Khác: Món Ăn Chưng Từ Yến Sào Bổ Dưỡng, Ngủ Ngon Cho Bà Bầu

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi Mít Su, 5/7/2021.

  1. Mít Su

    Mít Su Thành viên mới

    Tham gia:
    7/5/2021
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bước vào giai đoạn thai kỳ, bà bầu rất cần bổ sung nhiều chất bổ để cả mẹ và thai nhi có thể khỏe mạnh và phát triển. Đối với bà bầu, yến sào là một trong những loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng, được đánh giá cao. Tuy nhiên cách chưng yến sào cho bà bầu như thế nào là điều không phải ai cũng biết.
    ------------------------
    Bà bầu mấy tháng thì sử dụng yến sào được?
    Để yến sào phát huy được công dụng và đảm bảo an toàn cho bà bầu và thai nhi, thì mẹ bầu nên ăn yến sào từ tháng thứ 3 trở đi. Vì vào thời điểm này, sinh ly của mẹ bầu đã bắt đầu ổn định; thai nhi cũng đã phát triển đầy đủ hơn.
    * Yến sào giúp mẹ bầu cân bằng tâm lý, giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn ngừa trầm cảm khi mang thai.
    * Colagen trong yến sào giúp tái tạo mô, cơ làm cho da trắng mịn hồng hào, chống rạn da.
    * Giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn và có một tâm lý và tâm trạng tốt, thoải mái.
    * Omega 3, DHA có trong yến sào giúp bé phát triển trí não, tăng cường thị giác. Đây là những chất quan trọng nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được.

    3 MÓN ĂN CHƯNG TỪ YẾN SÀO BỔ DƯỠNG :
    - Yến chưng đường phèn
    - Yến chưng hạt sen
    - Yến chưng táo đỏ

    **** LƯU Ý ****
    + Mẹ bầu nên ăn yến sào vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, buổi tối trước khi đi ngủ và giữa 2 bữa ăn chính trong ngày.

    + Để tránh lạnh bụng, mẹ bầu có thể cho thêm 1-2 lát gừng vào khi chưng yến sào nhé.

    + Mẹ bầu nên ăn yến sào đều đặn, khoảng 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

    Khi ăn món yến sào chưng, các bạn nên ăn lúc còn nóng, hãy dùng thìa, múc từng thìa một gồm đủ yến, hạt sen, táo đỏ, nhai từ từ để cảm nhận các vị hòa quyện vào nhau.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Mít Su
    Đang tải...


  2. Mít Su

    Mít Su Thành viên mới

    Tham gia:
    7/5/2021
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
  3. Mít Su

    Mít Su Thành viên mới

    Tham gia:
    7/5/2021
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
  4. Begreen House

    Begreen House Mỹ phẩm thiên nhiên thuần chay Begreen House

    Tham gia:
    29/10/2020
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    ngon quá hôm nào mình phải làm thử mới được
     
  5. mecutiiiii

    mecutiiiii Thành viên tập sự

    Tham gia:
    8/7/2021
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Món này cực hiệu quả luôn
     
  6. manhthangggk

    manhthangggk Thành viên tập sự

    Tham gia:
    8/7/2021
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Món này rất bổ luôn đấy
     
  7. LeLamAnh

    LeLamAnh Thành viên tập sự

    Tham gia:
    12/4/2021
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    ngon quá
     
  8. MinaNguyen610

    MinaNguyen610 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    16/4/2021
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Tuyệt
     
  9. chunghv458

    chunghv458 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    14/6/2017
    Bài viết:
    601
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    28
    wow. Hấp dẫn quá
     

Chia sẻ trang này