Thông tin: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Bài 1: Bệnh huyết áp thấp

Huyết áp thấp hay gặp ở người gầy yếu nhưng không có nghĩa là người to béo không bị. Hầu hết mọi người đều quan tâm tới bệnh tăng huyết áp nên dễ bỏ qua bệnh huyết áp thấp. So với huyết áp trung bình là 120/80mmHg thì người bị huyết áp thấp có số huyết áp tối đa thấp hơn 100mmHg. Phổ biến là thấp hơn 90/60mmHg.

Triệu chứng bị huyết áp thấp

Nhiều người bị huyết áp thấp thường có triệu chứng choáng váng, chóng mặt, mặt xanh khó chịu bứt rứt trong người.

Thường các triệu chứng này hay đi kèm với các triệu chứng của các bệnh nền gây tụt huyết áp như: tiêu chảy, đau bụng, sốt cao, lạnh run hay các bệnh mạn tính khác như viêm phế quản mạn, xơ gan, suy tim, ung thư, đái tháo đường…

Các triệu chứng này có khi khá rầm rộ trong những trường hợp huyết áp thấp cấp tính làm bệnh nhân rất mệt mỏi và phải nhập viện ngay. Nhưng cũng có khi chỉ hoa mắt chóng mặt thoáng qua, hay chỉ hơi khó chịu trong cơ thể một chút đối với những người huyết áp thấp mạn tính.

Cần phải lưu ý kỹ vì có rất nhiều triệu chứng giống như vậy nhưng bệnh nhân lại bị cao huyết áp, nên vai trò của việc đo huyết là rất quan trọng. Chỉ được phép kết luận là tụt huyết áp khi đo huyết áp tối đa dưới 90mmHg.

Nguyên nhân gây huyết áp thấp

Nguyên nhân gây huyết áp thấp thì khá nhiều, nhưng cũng có khi chẳng có nguyên nhân nào cả. Thường những người huyết áp thấp có thể trạng gầy, xanh xao một chút. Phần nhiều là những cô gái trẻ có type thần kinh nghệ sĩ nhạy cảm với các cảm xúc âm tính của cuộc sống.

Các nguyên nhân gây huyết áp thấp có thể là một bệnh cấp tính gây mất dịch trong cơ thể như tiêu chảy nhiều, ói mửa nhiều, say r***… Nhưng có một số người hay bị hạ huyết áp tư thế. Họ bị hoa mắt chóng mặt khi đang nằm mà ngồi dậy, hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Tình trạng này hay xảy ra vào buổi sáng sớm và không có nguyên nhân nào rõ rệt. Bệnh nhân chỉ cảm thấy hoa mắt chóng mặt, tim đập nhanh và vã mồ hôi. Các triệu chứng này chỉ kéo dài vài phút rồi hết và thực ra nó không hề gây tử vong cho bệnh nhân nhưng gây khó chịu cho người bệnh và làm giảm đi chất lượng của cuộc sống.

Trong những trường hợp này, người bệnh nếu không được khám kỹ và tư vấn tốt thường rất hoang mang. Họ có thể đi khám rất nhiều thầy thuốc, nhiều khi cũng không chẩn đoán được vì khi đến khám bệnh huyết áp của họ hoàn toàn bình thường. Chính vì vậy, họ nghi ngờ tất cả, nghi ngờ cả thầy thuốc và hệ thống Y tế.


Phòng ngừa huyết áp thấp

Quan trọng nhất là đừng để mắc các bệnh cấp tính làm mất dịch nhiều như tiêu chảy, nôn ói. Không uống quá nhiều r***, có chế độ ăn hợp lý chứ đừng ăn kiêng thái quá, nhất là ở một số trường hợp nhịn ăn uống để giảm cân nặng ở một số phụ nữ trẻ. Tránh thay đổi tư thế quá đột ngột nhất là buổi sáng khi mới thức dậy. Hạn chế uống r*** bia và việc sử dụng các chất kích thích khác gây tổn hại cho hệ thần kinh.

Tránh stress, cân bằng về tâm lý, với một số người bị huyết áp thấp vô căn có thể tập dưỡng sinh, Yoga đúng cách rất có lợi cho sức khoẻ và hệ tuần hoàn. Có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và phù hợp với lứa tuổi. Không để đói bụng quá, ngủ đủ và tập thể dục thường xuyên.

Nên chữa trị tốt những bệnh mạn tính mà mình đã mắc phải như đái tháo đường, suy gan, viêm phế quản mạn tính… Nên khám sức khỏe định kỳ với những người trên 40 tuổi với 2 lần trong năm để điều chỉnh những rối loạn trong cơ thể có thể dẫn đến huyết áp thấp bất ngờ.

Nguồn : timmach.net

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Cám ơn thông tin bổ ích của bạn.

