Giấc ngủ của bé sơ sinh thay đổi theo từng tháng, trong đó thời gian ngủ ban ngày sẽ ít dần và tăng thời gian ngủ vào ban đêm. Vậy bé sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Cùng Philips Avent tìm hiểu nhé. Nguồn ảnh: Shutter Stock Không có một khoảng thời gian cụ thể để thiết lập giấc ngủ cho bé sơ sinh như đối với người lớn vì đồng hồ sinh học của bé chưa phát triển đầy đủ. Tuy vậy, bố mẹ vẫn có thể theo dõi để làm quen với lịch trình giấc ngủ của bé và lên kế hoạch rèn luyện dần dần. 1. Bé từ 0 đến 4 tuần tuổi Bé sẽ ngủ từ 12 đến 18 tiếng, giấc ngủ của bé có thể chỉ kéo dài vài phút cho đến vài tiếng. Trung bình thì bé sẽ ngủ 8 tiếng vào ban ngày và 8 tiếng rưỡi vào ban đêm. 2. Bé 1 tháng tuổi Bé 1 tháng tuổi sẽ ngủ từ 10 đến 15 tiếng rưỡi, giai đoạn này bé bắt đầu thích nghi với sự khác biệt giữa ngày và đêm. Trung bình thì bé sẽ ngủ 7 tiếng vào ban ngày và 8 tiếng rưỡi vào ban đêm. 3. Bé 2 tháng tuổi Giống với giai đoạn bé 1 tháng tuổi, bé vẫn ngủ từ 10 đến 15 tiếng rưỡi mỗi ngày. Giai đoạn này bé đã bắt đầu có phản xạ giao tiếp, phản ứng với người xung quanh. 4. Bé 3 tháng tuổi Bé ngủ từ 10 đến 15 tiếng, bé đã dần thích nghi với mọi thứ xung quanh và dành thời gian ban ngày để vui chơi, khám phá nhiều hơn. Trung bình bé sẽ ngủ 5 tiếng vào ban ngày và 10 tiếng vào ban đêm. 5. Bé từ 4 đến 6 tháng tuổi Giai đoạn này bố mẹ có thể tập cho bé ngủ đúng giờ, bé sẽ ngủ khoảng 14 tiếng mỗi ngày, trong đó khoảng hơn 3 tiếng vào ban ngày và 11 tiếng vào ban đêm. 6. Bé từ 6 đến 9 tháng tuổi Bé đã phát triển hơn so với giai đoạn trước, ban ngày bé ngủ ít hơn: 3 tiếng vào ban ngày và 11 tiếng vào ban đêm. 7. Bé từ 9 đến 12 tháng tuổi Giấc ngủ của bé đã dần đi vào thói quen: bé chỉ ngủ hơn 2 tiếng vào ban ngày và khoảng 11 tiếng rưỡi vào ban đêm. Nguồn tin: Tổng hợp
