Một Số Cách Giữ Ấm Mùa Đông

Thời tiết trở lạnh làm cho các bệnh như ho, sổ mũi, viêm họng … gia tăng. Đặc biệt là ở người già và trẻ em và những ngưởi bệnh càng dễ mắc phải các bênh về hô hấp, nghiêm trọng hơn có thể gây đột quỵ hoặc tử vong nếu như không biết cách giữ ấm cơ thể trong những ngày giá rét.
Để bảo vệ thân nhiệt của mình bạn nên thưc hiện các biện pháp sau:

1. Giữ ấm cơ thể bạn: không chỉ mặc quần áo đủ ấm, bạn còn phải bảo vệ các vị trí quan trong như đầu, tai, cổ, tay, chân, ngực. Nên mặc nhiều lớp quần áo mòng thay vì chỉ mặc 2-3 cái áo khoác dày.
2. Giữ ấm ngôi nhà bạn: Giữ ngôi bạn không bị gió lùa. Bạn có thể dùng rèm cửa hoặc băng keo để chắn các khe cửa.
3. Không tắm quá lâu
4. Không tập thể dục quá lâu ngoài trời, không đi tập quá sớm hoặc quá muộn.
5. Ngâm chân bằng nước ấm
6. Không uống rươụ bia

Xem thêm: Bật mí một số mẹo nhỏ giúp giữ ấm những ngày đông

 

dù đã qua mùa đông nhưng vẫn sẽ lưu lại dành cho mùa đông tới =))