Vốn là loại rau thân cây thấp, dễ thích ứng ở nhiều điều kiện địa hình khác nhau, tính khí mát, lành tính thì rau má nghiễm nhiên đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn của gia đình. Thế nhưng việc sử dụng rau má quá mức sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai. Vậy bạn có biết lạm dụng rau má quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng gì không? 1. Gây sảy thai Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên tránh ăn rau má bởi các chất cho trong loại rau này có thể dẫn đến khả năng sảy thai cho chị em, vô cùng nguy hiểm. 2. Tăng lượng đường trong máu Nhiều người cho rằng rau má giúp giải nhiệt tốt trong mùa hè, nên ngày nào cũng ăn loại rau này, hoặc ép lấy nước uống. Nhưng việc dùng quá nhiều rau má như vậy sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Điều này rất nguy hiểm, bởi nó khiến lượng cholesterol cũng tăng, dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Đặc biệt, người bị tiểu đường càng không nên ăn nhiều rau má. 3. Nhức đầu Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, việc uống lạm dụng nước rau má để giải nhiệt, có thể khiến bạn bị nhức đầu, thậm chí mất ý thức thoáng qua. Vì vậy bạn không nên sử dụng quá nhiều. 4. Giảm khả năng mang thai Mặc dù rau má có công dụng làm đẹp nhất định với phụ nữ. Tuy nhiên, nếu chị em sử dụng lâu ngày loại rau này, sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Do vậy với chị em nào đang mong muốn có con thì nên hạn chế sử dụng nước rau má. 5. Tiêu chảy Rau má là loại rau có tính hàn, có công dụng giải nhiệt. Nhưng đồng thời, sử dụng nhiều cũng dễ gây ra đầy bụng và tiêu chảy. Đặc biệt với người có thân nhiệt thấp và hay lạnh bụng thì càng dễ tiêu chảy. Do đó, khi sử dụng rau má, bạn nên ăn thêm một lát gừng để làm ấm bụng và trung hòa tính hàn của rau má. 6. Làm giảm tác dụng của thuốc Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các thuốc chống trầm cảm... Nó cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác, cũng như các thuốc hạ cholesterol. Trên thị trường có bày bán rất nhiều loại rau má khác nhau như: rau má lá tròn, rau má hình răng cưa, rau má mỡ,.. các bạn nên cân nhắc hợp lý nhất việc cung cấp các các chất dinh dưỡng có trong rau má vào cơ thể. Đừng lạm dụng quá nhiều rau má nhé. Chúc các bạn ngày mới tốt lành.
phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên tránh ăn rau má bởi các chất cho trong loại rau này có thể dẫn đến khả năng sảy thai cho chị em, vô cùng nguy hiểm