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Huyết áp thấp, bệnh của giới văn phòng nhiều đây...
Thanks chủ top nhé!

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

cách đây 1 tháng mình bị nhứ thế, lúc 3 gio sáng. kinh khủng lắm ( tai đói mà lười ăn tối, xem phin khuya). May mắn trong tủ lạnh có lon xá xị( nước ngọt), có còn 1 ít yến mình đã nấu sẳn. lúc tụt huyết áp chỉ có 1 mình mình ở nhà, vội vàng uống ngay 1 ly nước ngọt và ăn liền chút yến. 10 phút sau là tỉnh liền. rút ra kinh nghiệm là trong nhà luôn phòng 1 chai nước ngọt, và ít kẹo ngọt trong nhà.

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Đúng rồi đó mẹ nó ah. Ở nhà một mình mà tụt huyết áp là rất nguy hiểm. Khi bị huyết áp thấp ngậm 1 lát gừng tươi hoặc uống 1 cốc trà gừng là cũng tỉnh luôn đó mẹ nó ah.

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Bài 2: Bệnh cao huyết áp

Tăng huyết áp là tình trạng tăng huyết áp tâm thu và hoặc huyết áp tâm trương có hoặc không có nguyên nhân

Theo tổ chức y tế thế giới thì tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg.

Nguyên nhân tăng huyết áp:

- 90-95% tăng huyết áp là không có nguyên nhân

- Các nguyên nhân có thể là: Hẹp động mạch thận, hẹp eo động mạch chủ, hẹp động mạch chủ, viêm thận các loại, teo thận bẩm sinh, u thượng thận, ăn mặn, cuộc sống nhiều căng thẳng, do di truyền…

Hậu quả của tăng huyết áp:

Do sức cản ngoại vi, co mạch nên một loạt hậu quả có thể xảy ra trên các cơ quan.

- Biên chứng tim: Đây là trường hợp hay gặp nhất. Thất trái sẽ dần dần phì đại do phải thắng áp lực cao ở hệ động mạch, suy tim trái với các triệu chứng (hở van động mạch chủ cơ năng, loạn nhịp, thiếu máu não, suy tim phải, phù phổi…).

- Giảm cung cấp máu dẫn đến tắc động mạch khi xơ vữa động mạch phát triển: suy thận, hẹp động mạch võng mạc, phù võng mạc, tắc động mạch não, nhồi máu cơ tim.

Điều trị tăng huyết áp

Nguyên tắc điều trị tăng huyết áp: Đầy đủ giao diện kèm hình ảnh : CLICK đọc tiếp: http://timmach.net/tang-huyet-ap/

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Mẹ mình bị HAT, bố lại bị HAC, thế mới khổ, cảm ơn chủ thớt nhé

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Huyết áp thấp thì khổ lắm, đói là bị hạ huyết áp ngay

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Nhưng t nghĩ là huyết áp cao nguy hiểm hơn.
Huyết áp thấp cứ dự phòng trong túi ít bánh hy đồ ngọt để khi nào hạ huyết áp thì ăn là ổn lại ngay.

 

Ðề: Mỗi ngày một thông tin bổ ích cho sức khỏe của bạn - Phòng và trị những bệnh dễ gặp.

Bài 3: Thực phẩm phòng chống bệnh tim mạch
1. Bưởi phòng bệnh tim mạch rất tốt

Theo nhiều kết quả nghiên cứu đã kết luận, bưởi có tác dụng làm giảm lượng cholesterol nên có tác dụng tốt để phòng chống bệnh tim mạch. Ngoài ta ăn bưởi còn giảm bớt mức độ tổn hại của thành mạch. Đặc biệt, Vở bưởi có thể ngăn cản việc hấp thụ cholesterol của ruột non do có chứa tinh chất dầu trong vỏ bưởi, có thể uống nước ép trái bưởi cho thêm tinh dầu vỏ bưởi.

2. Táo phòng chống xơ cứng động mạch

Từ xa xưa, táo là loại hoa quả rất tốt được người cổ Hy Lạp coi táo là “thuốc thanh xuân”. Tất cả các loại táo đều tốt để phòng bệnh. Y học hiện đại cũng khuyên các bệnh nhân tuỳ theo bệnh mà ăn các loại táo khác nhau. Kết quả nghiên cứu cho thấy, người bệnh xơ cứng động mạch mỗi ngày ăn 300g táo trong thời gian dài, hiện tượng xơ cứng đã giảm.

3. Người bị bệnh tim nên ăn nhiều khoai tây

Do người bị bệnh thường dùng thuốc lợi tiểu, dễ gây mất kali cho cơ thể. Khoai tây có tác dụng bổ sung kali, bổ sung protit, khoáng chất và vitamin. Đầy đủ giao diện kèm hình ảnh : CLICK đọc tiếp http://timmach.net/thuc-pham-phong-chong-benh-tim-mach/