chia sẻ trang này