Kinh nghiệm: Một Số Giải Pháp Bé Chậm Tăng Cân Cực Hữu Ích Mẹ Nên Biết

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi chinhvu1989, 24/10/2022.

  1. chinhvu1989

    chinhvu1989 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    5/1/2021
    Bài viết:
    485
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Ba mẹ đang lo lắng về tình trạng chậm tăng cân của con bởi con thấp hơn so với các bạn cùng lứa. Vậy nguyên nhân do đâu và có những giải pháp bé chậm tăng cân hữu ích nào? Hãy tham khảo ngay một số giải pháp dưới đây nhé!

    1. Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân
    be-cham-tang-can-co-sao-khong-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-herokid-gold-2.jpg
    Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân
    • Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, đang trong quá trình phát triển khiến trẻ thường gặp những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, khó hấp thu… Đây cũng là một trong những lí do khiến trẻ ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân.
    • Trẻ biếng ăn, lười ăn cũng khiến cho cơ thể trẻ không được nạp đủ nhất khiến cho cân nặng bị ảnh hưởng
    • Trẻ thiếu những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Có rất nhiều trẻ bị chậm tăng cân do những bữa ăn hằng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu về kẽm, sắt, canxi, vitamin A… khiến trẻ suy dinh dưỡng.
    • Ba mẹ chế biến thức ăn sai cách cũng là khiến trẻ chậm tăng cân. Ba mẹ không nên phụ thuộc quá nhiều vào thức ăn đã qua chế biến bởi chúng có thể ít dinh dưỡng hơn bình thường. Ngoài ra những thức ăn có vị ngọt sẽ dễ khiến vị giác của trẻ thay đổi. Nếu như trẻ thích ăn những món ăn chứa nhiều đường thì sẽ không đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ
    2. Một số giải pháp bé chậm tăng cân cực hữu ích
    6-giai-phap-be-cham-tang-can-cuc-huu-ich-herokid-gold-2-e1664741910242.png
    Một số giải pháp bé chậm tăng cân cực hữu ích
    Khi thấy con mình chậm tăng cân từ những nguyên nhân được nêu trên thì phụ huynh có thể tham khảo thêm những cách giúp trẻ tăng cân dưới đây:
    • Chế độ ăn của trẻ cần trở nên đa dạng về món mà cân đối về dinh dưỡng. Ba mẹ nên thay đổi món thường xuyên để có thể kích thích sự thèm ăn với những món ăn mới cho trẻ.
    • Một bữa ăn của trẻ phải đảm bảo đủ chất bột, chất xơ, chất đạm, chất béo, khoáng chất và vitamin để có thể giúp trẻ phát triển toàn diện về sức khỏe cũng như cân nặng. Chất béo chính là thành phần quan trọng nhất trong những bữa ăn để giúp trẻ có thể tăng cân. Tuy nhiên ba mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm chứa chất béo lành như quả bơ, cá hồi…
    • Cha mẹ cũng nên ép trẻ ăn nhiều bởi việc này sẽ khiến trẻ cảm thấy sợ hại mỗi khi đến bữa ăn. Dần dần việc này sẽ khiến trẻ trở nên biếng ăn. Do vậy lời khuyên cho cha mẹ là không nên ép trẻ ăn cho bằng hết mà thay vào đó hãy tạo một bầu không khí vui vẻ để trẻ có thể thể ăn một cách đều đặn.
    • Bên cạnh những bữa ăn chính thì ba mẹ cũng có thể cho con mình ăn thêm từ những bữa ăn phụ. Việc này không chỉ giúp trẻ tăng cân nhanh mà còn bổ sung năng lượng cho trẻ.
    • Ba mẹ nên cho trẻ uống nước thường xuyên bởi việc này sẽ giúp cải thiện quá trình chuyển hóa của cơ thể. Cụ thể hơn, nước làm tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn chặn táo bón ở trẻ. Ba mẹ cũng có thể dùng sữa nguyên chất để có thể cải thiện cân nặng của trẻ.
    • Ba mẹ nên dành thời gian cuối tuần cùng trẻ để vận động thể chất đầy đủ. Việc vận động thường xuyên sẽ giúp trẻ tăng cường trao đổi chất cũng như cải thiện sức khỏe của trẻ. Ngoài ra việc vận động này sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn, tạo cho trẻ cảm giác thèm ăn và ăn khỏe hơn mỗi khi đến giờ ăn
    Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân, bổ sung vi chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe cho trẻ.
    ba-me-co-nen-dung-cac-loai-thuoc-bo-cho-tre-bieng-an-khong-herokid-gold-1.jpg
    Cho trẻ bổ sung thêm thực phẩm bổ sung giúp bé tăng cân
    Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi chinhvu1989
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    18,337
    Đã được thích:
    924
    Điểm thành tích:
    773
    bé chậm tăng cân khiến các mom lo lắng
     

Chia sẻ trang này